大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康減肥小劉的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健康減肥小劉的解答，讓我們一起看看吧。

1. 穎兒是怎樣暴瘦的？
2. 林允在小紅書上都安利了哪些化妝品？

穎兒是怎樣暴瘦的？

每一個減肥的人，都會有一把辛酸的血淚史，穎兒也不例外。

5月15日，穎兒和付辛博在巴厘島舉辦了唯美浪漫的哆啦A夢主題婚禮。根據拍到的照片，穎兒纖細的小蠻腰、曼妙的身姿成為了頭號談資。

但是之前有一段時間，穎兒可是暴肥呀，體重飚升到140斤，腰上贅肉橫生，拍攝電視劇《千山暮雪》時，體態(tài)簡直“慘不忍睹”。

劇組最后只好出奇招，用強力膠帶把她的肉往上下兩個方向粘，這樣正好上面是裹胸，下面是裙子，中間露出來的腰身有一點線條。穎兒在節(jié)目中曾訴說膠帶粘上去和扯下來時的感受，非常痛苦。盡管如此，《千山暮雪》播出以后，穎兒的各種肥胖截圖伴隨著吐槽一片，成為了網友群嘲的對象。

有些人甚至為男主角劉愷威憤不平：這種畫面本應該是柔情蜜意的時刻，由于穎兒抱起來太沉，致使劉愷威忽略了演技，額頭都冒汗了的感覺。

在各方面的壓力下，穎兒開始減肥，用最快捷的途徑，吃減肥藥。但是這種方法大家都知道，雖然能在短時間內瘦了幾斤，但停止吃藥后馬上就反彈了，甚至比減肥之前還要胖。還有減肥藥的一些負作用：心悸失眠、嘔吐腹瀉等不是常人能忍受的。

穎兒后來償試每天不吃飯，只吃一顆柚子，實在忍不住了，就吃一粒老干媽里的肉粒，緩解一下。就這樣憑著持之以恒的決心，穎兒終于減肥成功，過程可以寫一本勵志***了。

但是出現(xiàn)在人們面前的穎兒，遠景沒毛病，近看排骨胸，臉部松弛，兩眼失去了該有的靈氣。

穎兒顏值的巔峰應該在電視劇《小菊的春天》里，身材圓潤飽滿，有種清新脫俗的美。過度減肥反而不適合她。

穎兒啊，現(xiàn)在只有90斤！要知道她演《千山暮雪》的時候可是有130斤呢？你們知道她是怎么減下來的嗎？每天走路五六個小時，中間不能間斷。直到腳走得發(fā)熱酸痛，手臂甩得發(fā)麻。

完了之后，每天還只能吃三分飽，對的，你沒聽錯！而且還得慢慢吃，因為我們的神經傳輸是有時差感的，有時候我們吃得七八點飽的時候其實已經吃飽了！這也是提倡慢慢吃飯的原因。穎兒如今能減肥成功也是走了很多彎路的。她說開始是靠節(jié)食，就是餓著，實在忍不了就沾點老干媽吃吃，但是這種做法讓她經常暈倒。還有就是吃減肥藥，在拍《千山暮雪》的時候，進劇組時120斤，導演說體重偏胖，要她減肥，然后她就吃減肥藥，一周減下七八斤吧，但是很快就反彈到130斤了！事實再次證明：減肥藥吃不得啊！親們。

最后，穎兒找對了方法：運動加三分飽！當然這是開始減點的時候，到了體重瘦到100斤左右，可以適當增加食量到六七分飽！就這樣，穎兒終于瘦成了排骨！如今還成了付辛博的太太，祝她幸福！

穎兒的減肥秘訣：牢記管住嘴，邁開腿，這句話！其實，大多數(shù)明星在減肥的時候，都是遵循著這個不變的道理，你要從飲食上合理的搭配，同時，在運動上也要時刻監(jiān)督自己，堅持天天鍛煉～

最近這兩天的微博熱搜都被穎兒和付辛博的婚禮給承包了，雖然早已經領證生女，但這對兒之前本不被看好的明星情侶如今看起來是真的很甜吶！不管怎么說都是郎才女貌，有情人終成眷屬，所以小編還是要送上祝福滴。

說到穎兒，小編還是因為多年以前芒果臺的一部熱播劇《千山暮雪》而認識她的。她是這部劇的女主角，而男主角大家則更不會陌生了，他就是劉愷威。當時穎兒也是因為這部劇才開始積攢了一定的知名度的，不過現(xiàn)在的她和那時候相比真的是判若兩人，準確的說是胖若兩人。因為那時候的她是真的有點....胖。甚至我當時在看這部劇的時候完全不會get到穎兒的美。不如小編還是直接放一張穎兒的劇照來感受一下好了。

穎兒曾在《天天向上》節(jié)目中坦言，自己那時候有一百三十斤之多。如今的她可以說是非常美了，盡管是剛生完孩子不久，穎兒的身材恢復的也非常好，看起來非常苗條。小編相信一定有很多妹子都非常好奇穎兒的減肥方法是什么，對此穎兒一樣在《天天向上》節(jié)目中分享了自己的減肥方式。

她在減肥之初也嘗試過多數(shù)人都會選擇的方面快速的減肥方式，吃減肥藥。但大家應該都清楚減肥藥的副作用是很大的，不僅對身體有很大的傷害而且非常容易反彈，得不償失。后來她就***取了比較健康和科學的減肥方法，多運動，還有就是管住嘴。穎兒在減肥期間飲食都是很規(guī)律的，但她每餐只吃三分飽。說到這里對于每餐都吃十二分飽的小編真的有點慚愧呢。

就是多運動加管住嘴，穎兒始終都把體重維持在90斤左右。當然了運動的方式有很多種，一說到運動大家都會想到跑步、健身這類的，但穎兒的運動方式是逛街，沒事的時候一整天都基本在逛街來增大運動量。所以大家也沒必要對運動有那么大的排斥，重要的是它真的會讓你瘦下來并且變更美！

林允在小紅書上都安利了哪些化妝品？

1.嬌韻詩身體護理油

林允也說了不指著它讓自己瘦，當保濕[_a***_]來用的，其實所有的瘦身精油類產品都不會讓你的脂肪消失的，最多就是能起到一個提拉緊致的作用，在減肥的過程中保持肌膚的緊致度，可以減少橘皮組織的產生。

2.科顏氏金盞花爽膚水

這個確實好用，控油淡化痘印的效果非常明顯，我有個朋友之前長了一臉包，后來經過調理搭配這瓶水用，現(xiàn)在臉上連一個痘印都沒有。而且金盞花成分本身就有舒緩肌膚的作用，尤其針對敏感肌，很適合被痘痘困擾的肌膚類型。

3.海藍之謎化妝水

懶人必備的保濕噴霧，就算偶爾犯懶忘記涂乳液，臉部肌膚也不會變干，它里面含有負離子水分子，可以提升肌膚的活力，另外里面的玫瑰水成分可以達到即時補水保濕的效果，同時有一定提亮膚色的作用，就是價格貴了點，沒什么缺點。

4.蛇毒眼膜

其實眼部是最容易老化的部位，而且只要一張皺紋，立馬顯老10歲不是說說而已，這個來自日本的眼膜，的確有淡化細紋的作用，但是對于黑眼圈的效果就不是那么明顯了，平時沒事還可以用來賭賭法令紋，功效聽顯著的。

5.milani花瓣腮紅

milani這個開架品牌真的做的不錯，一般的腮紅產品也就7g左右，這款可是足足達到了17g，而且花瓣的形狀真的太貌美了，它屬于比較顯色的那種，上臉之前記得先抖粉，我自己特別喜歡11號色，有nars***的平價替代之稱，橘粉色之中帶有金閃，但是不會顯毛孔，能夠打造出自然的好氣色。

好多啦！有海鷗洗發(fā)膏，大眾雪花膏，雕牌透明皂，兩面針牙膏。這敗家子一點都不知道節(jié)儉，凈撿奢侈的東西買。還說啥要提高自己的生活水準，下手就要狠。哎！說的多了都是淚??！等一下，我撿個煙頭先，晚會兒接著嘮

1、EVE LOM經典潔顏霜 640RMB/100ML

Okcat的使用心得：

這個卸妝膏使用方法比較特別，干手干臉在臉上按摩開，***的霜狀質地就會化成油，然后再用配套的棉布浸入溫水之后輕壓臉部，用熱敷的方式把臉擦干凈。清潔力很強，還有去角質的功能，用完之后真的是覺得臉滑滑的！

到此，以上就是小編對于健康減肥小劉的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康減肥小劉的2點解答對大家有用。