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中老年人有沒有必要減肥?減肥有利于健康嗎?
1、中老年人是需要減肥，主要的原因是中老年人身體內的三高現象比較嚴重，如果不通過減肥，那么可能會越來越嚴重，再加上中老年人行動各方面都沒有，年輕人靈活，所以只有選擇用正確的方式進行減肥，讓體內的各個器官靈活運動起來，這樣才對身體好，這樣的運動和減肥對中老年人的身體是非常有好處。
2、老年人過于肥胖也不一定健康 老年人過于肥胖也是不好的，因為肥胖會引起血壓高、血脂高、血糖高，還有可能會引起其他心腦血管疾病，影響人的身體健康和生命安全。除此之外，老年人過于肥胖的話，還會對膝關節(jié)造成一定的壓力，導致膝關節(jié)疼痛，也不利于身體健康。
3、看了這么多的危害，那我的答案是 ：中年人越來越胖，需要減肥。 人到中年，越來越胖，是普遍中年人困擾的一個問題。 人到了中年，沒有年輕人喜歡新事物的***，自然就少了好多活動的機會，久而久之，就養(yǎng)成了賴床，宅家的毛病，肥胖自然就找上門了。
年紀越大越不好減肥嗎,減肥效果與年齡有何關系?
1、是。因為年齡越大新陳代謝越慢。例如以前消耗1kg脂肪需要10分鐘，到了三十多歲，就需要1個小時。這就是年輕的時候少吃幾天，就能瘦好幾斤。三十以后，不止要控制飲食，還要運動才能瘦那么幾斤。
2、并不是年齡越大我們的減脂速度就越慢，而是有一個峰值，我們年齡在22-32歲之間的時候，屬于我們人體新陳代謝最旺盛的時候，這時候我們每天的基礎代謝值都會偏高一些。
3、年紀越大代謝越慢 在生活中基礎代謝越高減肥的成功率越高，效果也就越好，而正常情況人在25歲時身體的基礎代謝會處于頂峰時期，而過了25歲之后，基礎代謝會呈現為下降趨勢，這樣也就成為了影響減肥效果的一個重要因素。
4、首先，減肥的效率和個人的基礎代謝是有關系的。 基礎代謝就是你不用額外去運動，每天工作、學習、吃飯等日常事宜，都會消耗一定的熱量，而這就是基礎代謝。當自己的年紀越來越大的時候，基礎代謝的效率就會變差，因此適當的提高運動，對改善基礎代謝有更好的促進作用。
減肥真的有利于健康嗎
降低健康風險。過重和肥胖會增加許多健康問題的風險，比如心臟病、高血壓、糖尿病等。減肥可以降低這些風險，提高健康水平。 增加活力。體重過重會感覺身體沉重和疲倦。減肥可以感覺身體輕盈，提高活力水平。 增強體能。減肥可以增強體能，使日?；顒痈虞p松高效。 改善睡眠。
然而，如果個人的體重已經影響到了他們的健康，那么減肥可能是必要的選擇。例如，過度的體重可能與心血管疾病、糖尿病、呼吸障礙等多種健康問題有關。此外，值得注意的是，需要以自己的需求和感受為導向，而不是為了討好別人而去改變自己。 追求健康以及外貌美不應該成為被他人否定的借口。
總之，減肥不僅僅是為了好看，更重要的是為了健康。只有身體健康了，我們才能夠真正地享受生活的樂趣。如果你正在考慮減肥，我鼓勵你堅持下去，因為減肥不僅僅是為了好看，還能讓你擁有更加健康和自信的生活。
中年人沒有必要減肥,這個說***確嗎?
在中年，如果肥胖易患糖尿病，高血壓，高血脂等，減肥可以有效緩解這些條件，所以它通常建議肥胖的中老人會中等減肥，而不是過度重量失利。減肥過多，盡管可以實現減肥效果，但它帶來的后果不小。體重減輕過高易于脫發(fā)，脂肪肝，胃病，膽結石，早期，內分泌疾病等。
你好，四十多的女人也很有必要減.肥滴 ，做女人保持[_a***_]很重要的呢。首先要注重飲食，早上要吃的很有營養(yǎng)很豐富，中午7分飽就好，晚上盡量少吃或不吃，實在餓了吃點水果和黃瓜，西紅柿等，水果也要適量，因為水果里面也含有較高的糖份。
看了這么多的危害，那我的答案是 ：中年人越來越胖，需要減肥。 人到中年，越來越胖，是普遍中年人困擾的一個問題。 人到了中年，沒有年輕人喜歡新事物的***，自然就少了好多活動的機會，久而久之，就養(yǎng)成了賴床，宅家的毛病，肥胖自然就找上門了。
研究人員表明中年前減肥是非常有必要的 對于很多的以瘦為美的人來說，減肥可能會貫穿他的一生，但是也不能減得太猛，即使是減肥也應該在身體的承受范圍之內，不然的話會有損于健康。對那些肥胖的人士來看，在中年之前減肥是很有必要的，而且在中年前減肥還能夠降低早亡的風險。
這樣子會消耗了我們很多精力，就變得沒有時間去健身減肥了，而且工作上的應酬也會隨之增多，這個時候人體的脂肪就會積累。這樣下去的時候，很多人到了40多歲的時候就會大幅便便。到了50多歲的時候身體就會出現各種因為肥胖而引起的疾病。所以說我認為真的在30多歲的時候保持健身和減肥的狀態(tài)是必要的。
真正健康的減肥方式，還是得依賴運動。如果僅依靠控制飲食，還遠遠不夠的，因為身體在攝入食物的時候，即使攝入量不足的時候，體內的一些物質也會進行轉化。所以，飽一頓、餓一頓的減肥，反而會越減越肥，這對健康是非常不利的。所以說，老年人可以享受健康的生活，但是也得把握正確方式。
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