大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于修武訓練營減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹修武訓練營減肥的解答，讓我們一起看看吧。
血壓高的人不吃藥經(jīng)過艱苦鍛煉能恢復正常嗎？
高血壓的形成是多種因素綜合作用的結果，這里說的高血壓是指原發(fā)性高血壓，排除了其他疾病引起的繼發(fā)性高血壓。高血壓與遺傳、吸煙、飲食、疲勞、缺乏鍛煉等密切相關。幾乎絕大多數(shù)高血壓患者很難通過任何鍛煉恢復正常。 即使我們通過鍛煉，使心血管功能在一定程度上恢復，但對大多數(shù)高血壓患者來說不能逆轉，鍛煉只有***控制高血壓的作用。
部分剛發(fā)現(xiàn)的高血壓病人，血壓高的不多，尤其是一些年輕人，確實通過戒煙、鍛煉、規(guī)律生活等方式可以使已經(jīng)升高的血壓逐漸恢復正常，一定時期內(nèi)不吃藥，但隨著年齡的增長，血管硬化，彈性變差，血壓逐漸波動，幾乎所有的人以后都會需要藥物干預。
對于發(fā)現(xiàn)時血壓較高的人，尤其是超過160/100mmHg，非常不提倡通過艱巨鍛煉來降壓，這是因為此時血壓較高，如果再做劇烈的運動，機體交感神經(jīng)興奮，會使得血壓進一步升高，如果收縮壓超過180mmHg，會有腦血管破裂出血的危險。我老家有個姑父，腎結石疼痛發(fā)作去醫(yī)院泌尿科就診，做B超發(fā)現(xiàn)結石較小，卡在輸尿管，醫(yī)生建議他多喝水，多蹦一蹦，會讓結石排出來。他遵從醫(yī)生的囑托蹦了一下午，結果夜間血壓超高，引起腦出血。可見，對高血壓病人來說，運動不是越劇烈越好，鍛煉不是越艱巨苦越好。運動需要循序漸進，持久，而且最好在身體能夠耐受的范圍之內(nèi)。盡量選擇有氧運動，比如步行、慢跑、騎自行車、游泳、慢節(jié)奏交誼舞等等都是不錯的選擇。就運動強度而言，每天總運動時間為30到60分鐘，每星期運動3到7天。
適量運動可以增強心臟功能及血管彈性，對高血壓的治療有一定***作用。但如果已經(jīng)確定是高血壓，尤其是年齡偏高的人，基本上需要終身服用降壓藥，目前都是提倡口服長效的降壓片，一日一次，平穩(wěn)降壓。高血壓的治療是一個長期的過程，不要隨意停藥或減量，突然停藥會導致血壓突然升高，嚴重的會出現(xiàn)高血壓危象、腦溢血等并發(fā)癥，平時注意控制體重、低鹽低脂飲食、適當運動、戒煙限酒、不熬夜疲勞、勤測血壓。只有這樣才能減少高血壓并發(fā)癥的出現(xiàn)。
我們今天再次聊一聊高血壓。
這位朋友說血壓高，我們暫且認為就是高血壓，因為偶爾血壓高，并不能診斷為高血壓。
高血壓也分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓肯定是要通過治療原發(fā)病才能有效控制血壓。
我們今天只說原發(fā)性高血壓，到底能不能艱苦鍛煉血壓正常呢？
幾乎絕大多數(shù)高血壓都很難通過任何鍛煉使得血壓恢復正常。
因為高血壓的形成是很多因素***導致的，并不是某一個原因引起的。
高血壓和遺傳基因，吸煙，飲食，勞累，缺乏鍛煉等等都有著密切關系。即使我們恢復鍛煉，使得心血管的功能得到一定程度的恢復，但對于大部分高血壓都起不到逆轉乾坤的作用，只會協(xié)助高血壓的控制。
這是一種非常常見的情況，高血壓是一種發(fā)病率極高的疾病，很多人對于高血壓的印象是終身服藥，但這實際上是一種誤解。
患者會因為長期的不良飲食，熬夜，年齡偏大，遺傳因素，平時壓力太大、頸椎病變等很多原因誘發(fā)高血壓，這時候就需要干預控制了，但降壓藥只是其中之一，并非高血壓治療的唯一辦法。
有很多患者在患有高血壓時都非常排斥吃降壓藥，老李72歲了，血壓180/120，醫(yī)生建議他吃降壓藥時異常的反感，說他的棋友就是運動鍛煉后血壓正常的，吵鬧著要通過運動來使血壓恢復正常，然后就不了了之，過了有2個多月時間吧，又來醫(yī)院了，說最近經(jīng)常頭暈，讓他檢查了下血壓，檢查后果然血壓變得更高了，進行降壓藥控制一段時間后血壓恢復正常。
首先我們要知道運動是可以對血壓進行一定的控制的，但是并不是所有的患者都可以通過運動達到血壓穩(wěn)定的程度的，如果血壓不是很高，是處于輕度高血壓，進行運動后是可以達到改善血壓的目的，但是如果血壓很高，處于中度和重度高血壓，比如上面那個患者，運動對于血壓的控制不是很明顯，所以必須進行藥物的干預加上平時適當?shù)倪\動等多種手段進行控制。
為什么運動對高血壓會有一定的控制作用呢？
運動過程中心臟會快速的跳動，從而加快了血液的循環(huán)，同時會增強自身的心肺功能，運動中可以排出汗液，會減少血管中的鹽份，從而可以起到一定的降壓作用。長期運動還可以降低體重，防止肥胖。運動能使人心情愉悅，情緒對血壓也是有一定影響的。所以說運動可以對高血壓起到控制作用。
藥物雖然并非一無是處，但同時也不適用于全部患者！
藥物只是控制血壓的一種手段，且不說對于一些早期患者而言，可以通過生活調(diào)控使其恢復正常，不需要服用藥物，即使是一些血壓過高的患者，也應該對其進行全面檢查，確定責任病灶，如果其主要病因明確清晰，那么完全可以對其進行治療，這樣患者的血壓會自然平穩(wěn)的下降。
血壓如果一直不控制，會有很嚴重的危害：
它會使人體壽命減短，因為高血壓會對人體的心臟，腦部等器官產(chǎn)生很嚴重的危害，高血壓患者如果情緒激動血壓升高極易引發(fā)心梗和腦梗，當出現(xiàn)心梗和腦梗時，會破壞心臟和腦部的功能，不利與平時的正常生活，如果長期處于高血壓狀態(tài)，血壓如果再次的升高，有可能會導致腦部血管破裂出血，還可能會導致心衰，嚴重威脅到人的生命。
希望我的回答能幫助到您！
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到此，以上就是小編對于修武訓練營減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于修武訓練營減肥的1點解答對大家有用。
