大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營電飯煲的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營電飯煲的解答，讓我們一起看看吧。
牛里脊的家常做法電飯煲？
1.新鮮牛肉買回家切薄片，用刀背輕拍一會兒備用，調(diào)醬汁：適量薄鹽生抽，適量蠔油，少許綿白糖或太太樂，加入一點十三香和黑胡椒粉，攪拌均勻，將牛肉放入醬汁腌制半小時，或用保鮮膜包一下放置冰箱在你需要的時候取出亦可，但時間最好控制在當(dāng)天或第二天早晨，食材新鮮肉質(zhì)才好。
2. 電飯煲開精華煮模式預(yù)熱，鍋內(nèi)刷少許油，放入牛肉，開啟精華煮，時間到不要急著開鍋，燜幾分鐘再打開會更入味喔，這樣簡單又美味的牛排就OK了。
3. 牛排還可以切成牛肉條，搭配各種蔬菜做成紅燒菜系，比如牛肉燒土豆，牛肉燒蘆筍，牛肉燒豆角，牛肉燒豆腐……諸如此類，可以自由發(fā)揮。
4. 用電飯煲模式焗出來的牛肉口感鮮嫩，特別適合小朋友、老人和牙齒不易嚼動食物的人士享用，當(dāng)然，因為少油少鹽，減肥的朋友也可以來上一小塊，搭配綠葉蔬菜或一點五谷雜糧，就是一頓非常豐盛的營養(yǎng)晚餐
用料牛里脊 200g姜 1小塊生抽 4勺老抽 1勺淀粉 2勺油 2勺米 1小碗蘭皇蛋 一顆蒸魚豉油 2勺芝麻油 1勺蔥花 少許
做法步驟
步驟 1
200g牛里脊肉切成薄片，1小塊姜切細絲，加入2勺生抽、1勺老抽、2勺淀粉和2勺油拌勻，腌制30分鐘備用。
步驟 2
1小碗米洗凈放入電飯鍋中，加入沒過米一指節(jié)的水，按下煮飯鍵。
步驟 3
材料:牛肉、洋蔥1個、西紅柿2個、胡蘿卜2個、紅酒、蘑菇、大蒜、黃油、精面粉
步驟1.首先是用清水將牛肉反復(fù)清洗干凈，用吸油紙吸干牛肉表面的水漬，然后將牛肉切成塊，加入適量食用鹽及黑胡椒粉充分?jǐn)嚢杈鶆?，然后將牛肉倒入精面粉翻滾一下。
3.在鍋里倒入食用油，使用黃油來煎牛肉，等到黃油徹底融化了再把牛肉放進鍋里煎，只需要將牛肉煎到變色就可以盛出來了。
4.在電飯鍋里加入番茄，再放一些紅酒攪拌均勻，這時候?qū)⑴Ｈ夥湃腚婏堨遥瑢⒋笏夂脱笫[放入翻炒出香味再倒入電飯鍋。
電飯煲除了可以煮飯，還能做出什么美食？
電飯煲能做的美食太多了，我不想做飯的時候就經(jīng)常用電飯煲做各種簡單的煲仔飯，菜飯都有了，也不用再去炒菜啥的，最多再燒個西紅柿雞蛋湯就ok了。我也經(jīng)常用電飯煲煲各種湯，比如玉米排骨湯，酸菜老鴨湯，當(dāng)歸大棗老雞湯等。還可以煲各種雜糧粥，營養(yǎng)粥，電飯煲可以做的美食太多了！
你好，我是愛下廚喜歡分享的茶茶。電飯鍋真的是萬能的，可以做鹽焗雞、紅燒肉、紅燒豬腳、加熱面包等等~~~~~
今天剛好做了一款電飯鍋紅燒肉，為你分享一下具體做法，真的超級好吃，你一定要試試啊。
1、所需材料簡單：五花肉一條、五香粉、生抽、老抽、白糖、蒜頭、玉米淀粉、耗油、蔥段
2、具體做法：
（1）將五花肉切塊放入淀粉腌制10分鐘
（2）電飯鍋放入一點食用油加熱，放入一調(diào)羹白糖融化后，再加入蒜頭、五花肉煸炒。
（3）五花肉兩面都金黃后，加入調(diào)味料：2調(diào)羹生抽、1調(diào)羹老抽、1滴耗油，翻炒均勻。
可以燉雞爪，放一點板栗和土豆那味道絕了。燉豬蹄也是特別美味。
還可以燉雞湯，排骨玉米湯，山藥排骨湯各種湯都可以燉哦！
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營電飯煲的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營電飯煲的2點解答對大家有用。
