大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥成功的經(jīng)歷和方法英語的解答，讓我們一起看看吧。
慢跑減肥英語作文？
Jogging is one of my f***ourite exercises.It can help not only build up health but also lose weight.Moreover,jogging is a kind of aerobic exercise
瘦身英文簡寫？
英語縮略詞“LFL”經(jīng)常作為“Lean For Life”的縮寫來使用，中文表示：“終身瘦身”。本文將詳細介紹英語縮寫詞LFL所代表英文單詞，其對應(yīng)的中文拼音、詳細解釋以及在英語中的流行度。此外，還有關(guān)于縮略詞LFL的分類、應(yīng)用領(lǐng)域及相關(guān)應(yīng)用示例等。
“LFL”（“終身瘦身）釋義
英文縮寫詞：LFL
英文單詞：Lean For Life
縮寫詞中文簡要解釋：終身瘦身
中文拼音：zhōng shēn shòu shēn
縮寫詞流行度：8376
縮寫詞分類：Community
縮寫詞領(lǐng)域：Religion
為"SLIMMING"。
因為"Slim"是瘦的意思，在進行名詞化時加上"-ing"后綴可以表示進行中的狀態(tài)或動作，所以"SLIMMING"意為"正在瘦身"或"進行瘦身"。
此外，瘦身也可以用其他英文簡寫表示，例如"WEIGHT LOSS"和"DIETING"。
減脂如何計算自己基礎(chǔ)代謝，還有每天需要吃多少克蛋白質(zhì)？
您好，很高興回答您的問題，測算自己的基礎(chǔ)代謝當(dāng)下有很方便的儀器，會比較準確一點，用計算公式來計算可能出現(xiàn)數(shù)值偏高偏低，
美國運動醫(yī)學(xué)協(xié)會提供過一個基礎(chǔ)代謝的計算公式:
BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年齡)+66
BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年齡)+655
根據(jù)性別用以上公式就可以計算出你的大概基礎(chǔ)代謝，基礎(chǔ)代謝是每人每天必須需要消耗的熱量，來維持你的生命特征的。那你平時的工作、勞動、各方面活動也是需要熱量的，也需要每天多多攝入熱量能維持你的運動，那就需要計算出你每天需要攝入多少熱量才可以又能達到減肥又能保證身體健康！
每天身體熱量總消耗計算公式：
很少或沒有運動 輕度活動熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.2
一星期運動1至3次 中度活動熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.5
一星期運動4至6次 大強度運動熱量消耗=基礎(chǔ)代謝*1.8
根據(jù)這個公式計算出除了基礎(chǔ)代謝外還需要攝入多少熱量來維持你的日?；顒樱?/p>
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩天至今的我很高興來回答這個問題。
想要保持身材并且控制自己的體重，就必須要學(xué)會計算卡路里，找出適合自己的能量攝入和能量支出。
其中，最重要的一點就是需要知道維持生命的正常生理活動（呼吸、血液循環(huán)、新陳代謝、消化系統(tǒng)等）所需要的的能量值。
這個時候就會引入一個概念，叫做基礎(chǔ)代謝率，英文簡寫B(tài)MR。
一般來講，一個人一天所需的熱量要滿足自己的基礎(chǔ)代謝，這是維持我們人體進行日?；顒铀仨毜淖畹蜔崃啃枨?。
男性BMR=10*體重（kg）+6.25*身高（CM）-5*年齡+5
計算公式看起來有些復(fù)雜，一會兒是體重、一會兒是身高、一會兒又要扯上年齡，還有加有減有乘法，看上去頭都大了。
如果你覺得麻煩，也可以直接在網(wǎng)絡(luò)上搜索一個BMR計算器，輸入自己的身高體重年齡，馬上就可以計算出你的基礎(chǔ)代謝率。
如果不吃不喝，就會感到頭昏乏力、精神無法集中、饑餓感一陣接一陣的襲來等等現(xiàn)象。
蛋白質(zhì)是維持身體生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)，參與非常多的生理過程。
到此，以上就是小編對于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥成功的經(jīng)歷和方法英語的3點解答對大家有用。
