大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于思慕減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹思慕減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
增加免疫力的食物排名？
答：增加兔疫力的食物很多，含高蛋白質(zhì)的魚，蝦，牛奶，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，鵝肉，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，蔬菜中的芋頭，菠菜，西蘭花，油麥菜，水果中的大棗，蘋果，葡萄，石榴等等，都可以提高免疫力。
燕麥麩皮粉正確吃法？
早餐：燕麥麩可以與食用水、牛奶或者豆?jié){等自己喜歡的飲品混合飲用。
①在杯子中倒入燕麥麩粉末。
②將牛奶或豆?jié){等飲品倒入杯中、攪拌混合。
③ 飲品完成。
注意：因?yàn)?/a>容易結(jié)塊，所以一定要先倒入燕麥麩皮粉，再倒入飲品。
午餐：將燕麥麩皮粉加到湯里
午餐時，將燕麥麩皮粉加到玉米甜羹、醬湯等湯里，攪拌一下，就會得到一頓膳食纖維豐富的佳肴。
將燕麥麩皮粉與蔬菜、水果等一起加進(jìn)飲料里，充分?jǐn)嚢?，就會得到一杯可口又營養(yǎng)的思慕昔。
【食材】
燕麥麩皮50克，0蔗糖酸奶90毫升，雞蛋1個，香蕉1根，葡萄干15克，蔓越莓干 10克，泡打粉3克
【做法】
第一步:首先準(zhǔn)備一根熟透的香蕉，剝?nèi)ネ馄ず笤俜殖尚《魏笤?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQac2bf6c40cb08d16 relatedlink">放入玻璃量杯中，接著用勺子把香蕉壓成泥，也不需要壓太碎，保留些顆粒感也是可以的。
第二步:香蕉泥里打入一個雞蛋、倒入一瓶0蔗糖酸奶，用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆颍闺u蛋液、香蕉泥和酸奶完全融合在一起。
第三步:接著倒入燕麥麩皮、切碎的葡萄干（葡萄干要用面粉水提前清洗干凈）和泡打粉，用筷子攪拌均勻，攪拌成這種比較黏稠的面糊。
1、燕麥麩皮、雞蛋一顆、牛奶80ml、紅薯一千克、香蕉兩根、藍(lán)莓適量。
2、首先將燕麥麩皮倒入牛奶中泡十分鐘。
3、將紅薯蒸熟之后壓成泥，香蕉切成片兒，雞蛋打散。
4、拿一個烤盤，在底層鋪上紅薯泥，把牛奶泡燕麥麩皮鋪在紅薯泥上，然后倒入打散的雞蛋后，在最頂層鋪上香蕉片，然后再碼上藍(lán)莓粒。
5、放入烤箱，200度烤20分鐘，每個人的烤箱不一樣，但是溫度不要超過200度，烤到表層金***就可以了。
夏天在家怎么自制冷飲？
1、蜂蜜西柚水。做法：西柚簡單清洗下，剔除果皮，將果肉和蜂蜜一起放入杯中，放入適量的冷開水;把洗干凈的果皮切一塊大小合適的放入，蓋上蓋子密封，裝到冰箱的冷藏一夜即可食用;或者也可以直接倒入冰水，等到一個小時左右，也是很清涼。功效：西柚和蜂蜜的組合能夠幫助身體減肥以及降脂等作用，女孩子非常適合。
2、黃瓜百香果蜂蜜水。做法：剔除百香果肉，切好黃瓜片，將這兩種食材和蜂蜜一起放入杯中，加入適量的冷開水并且蓋好蓋子，放入冰箱冷藏一段時間或者直接加入適量的冰塊即可。功效：黃瓜是美顏的食物，百香果則可以防止細(xì)胞老化，兩者結(jié)合，美容養(yǎng)顏的效果很出色。
3、胡蘿卜蘋果檸檬。做法：胡蘿卜去皮切塊，蘋果清洗切塊，檸檬切片待用;把胡蘿卜和蘋果榨汁，然后放入檸檬汁密封下，放入冰箱冷藏，四個小時左右即可食用，非常的清涼。功效：吃這款冷飲可以幫助大家增強(qiáng)抵抗力，還能養(yǎng)顏，很適合吃的。
4、獼猴桃思慕雪杯。做法：把獼猴桃切成片薄片，然后把其擺放在杯子里面，加入打好的奶昔加入其中，這樣就算完成(奶昔做法：把香蕉酸奶以及牛奶一起打散即可)，就像吃果凍一樣帶勁。功效：獼猴桃是非常好吃的水果之一，而且功效很是不錯，能夠幫助大家促消化，同時減低膽固醇。
5、草莓奶昔杯。做法：把草莓洗干凈，切成片狀;把適量的芒果也切成小塊，然后將凍好的香蕉和牛奶一起弄成奶昔，這樣把三種材料一起搭配一起，這樣這款草莓奶昔杯就算完成了，如果不夠冰的話，可以冷凍室放置半個小時即可。功效：這款飲品是非常適合大家防止[_a***_]以及美化肌膚，很好吃的。
到此，以上就是小編對于思慕減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于思慕減肥訓(xùn)練營的3點(diǎn)解答對大家有用。
