大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營pk的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營pk的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有能笑死人的照片或者動圖？多多益善，我不嫌多，越多越好？
3、下一輛馬上到 昨晚下班后，在洪樓附近看到一公交車到站，上的人特別多，一壯碩潑辣大媽從上車擁擠的人群中出來后奔向車后部，將手提包從窗戶里扔到車里座位上占座，然后慢悠悠拽拽的往車門走去，結(jié)果上車的人太多，司機提示下一輛馬上到了，沒等那大媽上去就關(guān)門開動了，大媽這一路追??！
4、那日開車接朋友 那日開車接朋友老婆考駕照，路上順便帶了個同路女女，那身材叫個好，穿短裙，白花花的大腿晃的我都不能專心看反光鏡，結(jié)果習(xí)慣性的把看反光鏡當成了看大腿，結(jié)果倒車真他么撞樹上了。
5、小兩口為件小事吵了起來。吵完后，丈夫覺得悔恨，便叫老婆不雅觀看皮相的兩匹馬拉著一輛車子的氣象，他說：“為什么我們不克不及像那兩匹馬那樣同心協(xié)力向提高呢？”
老婆怒火沖沖地說：“我們不是兩匹馬，由于我們之中有一頭是驢！”
6、頓時不知道該說啥了 今天女朋友又買了個內(nèi)內(nèi)，回來還跟我炫耀說“老公，看看，新買的”我說“不是都有五個了嗎還買啊”她臉紅著說“這個穿上顯型”“還顯形，你把衣服脫了我倆就哥們”她不高興了說“要那么說你把褲子脫了咱倆還閨蜜呢”頓時不知道該說啥了！
8、技術(shù)還是挺好的 朋友單位發(fā)新工作服，發(fā)現(xiàn)報的時候報大了，XXL。一女同事對他說，來，我給你改小點吧。 說實話，沒想到現(xiàn)在還有女生會這技能。 第二天，同事把衣服改好拿來單位，衣服還是那個衣服，只是脖領(lǐng)上標簽用涂改液涂掉了兩個X，變成了L。
9、也是拼了 第一次去老丈人家，為圖表現(xiàn)，什么活都搶著干。 當我拿著大勺試了試豬食然后告訴丈母娘不夠咸的時候，她家三姑六婆都在場。 第二年開始，他們家不養(yǎng)豬了。 但是6年了，他們村依然流傳著我的傳說。
這年代，***都是手機隨身帶，看見美景隨時拍，誰的手機里，都會儲存幾張有趣好玩的照片片，不是嗎？
發(fā)幾張搞笑的照片，看能不能逗你開懷大笑??
（2）天衣無縫的連接，你是***還是***人？
（3）***大叔，你這是在向美女求婚嗎？
（4）美女與野獸，誰持彩練當空舞？
（5）調(diào)皮的小豬豬，你在窺視什么？
（6）鴕鳥哥哥，給小弟留口美食，行嗎？
（7）以***亂真的手，玩起相機毫不含糊。
（8）威武“將軍”，老當益壯。只是廉頗老矣 ，尚能飯否？
笑一笑十年少！題主一看就是個樂觀向上之人！多多益善，越多越好，誰還會嫌快樂多呢[捂臉]
1.這位大姐這是養(yǎng)樂多喝多了？成肉多多了！
2.防毒防護于一體，靈感來源于生活而高于生活[呲牙][呲牙]
1、那些年錯過的大禹：
大禹治水三過家門而不入，
“那些年錯過的大禹，那些年錯過的愛情……”
2、這么妖嬈的騎車姿勢，你媽知道嗎？
3、兄弟你就是傳說中的太極張三豐嗎，速度要快姿勢要帥！
4、哥們你在玩火知道嗎，小心榨***！
想減肥，在健身房擼鐵VS跑步哪個效果好？
如果追求減肥速度，是跑步的效果好。
如果追求減肥后不反彈，身材更好，是健身房擼鐵的效果好。
有氧運動的時候身體處于有氧氧化供能狀態(tài)，這個時候身體按一定比例將體內(nèi)的糖分、脂肪以及少量的蛋白質(zhì)氧化合成ATP（三磷酸腺苷）來給身體供能。
隨著有氧運動時間的增長，脂肪在有氧氧化供能中所占的比例會逐漸提高，大概在20分鐘左右會超過糖原在供能中的比例，達到較高的減脂效果。
長時間的有氧運動能夠快速地消耗身體內(nèi)的脂肪，但是由于有氧氧化供能也會消耗蛋白質(zhì)，所以過長的有氧時間會造成肌肉的損失。
健身房擼鐵屬于無氧運動，主要依靠糖酵解分解體內(nèi)糖原進行供能，并不會直接消耗脂肪。
但是在健身房擼鐵能夠***肌肉，使得肌肉得到增長，從而間接增加身體的基礎(chǔ)代謝，每天額外消耗的熱量會增加，減脂更方便。
1公斤肌肉每天能消耗大概75-110大卡的熱量，而1公斤脂肪每天只消耗4-10大卡的熱量。肌肉量越大，基礎(chǔ)代謝越高，越容易制造熱量缺口減肥。
而且同樣重量的肌肉體積是脂肪的1/3，所以保留肌肉減肥[_a***_]的身材會更好，人會更緊致。
但是肌肉的增長速度十分緩慢，往往幾個月的苦練也只能增長一點點的肌肉，要達到靠擼鐵減肥的目的需要的時間很長。
節(jié)食VS運動，該如何健康瘦身？
謝邀。
兩者各有優(yōu)缺點，節(jié)食減肥速度快，但是容易反彈，運動減肥速度較慢，但是不易反彈。二者兼顧，才是最明智的選擇。
節(jié)食和運動各有優(yōu)勢，單純節(jié)食或者單純靠運動都不能達到理想的減肥效果，最好的減肥模式應(yīng)該是兩者結(jié)合，在控制能量攝入的同時通過合理運動增加熱量消耗，才能更快、更好、更健康地達成減肥目的。
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在保證基礎(chǔ)活動量的基礎(chǔ)上，控制飲食是減肥的最佳途徑。
1.首先題主給出的兩個選項，就沒有最佳答案。
節(jié)食的原本含義是對飲食適量的控制，是分不同的級別的。但在大眾的看法里，目前來說節(jié)食已經(jīng)變成了超低熱量攝入這一種飲食方式。
而通過超低熱量飲食的方式減肥，是對身體的一大挑戰(zhàn)，是對意志力的一大挑戰(zhàn)，成功減肥的可能性很低，而且長時間節(jié)食對健康也不利。
2.運動本身是對健康非常有利的。而且如果可以在控制飲食攝入量不變的情況下，通過運動的方式減肥也會取得一定的效果，只是效果出來的時間比較慢。
因為運動耗能占全身總耗能的30%，也就是說運動減肥的天花板很低。是有效的方法，但不是最佳方法。
3.考慮到人體攝入能量的途徑只有飲食這一塊。那么通過飲食調(diào)控減肥，確實是最佳途徑。
目前主流的建議是在自己全天熱量基本需求的基礎(chǔ)上，減少500到1000千卡的熱量。這樣每周可以減重0.5到1公斤。也不容易反彈。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營pk的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營pk的3點解答對大家有用。
