大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語(yǔ)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥成功的經(jīng)歷和方法英語(yǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
慢跑減肥英語(yǔ)作文？
Jogging is one of my f***ourite exercises.It can help not only build up health but also lose weight.Moreover,jogging is a kind of aerobic exercise
瘦身英文簡(jiǎn)寫(xiě)？
英語(yǔ)縮略詞“LFL”經(jīng)常作為“Lean For Life”的縮寫(xiě)來(lái)使用，中文表示：“終身瘦身”。本文將詳細(xì)介紹英語(yǔ)縮寫(xiě)詞LFL所代表英文單詞，其對(duì)應(yīng)的中文拼音、詳細(xì)解釋以及在英語(yǔ)中的流行度。此外，還有關(guān)于縮略詞LFL的分類、應(yīng)用領(lǐng)域及相關(guān)應(yīng)用示例等。
“LFL”（“終身瘦身）釋義
英文縮寫(xiě)詞：LFL
英文單詞：Lean For Life
縮寫(xiě)詞中文簡(jiǎn)要解釋：終身瘦身
中文拼音：zhōng shēn shòu shēn
縮寫(xiě)詞流行度：8376
縮寫(xiě)詞分類：Community
縮寫(xiě)詞領(lǐng)域：Religion
為"SLIMMING"。
因?yàn)?/a>"Slim"是瘦的意思，在進(jìn)行名詞化時(shí)加上"-ing"后綴可以表示進(jìn)行中的狀態(tài)或動(dòng)作，所以"SLIMMING"意為"正在瘦身"或"進(jìn)行瘦身"。
此外，瘦身也可以用其他英文簡(jiǎn)寫(xiě)表示，例如"WEIGHT LOSS"和"DIETING"。
減脂如何計(jì)算自己基礎(chǔ)代謝，還有每天需要吃多少克蛋白質(zhì)？
您好，很高興回答您的問(wèn)題，測(cè)算自己的基礎(chǔ)代謝當(dāng)下有很方便的儀器，會(huì)比較準(zhǔn)確一點(diǎn)，用計(jì)算公式來(lái)計(jì)算可能出現(xiàn)數(shù)值偏高偏低，
美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)提供過(guò)一個(gè)基礎(chǔ)代謝的計(jì)算公式:
BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年齡)+66
BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年齡)+655
根據(jù)性別用以上公式就可以計(jì)算出你的大概基礎(chǔ)代謝，基礎(chǔ)代謝是每人每天必須需要消耗的熱量，來(lái)維持你的生命特征的。那你平時(shí)的工作、勞動(dòng)、各方面活動(dòng)也是需要熱量的，也需要每天多多攝入熱量能維持你的運(yùn)動(dòng)，那就需要計(jì)算出你每天需要攝入多少熱量才可以又能達(dá)到減肥又能保證身體健康！
每天身體熱量總消耗計(jì)算公式：
很少或沒(méi)有運(yùn)動(dòng) 輕度活動(dòng)熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.2
一星期運(yùn)動(dòng)1至3次 中度活動(dòng)熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.5
一星期運(yùn)動(dòng)4至6次 大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.8
根據(jù)這個(gè)公式計(jì)算出除了基礎(chǔ)代謝外還需要攝入多少熱量來(lái)維持你的日常活動(dòng)，
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩天至今的我很高興來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
想要保持身材并且控制自己的體重，就必須要學(xué)會(huì)計(jì)算卡路里，找出適合自己的能量攝入和能量支出。
其中，最重要的一點(diǎn)就是需要知道維持生命的正常生理活動(dòng)（呼吸、血液循環(huán)、新陳代謝、消化系統(tǒng)等）所需要的的能量值。
這個(gè)時(shí)候就會(huì)引入一個(gè)概念，叫做基礎(chǔ)代謝率，英文簡(jiǎn)寫(xiě)B(tài)MR。
一般來(lái)講，一個(gè)人一天所需的熱量要滿足自己的基礎(chǔ)代謝，這是維持我們人體進(jìn)行日常活動(dòng)所必須的最低熱量需求。
男性BMR=10*體重（kg）+6.25*身高（CM）-5*年齡+5
計(jì)算公式看起來(lái)有些復(fù)雜，一會(huì)兒是體重、一會(huì)兒是身高、一會(huì)兒又要扯上年齡，還有加有減有乘法，看上去頭都大了。
如果你覺(jué)得麻煩，也可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜索一個(gè)BMR計(jì)算器，輸入自己的身高體重年齡，馬上就可以計(jì)算出你的基礎(chǔ)代謝率。
如果不吃不喝，就會(huì)感到頭昏乏力、精神無(wú)法集中、饑餓感一陣接一陣的襲來(lái)等等現(xiàn)象。
蛋白質(zhì)是維持身體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，參與非常多的生理過(guò)程。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語(yǔ)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語(yǔ)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
