大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥鞋的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹訓(xùn)練營(yíng)減肥鞋的解答，讓我們一起看看吧。

1. 體重150斤適合什么跑鞋？
2. 用跑步機(jī)減肥怎么減比較好？每天跑多快？多少分鐘？不穿鞋子跑可以嗎？
3. 每天減脂跳繩，哪雙鞋合適？
4. 想減肥目前體重230＋，有人能推薦幾款適合走路鍛煉的鞋子嗎，腳比較寬，腳背比較高？

體重150斤適合什么跑鞋？

如果您需要選擇適合自己的跑鞋，請(qǐng)參考以下建議：

根據(jù)自己的腳型、步態(tài)、用途和預(yù)算等因素選購(gòu)跑鞋。

在專業(yè)運(yùn)動(dòng)店尋求專業(yè)人員的建議和幫助，選擇適合自己的跑鞋。

注意跑鞋的透氣性、緩震性和支撐性等要素，以保護(hù)自己的雙腳和減輕跑步帶來(lái)的沖擊。

選擇知名品牌或者有品質(zhì)保證的跑鞋，以確保跑步的安全和舒適性。

150斤不算是大體重跑者，所以啥鞋都是可以的，另外要看題主的腳型是什么樣的，自己可以在網(wǎng)上看看測(cè)試的方法…緩震系，支撐系都可以，喜歡哪個(gè)買哪個(gè)，不過(guò)個(gè)人推薦緩震系跑鞋，起碼穿著要舒服點(diǎn)……

用跑步機(jī)減肥怎么減比較好？每天跑多快？多少分鐘？***鞋子跑可以嗎？

健身器械訓(xùn)練一小時(shí)：約400～500

快跑一小時(shí)：約600～700

快走一小時(shí)：約500～600

單車一小時(shí)：約500～600

游泳一小時(shí)：約400～500

橢圓機(jī)一小時(shí)：約500～600

籃球一小時(shí)：約600～650

以上就是常見(jiàn)的幾種運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里量，另外，像***、洗澡、做家務(wù)．．．這些看似普通的活動(dòng)也會(huì)消耗不少的卡路里！

減肥的朋友記住了，每消耗3000卡減一斤肉！

各種運(yùn)動(dòng)所耗熱量對(duì)照表

每天減脂跳繩，哪雙鞋合適？

我推薦的是阿迪和耐克。因?yàn)?/a>它的質(zhì)量好。彈性也好。不會(huì)臭腳。也有利于你的減肥。本身減肥就很辛苦。如果鞋子不好，真的很累。所以阿迪耐克你值得擁有。謝謝 我是wjq

跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗***活動(dòng)，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

1、應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的運(yùn)動(dòng)鞋，避免腳踝受傷。

2、繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。

3、選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場(chǎng)地較好，不要在硬性混凝土地面上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，引起腦部震蕩。

4、跳繩時(shí)須放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟須用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。

5、體重較重者宜***用雙腳同時(shí)起落。同時(shí)，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過(guò)分負(fù)重而受傷。

都不合適，以上三雙鞋都屬于緩震鞋，跑鞋，你的體重略大，鞋底容易塌陷，尤其是跳繩運(yùn)動(dòng)，跳動(dòng)過(guò)程中，對(duì)鞋底的沖擊非常大，比跑步還要嚴(yán)重，所以根據(jù)你的體重，應(yīng)該選擇鞋底略微，硬一點(diǎn)的競(jìng)技鞋，最起碼能支撐你的體重，我回答就這么多，希望能夠幫到您

今天很高興為您回答：跳繩鍛煉，穿那雙運(yùn)動(dòng)休閑鞋合適？這個(gè)問(wèn)題。我的觀點(diǎn)是李寧牌旅游休閑鞋??，它有如下特點(diǎn)一：彈性好。跳繩、跑步時(shí)間長(zhǎng)了，感覺(jué)腳底不疼、特別舒服、有一些柔軟性。二：鞋子美觀。顏色挺多、鞋型設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約、大氣、好看，老中青少年都?jí)蜻x的。三：防臭。穿時(shí)間長(zhǎng)了也不臭腳，鞋子透氣性好。四：價(jià)格一般。大家都能接受。一般經(jīng)過(guò)打折后是兩百元左右。五：質(zhì)量好，耐穿?？傊簾o(wú)論是跳繩、跑步、打兵乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，李寧牌運(yùn)動(dòng)休閑鞋是您最好的選擇，它有五大優(yōu)點(diǎn)1:彈性好2:質(zhì)量好3:防臭4:鞋型美觀5:價(jià)格實(shí)惠。請(qǐng)大家繼續(xù)觀看***吧！

想減肥目前體重230＋，有人能推薦幾款適合走路鍛煉的鞋子嗎，腳比較寬，腳背比較高？

謝邀，提問(wèn)者體重應(yīng)該是超重了，屬于嚴(yán)重肥胖，大多數(shù)跑鞋最大承重量是95公斤，美津濃預(yù)言系列最大承重量是98公斤，這些是以前的數(shù)字，現(xiàn)在不知道是否有改變。提問(wèn)者比大多數(shù)跑鞋最大承重量多20公斤，對(duì)提問(wèn)者來(lái)說(shuō)在剛開(kāi)始鍛煉的幾個(gè)月內(nèi)要減掉20公斤并不難。

提問(wèn)者腳掌比較寬，沒(méi)說(shuō)寬到什么程度，我只知道在淘寶或者京東上，在亞瑟士的旗艦店里搜索2e和4e，可以找到適合寬腳掌的跑鞋。具體哪款鞋合適，最好咨詢客服或者去實(shí)體店試一下鞋。

選擇適合的跑鞋，要先看自己腳型，如果是高低弓足，最好選擇支撐性跑鞋，內(nèi)外旋足選擇穩(wěn)定型跑鞋。由于體重太大，選擇鞋時(shí)一定要選擇鞋底盡量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。這個(gè)高度差適合快走和慢跑時(shí)后腳跟著地，慢跑時(shí)也可以勉強(qiáng)全腳掌著地，等體重下降后再改用全腳掌著地方式。

亞瑟士的GEL-kayano適合高低弓足和內(nèi)外旋足，nimbus適合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以參考下圖。時(shí)尚和競(jìng)速兩個(gè)系列不適合提問(wèn)者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列較多，下圖并不完全，請(qǐng)見(jiàn)諒。

耐克的zoom、react兩個(gè)系列也可以，比如Pegasus 35或36。

其它品牌了解不多，就不介紹了。

請(qǐng)問(wèn)你的身高是多少？脂肪率是計(jì)算出來(lái)的，可以先百度一下自己的脂肪率，根據(jù)你的形容應(yīng)該脂肪率在35左右，腳是高弓足，這樣的體重腳型，跑步容易造成足底筋膜炎，建議先節(jié)食游泳，把體重減到185~200左右，開(kāi)始跑步。不止要配一雙好鞋，還要一雙200左右鞋墊，一雙100左右襪子，更重要的是有一顆恒心才行。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，鞋子很重要。首先要舒適合腳，其次透氣性要好，再者要有緩沖減震效果。目前國(guó)內(nèi)銷售的專業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌很多，比如喬丹，耐克，阿迪，李寧，安踏，特步，361等。選擇適合自己的，自己喜歡的就可以。

你好，可以選擇耐克和李寧的跑步鞋。價(jià)格在260-550元不等，在購(gòu)買時(shí)可選擇大一號(hào)的碼數(shù)，這樣穿起來(lái)不會(huì)擠腳。

如果時(shí)間充?？梢匀ド虉?chǎng)實(shí)體店試試，這樣比在網(wǎng)上買更直接，鞋合不合適只有腳知道。

再把問(wèn)題延伸一點(diǎn)，希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。

像你這樣的體重，光走路是很難[_a***_]的。可以結(jié)合健康的飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。三餐按時(shí)吃飯，七八分飽就ok了，睡眠也同樣重要。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以結(jié)合跑步、健身房力量鍛煉（這個(gè)是很有必要的，體重較重會(huì)對(duì)身體的關(guān)節(jié)有嚴(yán)重的損傷，建議走路跑步前先進(jìn)行一周左右的時(shí)間進(jìn)行力量鍛煉，這樣對(duì)腰、膝蓋和腳踝都有很好的保護(hù)）

希望這對(duì)你有點(diǎn)幫助，減肥是個(gè)很困難得過(guò)程，希望你能堅(jiān)持住，身體是自己的，健康靠自己。

到此，以上就是小編對(duì)于訓(xùn)練營(yíng)減肥鞋的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥鞋的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。