大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥如何挑選運動服的問題，于是小編就整理了4個相關介紹減肥如何挑選運動服的解答，讓我們一起看看吧。
穿什么樣的運動服，拍運動風的人像好看？
想?知?道?嗎? ?這?里運動風?全?了?
就發(fā)一次九宮格，
當運動帶動了運動風潮的大熱，
專屬運動系女孩的率性時髦美麗、
sporty風潮的新鮮感也一直在線。
法國時尚博主Barbara Malewicz
穿什么樣的運動服拍運動風的人像好看？
夏天果然是燃燒脂肪、瘦身減肥的好季節(jié)，最近回答了不少運動類型的攝影問題。想要減肥瘦身的朋友們要抓緊時間鍛煉了，多出出汗可以幫助燃燒脂肪，排出毒素。運動有益身心，拍照養(yǎng)眼，兩者結(jié)合更是相得益彰。
穿什么樣的運動服拍出來的人像好看又凸顯運動風？我覺得，攝影不光是一門技術(shù)還是一門藝術(shù)。拍運動風的主題，不僅要表現(xiàn)運動氣息，還要好看，其實拍妹子。
穿衣服和攝影其實也有共同的學問，那就是追求美，講究露美藏拙。想要拍出既有運動氣息又好看的人像照，那么要選擇適合自己的運動服。什么樣的運動服符合拍攝要求呢？那就是既能表現(xiàn)運動風又能表現(xiàn)人物優(yōu)點的服裝，最好還能掩蓋不足。
不同的人拍運動風的服裝搭配時不一樣的，但目的和追求是一致的，運動而美麗。
身材好的朋友當然要就可能得凸顯自己的身材。比如男士就選能夠展現(xiàn)肌肉的運動服，女士最好就是凸顯曲線。因此，緊身或者貼身的運動服裝更適合身材好的朋友，這樣的服裝既運動又上相。
不是所有人身材都一級棒，要是身材都好那就不用運動減肥了。而且，拍照也不僅僅是身材好的人才能拍。身材一般的朋友只要選擇適合自己的服裝和運動類型也可以拍出好看的運動風照片。
鍛煉瘦身是在健身房好還是戶外慢跑？
兩個需求：1 提升免疫力 2 減脂
以我經(jīng)驗，建議戶外慢跑。
健身房的優(yōu)勢：器械全面，可針對各個部位肌肉訓練，減脂就只有跑步機和橢圓機。
但是減脂需較長連續(xù)運動，跑步機跑姿固定，對關節(jié)并不友好。如果器械，增肌需求分組鍛煉，心率在休息期間低，無法保持燃脂心率。
戶外慢跑，勝在兩點：1 持續(xù)運動，加速心率高，降速心率低，很容易調(diào)整心率，實現(xiàn)持續(xù)燃脂或hiit 2 戶外四季分明，空氣流通，陽光明媚，對免疫力提升效果遠優(yōu)于健身房。
如果只是以瘦身為目的的話,無論你在健身房，在戶外，甚至在家里的客廳，都可以做到。
瘦身對運動的要求是：長時間的消耗運動。
在戶外的話，最好的瘦身方式當然是慢跑。
而且戶外慢跑的效果絕對比健身房跑步機好的多。
首先是空氣質(zhì)量優(yōu)于健身房，這一點非常重要。
缺點在于受季節(jié)和天氣影響比較大。
尤其是冬天，雨天雪天，哪怕你狀態(tài)再好也不適合在戶外跑步。
在健身房的話，選擇瘦身的方法就比較多了。
建議別去慢跑，慢跑消耗脂肪的效率太低了，加上慢跑對膝蓋沖擊太大，可以說是把跑步的缺點都集中到一起去了，你可以爬坡走、以及HIIT這種高強度間歇訓練。去不去健身房都可以，看你自己，我這里有鏈接你可以看一下：都是閱讀過萬的文章，希望對你有幫助哦！
（必看）增肌減脂訓練策略
有效減脂如何避免雷區(qū)？以及減脂心得
減脂飲食搭配和要避免雷區(qū)以及減脂建議
謝邀請。這要結(jié)合自身情況而定。如果屬于很胖的話，建議戶外慢跑，一是空氣好，二來一定要有負荷，就是說最少半個小時，心率100左右，這樣才有效果，要不斷地提高速度，延長距離。如果體型微胖的話，可以去健身房鍛煉，在跑步機或登山機上活動半個多小時，在去器械區(qū)做半個小時的無氧力量訓練。
記住無論是室內(nèi)還是戶外鍛煉之前一定要做熱身運動20分鐘，鍛煉完了再做放松活動10分鐘。
如果只是想減一點肉肉，稍微提高一點抵抗力的話，建議戶外慢跑，因為啥，因為省錢唄，去健身房辦卡的年費，可以買一套不錯的衣服、鞋子了，這些足夠您達成目標了。
健身房有健身房的好處，好處就是設備齊全鍛煉更全面，人多鍛煉起來有氣氛，可以找到志同道合的人一起鍛煉更有樂趣性也更容易[_a***_]，不受天氣影響風雨無阻，缺點自然就是需要不少錢，說不定再請個教練那花費就更大了。
自己戶外跑的話，準備一雙不錯的跑鞋，然后一套適合跑步的運動服，透氣排汗的那種，就可以上路啦。只需要一周四五次左右，每次慢跑跑步一小時，就可以達到理想的效果。當然，新手可能跑不了那么長的時間，慢慢來基本一兩個月的時間就可以輕松達到這個目標了。自己盡量再加上一些徒手的力量訓練，比較俯臥撐，卷腹這些來增加肌肉，效果會更好。
當然要想瘦身，還得控制飲食才行，俗話說的好，三分練七分吃，足以說明吃的重要性。油炸食品這樣的垃圾食品自然是要徹底杜絕，還有甜品、零食飲料這些也盡量遠離，多吃水果蔬菜以及一些高蛋白肉類，牛肉、魚肉等等。
做到以上這些，基本幾個月的時間，就會有一種脫胎換骨飛一般的感覺。
吳尊賈乃亮劉濤健身愛穿的運動服，真的可以幫助減肥嗎？
不可以。
穿健身服只為為了健身的時候更舒適，減肥一定是通過 有氧運動+控制飲食達到的。
別看明星們一個個身材保持的都很好，那是因為她們在努力的時候你都看不到。所以不要幻想著穿衣服能減肥了。
#來年再“健”#減肥方式，哪種你能堅持？
謝謝邀請！
減肥方式，哪種你能堅持？
我年輕時是專業(yè)運動員，1988年退役后擔心自己身體發(fā)胖開始接觸了大眾健美，是個肌肉男，身高173體重最高時87公斤，脂肪含量13%。隨著年齡的增長我越來越意識到不管是體脂含量高的肥胖，還是滿身肌肉的超重對內(nèi)臟器官都是有害的，所以開始刻意的控制體重，七八年前我已經(jīng)徹底告別了大眾健美，改為騎行，快走，瑜伽等方式進行鍛煉。
我認為減肥方式哪種才能堅持關鍵要看你的興趣，只有找到你喜歡的，感興趣的方式，減肥才能堅持下去。
一，當初……
想想當年，讓我減肥成功并堅持下來的，就是健美操了。也就是現(xiàn)在健身房里的團操課。
那個時候，對健身器械沒有認知，感覺那都是男人的天下，玩兒哪冷冰冰鐵的男人，都是傻子。
而健美操不同。有動感十足的音樂，有活力四射的教練，有一大幫嘰嘰喳喳的女人們。
大家在音樂的節(jié)奏中，跟隨教練揮汗如雨。
接下來就是，你減了幾斤？她減了多少？誰誰的運動裝在哪兒買的？哪個哪個教練怎嘛怎嘛樣？
減了體重，健康了身體，結(jié)交了朋友。
二，之后……
后來，歲數(shù)大了，有點挑不動了。有貴人指點我，可以試著練練鐵，一定會有不同的感覺。
于是，走進器械區(qū)，摸摸這個，試試那個。
謝邀：
要我自己來說，戶外健身、街頭健身是我堅持至今的運動，從剛接觸健身至今有六七個年頭了，??
就是喜歡這樣子的健身方式，沒有人推銷你上私教課，也沒有人推薦你吃什么什么增肌粉蛋白粉，也不用悶在壓抑的屋子里了，喜歡的就是戶外的陽光明媚、或是烏云密布，還就是喜歡這種極端的天氣，嚴寒還是酷暑都喜歡，不想悶在溫室里規(guī)矩健身。
這就是我們的團隊，國門戶外健身團隊，昨天剛剛圓滿完成了第一節(jié)引體向上爭霸賽，我們雖然是散練，但聚攏到一起也是一個團結(jié)的團隊。這也只不過是剛剛起步，我相信會有更多的人加入戶外健身。
戶外健身不分男女老少，我們團隊之中老將還是大有人在的。
到此，以上就是小編對于減肥如何挑選運動服的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥如何挑選運動服的4點解答對大家有用。
