大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥怎么吃瘦肉粥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥怎么吃瘦肉粥的解答，讓我們一起看看吧。
瘦肉粥最正宗的做法？
瘦肉 100克米 1杯姜 1片菜心 5顆瑤柱 2粒玉米粒 20粒胡蘿卜 20粒胡椒粉 少許醬油 1/2勺
廣式瘦肉粥的做法步驟
步驟 1
提前一晚用醬油、香油、蠔油腌好豬肉丁，豬肉切丁容易熟，第二天準(zhǔn)備煮時再放鹽
步驟 2
材料
熟的剩米飯400克，瘦肉150克，生菜4棵，切絲，皮蛋1只，切成4份，淀粉50克，油1勺，料酒2勺，醬油半勺，糖半勺，鹽少許，蔥2根
做法
2.將米飯倒入高壓鍋里，加水，水的高度要至少是米飯的1倍，煮大概20分鐘，米飯變成粥之后，加入豬肉，大火煮3分鐘，加入皮蛋，再煮一下之后熄火，放生菜絲攪勻，撒鹽即成。
一，瘦豬肉切丁，泡大米，先煮瘦肉，去浮沫，鍋開適量放點鹽，再放泡好的米，小火熬粥，煮熟即可。瘦肉粥。
二，瘦豬肉切丁，泡大米，粥熬好時，放點青菜，如菠菜。瘦肉菜粥。
三，瘦肉切丁，泡大米，一個皮蛋，切小塊。先煮肉，再放米。米熟，放皮蛋塊，再放青菜。瘦肉皮蛋粥。
做法：
1、將大米淘凈，加清水浸泡半小時。
2、將瘦肉洗凈，剁成細(xì)末，生菜洗凈，也切成碎末；
3、將大米和適量水放入鍋內(nèi)，用旺火燒開后，轉(zhuǎn)微火熬煮，至米拉開花時放入肉末，煮至肉爛粥稠，加入生菜再稍煮即成。
1、食材：紅蘿卜1個、白粥半鍋、瘦肉300克、生粉適量、鹽2匙、雞粉2匙、清水適量。
2、瘦肉要選那種顏色比較深的，肉里面帶有白條的那種會比較適合煮粥。3、把瘦肉洗干凈切薄片，用生粉和1匙鹽攪拌均勻腌制一會。4、紅蘿卜洗干凈去皮切丁。5、大米洗干凈在鍋內(nèi)放入適量清水大火煮開。
6、加入紅蘿卜煮開后加鹽和雞粉改小火煮10分鐘。7、加入瘦肉，用筷子把肉攪散出來，大火煮開1分鐘即可關(guān)火。
瘦肉粥的正宗做法？
1、先將大米淘洗干凈，然后放入一個容器，加入適量鹽和清水泡上一會，大概半個小時就可以了;皮蛋剝?nèi)テで行《?油條也切成同樣大小的丁;香蔥切末。
2、豬肉洗凈，放入鍋中煮熟，不用切，取一小塊直接煮就可以了，也不用調(diào)味，煮熟后撈出晾涼，然后用手撕成肉絲。當(dāng)然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3、取來湯鍋，注入清水燒開，然后放入剛才泡好的大米，緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁，煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬制，時間和耐心都允許的話最好熬制一個小時左右，至粥軟糯粘稠就可以了
一，瘦豬肉切丁，泡大米，先煮瘦肉，去浮沫，鍋開適量放點鹽，再放泡好的米，小火熬粥，煮熟即可。瘦肉粥。
二，瘦豬肉切丁，泡大米，粥熬好時，放點青菜，如菠菜。瘦肉菜粥。
三，瘦肉切丁，泡大米，一個皮蛋，切小塊。先煮肉，再放米。米熟，放皮蛋塊，再放青菜。瘦肉皮蛋粥。
1、食材：紅蘿卜1個、白粥半鍋、瘦肉300克、生粉適量、鹽2匙、雞粉2匙、清水適量。
2、瘦肉要選那種顏色比較深的，肉里面帶有白條的那種會比較適合煮粥。3、把瘦肉洗干凈切薄片，用生粉和1匙鹽攪拌均勻腌制一會。4、紅蘿卜洗干凈去皮切丁。5、大米洗干凈在鍋內(nèi)放入適量清水大火煮開。
6、加入紅蘿卜煮開后加鹽和雞粉改小火煮10分鐘。7、加入瘦肉，用筷子把肉攪散出來，大火煮開1分鐘即可關(guān)火。
到此，以上就是小編對于健身減肥怎么吃瘦肉粥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥怎么吃瘦肉粥的2點解答對大家有用。
