大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)體質(zhì)嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)體質(zhì)嗎的解答，讓我們一起看看吧。
體力勞動(dòng)能起到鍛煉身體的作用嗎？
首先要區(qū)分開/體力勞動(dòng)一鍛煉身體概念/體力勞動(dòng)是全身心投入/為為了生活./當(dāng)然與鍛煉 身體也有關(guān)聯(lián)/鍛煉身體是選擇某項(xiàng)方式.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)/二者之間存在因素有許多/當(dāng)然.不可否認(rèn)體力勞動(dòng)強(qiáng)度性有多大/但只能說(shuō)是運(yùn)動(dòng)而己/
如果有人問我：“體力勞動(dòng)等于鍛煉身體么？”那么，我腦子里的第一個(gè)反應(yīng)就是“這個(gè)人是無(wú)知呢還是調(diào)侃呢？”
當(dāng)然，我是覺得，體力勞動(dòng)也算是一種鍛煉身體，但肯定不會(huì)是等于，絕對(duì)不會(huì)是等于。
我自己當(dāng)年沒有求得一技之長(zhǎng)或者一紙文憑，所以，做的幾份工作自然都是體力活，也不算太累，再則畢竟年紀(jì)還算年輕，身體也還算有保障。但是這樣的體力勞動(dòng)，不是俗話說(shuō)的“富姐逛窯子圖個(gè)樂”，而是我的謀生手段，我的職業(yè)，我的賺錢途徑。很多時(shí)候，做這樣體力勞動(dòng)的時(shí)候，心情是很不愉快的，很抵觸的，很抗拒的，但是，為了工資，只得這樣去做。
如果是純粹的鍛煉身體，我想應(yīng)該是輕松愉快的心情，沒有上級(jí)對(duì)你的束縛，自己是自由的，可以自支配自己的。如果覺得累了困了，還可以休息。畢竟目的是“鍛煉身體”，不可能去傷害到自己的身體。
凡事都有個(gè)度，有個(gè)尺寸，過(guò)了，那就成了問題了，甚至是禍害了。
我早些年的幾份工作，雖是體力活，好歹也算是輕活，不是累死累活的重體力活，干這樣程度的體力活，就當(dāng)做是在活動(dòng)筋骨、在鍛煉身體吧。前幾年的一份活，可就不一樣了，原本是做倉(cāng)庫(kù)配貨的，讓我去做搬運(yùn)工，一箱一箱貨物搬到倉(cāng)板上，再用液壓車?yán)綐窍?，這樣的工作強(qiáng)度我都覺得應(yīng)該拿雙份工資，不然，沒人會(huì)愿意做的。我堅(jiān)持了幾個(gè)月，弄得脖子那里起了劍鞘囊腫，腰也是受傷了。再加上主管惡意克扣獎(jiǎng)金，說(shuō)我不達(dá)標(biāo)，干輕松的活的每人都有獎(jiǎng)金，我一分錢獎(jiǎng)金也沒有。于是，果斷辭職。
這就是干體力活。
如果只是鍛煉身體，沒人會(huì)不珍惜不愛護(hù)自己的身體，都累得要趴下了，還要去挑戰(zhàn)自己的極限，會(huì)去弄傷自己的身體，連停下來(lái)歇一歇都不可以。因?yàn)?/a>領(lǐng)導(dǎo)命令你去做，因?yàn)檫@是你的工作。因?yàn)樵陬I(lǐng)導(dǎo)眼里你就是個(gè)打工的機(jī)器。
體力勞動(dòng)和鍛煉身體，完全是兩碼事，出發(fā)點(diǎn)和目的都不一樣。
當(dāng)然不是！繁重工作只是對(duì)身體折磨！鍛煉身體是適時(shí)適合的有規(guī)則鍛煉！才起作用，你看農(nóng)民就知道了，天天的繁重工作身體有些變成了未老先衰！所以鍛煉身體也不能沒有限度！
體力勞動(dòng)不能代替體育鍛煉。這是因?yàn)轶w力勞動(dòng)的運(yùn)動(dòng)是很單調(diào)的姿勢(shì)和動(dòng)作，而體育鍛煉是全身性的和比較規(guī)范和科學(xué)的，有利于全身各部位的功能加強(qiáng)和提高。當(dāng)然體力勞動(dòng)在某些程度上也使人體得到了一定的鍛煉，所以體力勞動(dòng)者比腦力勞動(dòng)者身體要健康！
謝謝邀請(qǐng)。
謝邀，可以肯定體力勞動(dòng)能起到鍛煉身體的作用。從古到今，從國(guó)內(nèi)到國(guó)外，從事輕或重體力勞動(dòng)的人群，身體都很強(qiáng)健，即使到了60一70歲左右還有很多人可以從事一般的體力勞動(dòng)，身體還很硬朗。
跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)嗎？
按照老一輩人的說(shuō)法，現(xiàn)在年輕人的身體真的是特別差！
我爺爺總是說(shuō)，想當(dāng)年雖然條件艱苦，吃不好喝不好，身體素質(zhì)確實(shí)杠杠的，很少生??！
但是現(xiàn)代人就不行了，就比如說(shuō)我吧，沒跑步之前，我體質(zhì)是真的差，春秋兩季必感冒，不是嗓子痛，就是發(fā)燒，非常的怕寒，很容易生?。?br/>
但是堅(jiān)持跑步以后，情況大為改觀，別說(shuō)什么大病了，連感冒發(fā)燒都很少有，別人穿外套，我還在穿短袖，身體杠杠的！
1. 加強(qiáng)抵抗力
一個(gè)體質(zhì)好的人，他的免疫力肯定很強(qiáng)！強(qiáng)大的免疫力可以消滅細(xì)菌，***，真菌，不給他們侵入人體的機(jī)會(huì)，這樣你就很難生病，很難發(fā)燒，很難感冒！
經(jīng)常跑步，身體的營(yíng)養(yǎng)循環(huán)會(huì)加快，免疫細(xì)胞就有能量去增殖，保持活力，所以你的免疫系統(tǒng)會(huì)更強(qiáng)，這樣你的體質(zhì)就會(huì)更好！
2. 睡出好身體
如果你的睡眠質(zhì)量不好，那你的身體體質(zhì)肯定很差！睡眠的時(shí)間段是我們身體修復(fù)的最好時(shí)機(jī)，在睡覺的時(shí)候你的體力，精力會(huì)更上一層樓，所以你的體質(zhì)會(huì)更好！
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)體質(zhì)嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥增強(qiáng)體質(zhì)嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
