大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥買(mǎi)課程可以嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥買(mǎi)課程可以嗎的解答，讓我們一起看看吧。
健身買(mǎi)私教的課劃算嗎？
人這一輩子都要運(yùn)動(dòng)的。早買(mǎi)私教，早學(xué)會(huì)健身，早受益。且健身效果事半功倍。當(dāng)然，有一部分人自學(xué)能力很強(qiáng)，通過(guò)看書(shū)，看視頻，就學(xué)會(huì)了。你是這一類(lèi)人嗎？
從短期看很多買(mǎi)過(guò)私教的會(huì)員認(rèn)為不劃算，貴！學(xué)到的東西很有限。
這一類(lèi)人，主要沒(méi)堅(jiān)持，中途放棄了。當(dāng)然也有不少教練得教學(xué)方式有問(wèn)題。不過(guò)主要還是自己，師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人。
欲速而不達(dá)，不要急于求成，越想快速減肥的，絕大多數(shù)教練會(huì)滿足你這個(gè)愿望。短期效果很明顯，但是很苦逼又進(jìn)入放棄階段，最后反彈更厲害。周而復(fù)始，不僅沒(méi)減肥成功，反而越來(lái)越胖，身體越來(lái)越差。
千里之行，始于足下。
不積跬步無(wú)以至千里。
睡天鵝式，我給了自己5年目標(biāo)把它做標(biāo)準(zhǔn)。柔韌性我給了自己8年目標(biāo)，能完成標(biāo)準(zhǔn)的劈叉。
為什么要去健身呢，不是為了身體健康嘛或者減肥，當(dāng)然為了什么馬甲線當(dāng)我沒(méi)說(shuō)，我覺(jué)得大部分人喜歡自然的，自然美最好，你有健身的時(shí)間出去溜溜彎不好嘛，怎么去健身房才叫鍛煉嘛，不去健身房最劃算
至于減肥的話，我自己就是每天五公里，少吃多動(dòng)，最好的方法，什么燃脂鍛煉，不信那一套。
你好很高興為您解答
從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)講，如果你找到一位專(zhuān)業(yè)性的教練，他可以根據(jù)您自己的身體好，去給您制定一套方案去練習(xí)，這是非常超值的，鍛煉不是說(shuō)說(shuō)而已，也不是說(shuō)每天我看個(gè)***就會(huì)鍛煉了，如果在鍛煉過(guò)程中，你的發(fā)力點(diǎn)不對(duì)，就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷，或者肌肉代償，那些說(shuō)不值的人，應(yīng)該都是不拿自己身體當(dāng)回事，或者根本不懂健身常識(shí)的人，話糙理不糙，所以不要怒懟我??我見(jiàn)過(guò)多少人跑步跑的膝關(guān)節(jié)變形的還在跑，都是在認(rèn)為自己是對(duì)的，實(shí)則，他已經(jīng)慢慢在面臨很?chē)?yán)重的問(wèn)題，我想說(shuō)的是，看***練習(xí)的人，你們只是在模仿，而不是在正確的運(yùn)動(dòng)，停止傷害自己的腳步吧！呼吁那些不懂運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的人，不要在跟著***練習(xí)啦，除非你有基礎(chǔ)，知道肌肉的運(yùn)用
我也是一名健身教練，但我現(xiàn)在并沒(méi)有在從事這個(gè)行業(yè)了，對(duì)于買(mǎi)私教課程來(lái)說(shuō)，我個(gè)人觀點(diǎn)，中國(guó)健身行業(yè)還在發(fā)展中，健身課程價(jià)格都不一樣，但是健身教練的確能在健身方面讓你安全有效快速達(dá)到自己目標(biāo)，對(duì)你進(jìn)行有效幫助，劃不劃算，就取決于你對(duì)于健身的認(rèn)可程度和需求程度了。個(gè)人認(rèn)為健身前期請(qǐng)私教比較好，等對(duì)于健身有了一定的認(rèn)識(shí)之后可以自行鍛煉了。
新手去健身房，有人來(lái)賣(mài)課需要買(mǎi)嗎，很多器械不會(huì)用？
我從一個(gè)單純普通人的角度分析：1、如果你目標(biāo)明確想在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)減重多少斤或者說(shuō)是要增肌多少那肯定得先體驗(yàn)一下他們的教練課，感覺(jué)不錯(cuò)的話就買(mǎi)幾節(jié)，有教練督促著教著絕對(duì)是事半功倍的。2、如果你是辦公室族的，整天抬頭看電腦缺乏運(yùn)動(dòng)，去健身只是單純的想要抽點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，那我覺(jué)得完全沒(méi)有必要請(qǐng)教練
不走專(zhuān)業(yè)路線是不要買(mǎi)課的。每一個(gè)器械上都有使用示意圖，可以照著試一下。這樣肯定會(huì)有人說(shuō)萬(wàn)一動(dòng)作不對(duì)容易受傷的，但是你可以做很輕的重量，請(qǐng)教下同伴或者前輩。而且現(xiàn)在的教練真正專(zhuān)業(yè)的并不多，都是美女鮮肉教練，花點(diǎn)錢(qián)就能搞到一張教練證。普通人健身減肥，增肌，塑身的成功關(guān)鍵因素不是在教練，而是在自己的長(zhǎng)期堅(jiān)持。
您好，我是一名從業(yè)十幾年的健身教練，很高興回答您的這個(gè)問(wèn)題。
要不要買(mǎi)私教課，還是要綜合考慮的，如果您的目標(biāo)很明確，減肥或者增肌，又感覺(jué)無(wú)從下手，盲目的自己上手很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。重量選擇多少，每組做多少次，組間間歇多長(zhǎng)時(shí)間，什么時(shí)候需要加重等等這些如果都不清楚的話，可以選擇有目的性的買(mǎi)一個(gè)月10節(jié)到12節(jié)課，利用這一個(gè)月的時(shí)間，把每個(gè)動(dòng)作的正確練法，發(fā)力技巧，呼吸技巧等細(xì)節(jié)一定要記清楚，每次上完一節(jié)課寫(xiě)筆記也是一個(gè)很好的選擇。如果您財(cái)力足夠的話，上面????的話當(dāng)我沒(méi)說(shuō)??。
還有一種選擇是，您有一個(gè)訓(xùn)練伙伴或者在健身房認(rèn)識(shí)一個(gè)練的很不錯(cuò)的朋友，可以和他一起練，但是，一般情況下，練的好的都喜歡和同樣練的差不多的一起練，而不喜歡和新手一起練，因?yàn)?/a>體能，動(dòng)作熟練度不同，會(huì)影響訓(xùn)練進(jìn)度，除非你們的關(guān)系很鐵。
希望您早日度過(guò)新手期，加油！
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥買(mǎi)課程可以嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥買(mǎi)課程可以嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
