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為什么越來越多女性開始健身
過去，健身只是為了鍛煉身體。如今，人們知道健身不但可以鍛煉身體，還可以塑造美的形體。因此越來越多的女性開始主動加入健身隊伍，在健身房里日復(fù)一日地?fù)]灑汗水。
喜歡健身的人，無論是身體還是精神，都會處于最佳狀態(tài)，健身會提高身體的免疫力，使人精力充沛，改善氣質(zhì)，變得更健康、更輕盈，同時獲得健康并釋放心理壓力，學(xué)會自律，磨練積極堅韌的精神品格，對以后的工作或生活都有益無害。
釋放壓力 當(dāng)今社會發(fā)展速度飛快，超負(fù)荷的工作量和工作時間給人們帶來很大的工作壓力，尤其是已婚女士，工作和家庭兩方面都要兼顧。健身鍛煉，可以很好地緩解工作壓力，放松心態(tài)，調(diào)節(jié)心情。
現(xiàn)在越來越多的人選擇健身基本都是以下三個原因：為了健康；為了塑形；為了讓自己養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
為什么健身房的力量區(qū)很少看到女性的身影?
1、因為很多女生都不喜歡健身，喜歡健身的女生只占少數(shù)，而且女生在健身方面認(rèn)知不如外國，健身房并不屬于男人，健身房里也有女生，只不過比較少而已。
2、不會的，作為女生就是有這個優(yōu)勢。而且教練也想趁機發(fā)展自己的學(xué)員的。虛心求教，態(tài)度良好，就沒的問題。
3、并不是男女分性別，而是有一些力量區(qū)域的器械女孩子們并不適合特別想去使用，一來是非常危險，二來的話女孩子并不需要練那么多的力量，大部分的力量活讓男生來做就好。
為什么健身房很少有女生,健身房是屬于男人的嗎?
1、女人的健身弱勢 男人身體的睪酮素水平是女人的十幾倍，也就更加容易長肌肉，而女人則因為缺少睪酮素，則更容易長脂肪，所以健身這個事情，女人天生就是弱勢，請個健身私教也算得上是一種彌補。
2、健身房不分男女，女性如果特別喜歡運動也可以去到那里，只要大大方方的鍛煉就可以了，不要在乎別人的眼光，最主要的是自己喜歡健身。
3、一般來說健身房都是不分的，至少我還沒見過分男女的健身房。
4、女人健身是為塑身美體，男人健身是為強身健體，再加之男女性別差異和對運動量的需求不同，在教練的指導(dǎo)下選擇適合自身的訓(xùn)練科目。
為什么越來越多女性開始健身?
喜歡健身的人，無論是身體還是精神，都會處于最佳狀態(tài)，健身會提高身體的免疫力，使人精力充沛，改善氣質(zhì)，變得更健康、更輕盈，同時獲得健康并釋放心理壓力，學(xué)會自律，磨練積極堅韌的精神品格，對以后的工作或生活都有益無害。
因為健身可以增強自己的健康水平。畢竟身體是革命的本錢。
就我身邊的女律師和女法務(wù)們而言，確實越來越多的人加入“擼鐵大軍”，或許有些人說是為了形體美，私以為有著更為真實的其他原因。
在我看來，現(xiàn)在越來越多的女孩子熱衷于健身，主要還是歐美那種臀大腰圓的影響。
身體在高強度的訓(xùn)練下，體內(nèi)脂肪會不斷燃燒消耗，而有氧運動的過程可以逐漸積累肌肉，所以健身是一個減脂增肌的過程。而對于女生而言，身體脂肪逐漸減少的過程中，身體皮膚也會越來越緊致，所以女生健身也有很好的塑形效果。
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