大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身不等于減肥的文章的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身不等于減肥的文章的解答，讓我們一起看看吧。
健美和健體的區(qū)別是什么？
健美，是一種專業(yè)的鍛煉肌肉發(fā)達的體育項目名稱，有職業(yè)健美運動和業(yè)余健美運動，職業(yè)健美運動在歐美國家很流行，出現(xiàn)過許多的健美巨星，比如，阿諾德.施瓦辛格，羅尼.庫爾曼，耶茨，等等巨星，還有專業(yè)的健美訓練經營門店和相關的營養(yǎng)師，營養(yǎng)食品藥品，和奧林匹克競技舉重，力量舉，是一家人，后來分別有各自的協(xié)會，但是，健美不是奧運會項目。健體，是指一般的煅煉身姿，身段的體育運動，多指一般性的大眾身體健康活動，比如女子美體，男子美體，不一定***用大重量訓練的。
健美和健體的區(qū)別在于專業(yè)和業(yè)余。健美有比賽規(guī)則和全面的評判體系，按級別和男女分項目進行。是一個很大的產業(yè)，比如訓練場地、指導教練、營養(yǎng)補充劑等。系統(tǒng)刻苦科學的訓練是取得比賽好名次的保障。目前此項運動在歐美國家開展的較好。健體主要是為了鍛煉身體和減肥塑形為目的，但是也有從健體愛好者發(fā)展過度到健美運動員的例子。
1概念上理解:健美指對身體形態(tài)的改造，主要通過對肌肉的改變來實現(xiàn)。健體指通過體育運動來改善機體健康水平的行為，健體范疇比健美要大，健美從健康的角度來說屬于健體的單位！
2健美是有專業(yè)比賽引領某一運動項目。健體不是某個項目，它是一種范指追求身體機能水平的活動內容。
3從運動場地和器材來說，健美主要是在健身房，利用健身房內的專業(yè)器材來實現(xiàn)。健體，可以通過多種項目和器材來實現(xiàn)，只要是科學合理的運動項目都能夠達到健體的目的！
大家好，很高興能夠回答您這個問題，在這里我簡單的發(fā)表一下尚形君的觀點，希望可以對您有所幫助。
一：比賽
1、健美（三角褲）
強調肌肉力量美和藝術的運動賽事，注重肌肉圍度，細節(jié)，分離度以及身材比例。傳統(tǒng)健美比賽從上個世紀30年代就有了，一直延續(xù)到今天，往往這個級別的比賽需要更多的肌肉量，清晰度和細節(jié)來判斷健美運動員的水平，這是開放式的健美比賽，當然這里面又會區(qū)分幾種重量級別：60kg，70kg，75kg，80KG......等等的賽事，這個就屬于競技性比較強的，我們經常提到的的：羅尼庫爾曼，菲爾西斯就是我們健美的代表人物。
2、健體（平角褲）
健體更加強調比例，如：腰肩比，肌肉細節(jié)，分離度，各人形象也是裁判的打分點。健體賽在2012年被引入，被杰瑞米稱為拯救健美運動的一個分類，健體更注重比例，大腿并不是重要的衡量因素，最重要的是上半身的形體美，健體比賽的引入促使了更多人加入這個大家庭里來。
二：訓練的不同
在初學者階段，健體和健美沒有太大的區(qū)別，都是按照健美的方法練習大肌群。比較著名的世界健體冠軍鄭少忠，在大學階段也是練習健美的，并且當時健美成績也非常不錯，拿了一些冠軍。
? 在健美的基礎上，有些人可以轉型健體。這類人的主要特征是外胚層體型，總體的體脂比比較低，腰肩比比較小，小腿比較細，等等。然后如果決定了轉型健體，不同于健美，需要著重提高腹外斜肌附近肌群，也就是我們常常見到的健體選手的腰部一條線，這個健美選手是很少專門練習的。
到此，以上就是小編對于健身不等于減肥的文章的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身不等于減肥的文章的1點解答對大家有用。
