大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥成功女生分享快樂(lè)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健身減肥成功女生分享快樂(lè)的解答，讓我們一起看看吧。
什么舞蹈能健身減肥又能塑造很好的體型呢？
基本上所有舞蹈都練氣質(zhì)，只是不同舞蹈練出來(lái)的氣質(zhì)有所側(cè)重拉，芭蕾舞最能練古典、高貴優(yōu)雅的感覺(jué)，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交際）能練出性感、干練的氣質(zhì)。
想要塑造形體、提升氣質(zhì)，男女適合學(xué)習(xí)的舞蹈如下：
1、女生適合學(xué)芭蕾形體、拉丁舞、古典名族舞。學(xué)習(xí)芭蕾形體可以逐漸塑造自身形體挺拔完美，拉丁舞讓人感覺(jué)熱情大方，擁有貴族氣質(zhì)。古典名族舞可以提升溫婉柔美的氣質(zhì)。
2、男生適合學(xué)習(xí)街舞、爵士舞、國(guó)標(biāo)等。街舞可以鍛煉男生的四肢力量，跳起來(lái)有隨性自然的氣質(zhì)。爵士舞讓人感覺(jué)有炫酷又時(shí)尚的氣質(zhì)。學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞可以讓男生們顯得風(fēng)度翩翩。
任何運(yùn)動(dòng)都有減肥的功效，重在堅(jiān)持。就我了解的幾種跟樓主分享一下，希望對(duì)你有所幫助。
1、拉丁舞 拉丁舞主要是瘦腰、提臀，但是會(huì)一定程度上長(zhǎng)大腿；
2、肚皮舞 主要是收緊小腹，消除奶油肚，對(duì)腰部脂肪燃燒也有幫助；
3、鋼管舞 全身活動(dòng)，對(duì)哥哥部位的鍛煉都能達(dá)到一定的效果，對(duì)上臂的力量要求較大。
女生減肥后能有多自信？
減肥成功以后不只是變得自信了，整個(gè)人從內(nèi)而外都會(huì)發(fā)生變化，你會(huì)覺(jué)得心也跟著敞亮了。
以我自己的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，胖的時(shí)候整個(gè)人都是萎靡的。逛街買衣服都買不到合適的，試一件不好看，再試一試還是難看……一趟街逛下來(lái)一直處在不斷受打擊的狀態(tài)下。而這種負(fù)面情緒也會(huì)影響到家人，使家庭也時(shí)時(shí)處于緊張消極的氛圍里。
而瘦下來(lái)以后首先感覺(jué)整個(gè)人輕盈了好多，買衣服變的不再困難。別人隨口一句：你現(xiàn)在怎么這么瘦，瘦下來(lái)真好看。簡(jiǎn)單地夸贊你就會(huì)心花怒放，每天都會(huì)開開心心。
女生減肥以后，能有多自信呢？剛生完孩子那會(huì)兒，我也是一個(gè)慘不忍睹的胖子，身上的肉怎么也掉不下去，當(dāng)然，這絕對(duì)跟我吃的多，缺乏運(yùn)動(dòng)有著直接的關(guān)系。
自從今年，孩子大了，離開了醫(yī)院，我也終于有了自己的時(shí)間，所以終于可以把減肥當(dāng)做一件重要的事情來(lái)做了。目前為止三個(gè)月的時(shí)間里，我已經(jīng)減掉了十幾斤的體重，慢慢得離懷孕之前的體重越來(lái)越接近了。
其實(shí)，減肥給你帶來(lái)的，并不僅僅是體重上的改變，而是包括了整個(gè)人精神上的一種改變。當(dāng)沒(méi)有了那么多累贅的肥肉，你會(huì)感覺(jué)到自己更加地輕松，不僅僅是走路的時(shí)候身輕如燕，更是一種發(fā)自內(nèi)心的輕松。
雖然減肥并不能夠直接改變?nèi)说娜菝玻钱?dāng)你能夠穿上自己喜歡的衣服的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到一種重新被世界接納，不需要再跑到淘寶上搜“大碼”的輕松。雖然胖妹妹一樣可以擁有美麗，但是這個(gè)世界的確是對(duì)于瘦人更加友好一些。
如果一開始狠下心來(lái)，讓自己去控制飲食去運(yùn)動(dòng)鍛煉，去出汗去勞累，是為了讓自己總有一種新的生活，那么減肥成功后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種新的生活不僅僅是讓你重新拾起自信，更會(huì)讓你感到另外一種放下的輕松。
愛美之心，人皆有之，中國(guó)是一個(gè)傳統(tǒng)文化比較濃郁的國(guó)家還是以瘦為美的，不像西方有的國(guó)家以胖為美，并且生活中大部分還是瘦人比較多，如果一個(gè)很胖的人走在路上路人指點(diǎn)看這個(gè)人怎么這么胖，再樂(lè)觀的人多少心里也會(huì)有點(diǎn)不爽，尤其是女性朋友，大部分的男人都希望自己的女朋友[_a***_]妻子身體面條貌美如花，當(dāng)然也有的朋友不是外貌協(xié)會(huì)的只要人好就行，同學(xué)聚會(huì)朋友相聚誰(shuí)都想自己能到迷倒一片，最直接的就是首先身材要好，沒(méi)有丑女人只有懶女人，只要身材好了外貌是可以通過(guò)美容師的巧手改變的，如果沒(méi)有好的身材再好的化妝師也無(wú)能為力，所以身材好對(duì)女人的自信程度還是很有影響的
從小就覺(jué)得自己不瘦，我165.那會(huì)體重52kg同事都說(shuō)身材剛剛好，我卻覺(jué)得還是很胖，不過(guò)還是比較自信的，買衣服選擇性很多，但那會(huì)不覺(jué)得好哇，直到自己長(zhǎng)到70kg在家考駕照惹的，哇那個(gè)自卑，衣服不好買了，不敢上街，自卑不敢看鏡子里的自己，越頹廢，妝也不想化，怎么弄都覺(jué)得丑，越胖越不愛動(dòng)，動(dòng)一下就覺(jué)得累，因此還跟相愛7年的男友分手了，真的是自卑占了很大的比例，多疑脾氣也差，突然就覺(jué)悟了，減肥，一個(gè)月時(shí)間查不多20斤，中間經(jīng)歷了什么就不說(shuō)了，雖然還沒(méi)有恢復(fù)到最好的身材，但是已經(jīng)好很多了，走路不那么累 甚至有點(diǎn)輕飄飄，慢慢又開始化妝了，瘦下來(lái)真的真的感覺(jué)太好了，胖過(guò)的人才能體會(huì)這種瘦下來(lái)的感覺(jué)。所以胖姑娘們胖不是理由，等你們瘦下來(lái)，完全就是另一個(gè)世界了
謝邀！我認(rèn)為這個(gè)會(huì)根據(jù)當(dāng)事人減肥程度而定，如果是減的量越大、吃的苦越多，那么她的自信就會(huì)越大，這時(shí)候你要去問(wèn)她，那么她可以自信到把天吹破，有點(diǎn)夸張啊……自信心增長(zhǎng)那是肯定的，這時(shí)候他們自己會(huì)覺(jué)得這個(gè)世上沒(méi)有什么難題，什么都可以實(shí)現(xiàn)，最能用那句話體現(xiàn)：世上無(wú)難事，只怕有心人……但是所有的心酸和付出也只有他們自己懂得，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一句話可以實(shí)現(xiàn)的，那自信的臉孔下不知埋葬了多少的痛苦記憶！不過(guò)在他們看來(lái)，這都是值得的，因?yàn)?/a>成功了！
你身邊有減肥成功的胖妹子嗎？
謝邀
我身邊沒(méi)有減肥勵(lì)志的胖妹子！但是我本身就是一個(gè)減肥的個(gè)例了哈哈！
以前的我很胖呀，150+斤，前女友各種嫌棄呀，后來(lái)分手的那個(gè)時(shí)候，我下定了決心去減肥，因?yàn)槲抑?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ369edf876e0c0c39 relatedlink">節(jié)食減肥有害！所以我還是注重鍛煉減肥，從九月份開始跑步，一直到年底，我成功減到了130斤！哈哈，別提有多高興了！
但是后來(lái)工作忙就沒(méi)繼續(xù)跑步了，你猜猜現(xiàn)在的我怎么樣了？
又TM回到了150+..
我，不懂算不算！
我是從四月中旬開始減肥的，最初是162斤，目前132，足足瘦了三十斤。
減肥真的特別特別痛苦，以前小的時(shí)候很流行減肥產(chǎn)品，我從大學(xué)就開始吃減肥藥，什么左旋肉堿咖啡，國(guó)外進(jìn)口的減肥藥，微商的三無(wú)產(chǎn)品，酵素等等
后來(lái)越減越肥，我停止吃減肥藥是因?yàn)槲以陔娨暽峡吹轿页缘哪且豢顪p肥產(chǎn)品吃死人了，嚇得我趕緊把減肥藥都扔掉，從此再也不碰任何減肥產(chǎn)品。但是我的體重也是一路狂飆，以前體重從來(lái)不會(huì)超過(guò)110斤，而停止減肥藥我兩個(gè)月漲了20多斤
現(xiàn)在我每天都吃得特別少，同時(shí)每天運(yùn)動(dòng)，之前我也是吃的少大量運(yùn)動(dòng)，但是就是瘦不下來(lái)。后來(lái)去醫(yī)院檢查，我脾胃虛寒，濕氣重，經(jīng)常失眠。醫(yī)生給我開了一些中藥調(diào)理，我現(xiàn)在特別容易出汗，主要是排濕氣，舌頭也變得紅潤(rùn)了，體重也慢慢在降
減肥還是要少吃多動(dòng)，如果還是很難瘦下來(lái)，那就得看看是不是自己身體出現(xiàn)問(wèn)題了。
減肥三大要素：1.早餐一定要吃
2.多喝溫水
3.能站著就別坐著，能走就別光站著，有空就做做運(yùn)動(dòng)
要減肥一定先要把身體調(diào)理好，自然而然就慢慢瘦下來(lái)了
我自己就是啊，生孩子前140斤，懷孕時(shí)170，生完孩子155斤左右，現(xiàn)在就是104斤，花了半年多時(shí)間，現(xiàn)在已經(jīng)減肥成功一年多時(shí)間了，減肥真的是好處多多。渾身輕松，走路帶風(fēng)
我身邊沒(méi)有。重在堅(jiān)持，個(gè)人覺(jué)得養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣很重要，早睡早起，安排好一天的時(shí)間，除了工作以為，可以適當(dāng)安排每天早上一個(gè)小時(shí)鍛煉身體時(shí)間，三餐按時(shí)吃，想要營(yíng)養(yǎng)搭配合理，就得自己勤快去準(zhǔn)備，從食物上調(diào)理對(duì)身體健康好，還能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，得到一個(gè)好的效果，其次就是能動(dòng)切記別坐著，晚飯吃少吃早，保證一良好的睡眠質(zhì)量，這就是我自律的瘦身例子，我167-108斤這個(gè)體重保持了快十年，也沒(méi)節(jié)食減肥，更沒(méi)藥物控制，靠自己堅(jiān)持自律性高，所以說(shuō)減肥找對(duì)合適自己的方式，一樣不會(huì)太難，不光是身材好，更重要的是體質(zhì)健康，勉疫力高，心情也好，生命在于運(yùn)動(dòng)，加油吧伙伴們！
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥成功女生分享快樂(lè)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥成功女生分享快樂(lè)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
