大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于女性減肥的中醫(yī)治療方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹女性減肥的中醫(yī)治療方法的解答，讓我們一起看看吧。
中醫(yī)怎么健康減肥？有好的推薦方法嗎？
造成肥胖的簡(jiǎn)單道理是：攝入體內(nèi)能量的大于排出體外能量的，日積月累堆積成肥胖。
減肥的簡(jiǎn)單方法是：管住嘴、邁開(kāi)腿。少吃多動(dòng)。
現(xiàn)實(shí)中，有的人吃得很少，但還是胖，找不到原因，感覺(jué)很困擾。其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單，那就是脾虛了，節(jié)食在此是沒(méi)有效果的，脾虛還可以造成“只喝水都胖”的情況。
脾主運(yùn)化，當(dāng)我們攝入的營(yíng)養(yǎng)不足是，脾功能受損，運(yùn)化功能減弱，水液等代謝不暢，體內(nèi)廢水過(guò)多濕氣重，濕氣重影響經(jīng)絡(luò)暢通，經(jīng)絡(luò)不通體內(nèi)“垃圾”就更難代謝了。這種體質(zhì)給人一種“虛胖”的感覺(jué)。所以，肥胖不一定是吃的太多，而是體內(nèi)垃圾太多。
中醫(yī)減肥首先健脾，可以喝健脾中藥，也可以按摩、艾灸調(diào)理脾胃。按揉腹部，點(diǎn)按中脘、天樞、足三里等穴位，并進(jìn)行艾灸，對(duì)于脾胃調(diào)理效果很好。配合拔罐效果更好，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、祛風(fēng)拔毒、驅(qū)寒除濕，為中醫(yī)減肥必做的項(xiàng)目之一。
中醫(yī)減肥不贊成只吃水果減肥法，水果味生冷食物，容易造成脾濕脾虛，對(duì)減肥不利。也許短時(shí)間能瘦下來(lái)一點(diǎn)，但脾功能減弱后，很容易肥胖起來(lái)的。
中醫(yī)減肥也是提倡運(yùn)動(dòng)減肥的，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉多余能量，對(duì)于控制體重是非常必要的。
想知道女生辟谷這個(gè)減肥方法怎么樣？
辟谷期間沒(méi)有能量的攝入，能量消耗也非常的少。用辟谷來(lái)減肥的話(huà)，效果并不好。
更重要的是辟谷減肥就好比節(jié)食減肥一樣，短時(shí)間可以讓你瘦一些，但是恢復(fù)正常飲食生活之后會(huì)迅速反彈。
正確的減肥方式還是合理的控制飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
（網(wǎng)圖，侵刪）
有位女生，在網(wǎng)上找了一個(gè)辟谷菜譜，餓了一星期瘦了7斤，可是不到一個(gè)星期又胖了8斤。
對(duì)此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，辟谷之法有一定局限性，并非適合于所有人，而且要講究一定方法，如果不科學(xué)地節(jié)食，會(huì)很傷身。
什么是辟谷？
辟谷，通俗一點(diǎn)說(shuō)就是不食五谷雜糧，此時(shí)人體會(huì)將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，供給身體機(jī)能日常的需求，由此起到減肥作用。
不僅能瘦，不少病人的高血壓、高血脂、高血糖等“三高 ”癥狀迅速改善，[_a***_]了正常水平；胰島素依賴(lài)者也擺脫了胰島素依賴(lài)，糖耐量試驗(yàn)基本達(dá)標(biāo)。
在辟谷結(jié)束后，如果再接再厲，趁機(jī)調(diào)整以往的飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，“三高”的難題則進(jìn)一步獲得解除，體質(zhì)顯著增強(qiáng)。
人的飲食量和飲食結(jié)構(gòu)是經(jīng)年累月養(yǎng)成的，但并非一成不變；
通過(guò)一定時(shí)間的規(guī)范和合理訓(xùn)練，是可以達(dá)到少食、減餐、縮減攝入量的目的，進(jìn)而形成一套新的飲食習(xí)慣。
辟谷。不止可以減肥，而且是一個(gè)非常好的養(yǎng)生方法。但任何東西都有好的一面和不好的一面。所以要結(jié)合自己身體的狀況。合理的調(diào)節(jié)。
現(xiàn)在是一個(gè)物質(zhì)非常豐富的時(shí)代。人們過(guò)度攝入營(yíng)養(yǎng)。而且不喜歡運(yùn)動(dòng)。因此脂肪過(guò)度堆積。產(chǎn)生肥胖。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人的生存之本。辟谷要求不能吃正常的食物。但必須設(shè)入能補(bǔ)充氣血的東西。所以絕食，任何東西都不攝入的辟谷，不是真正的辟谷。絕食不是辟谷。道家辟谷，應(yīng)該有他獨(dú)特的補(bǔ)氣血的方式。
在家人，佛***在此。有過(guò)辟谷經(jīng)驗(yàn)。
辟谷五六天后，看到不可思議的景象。
金色蟾蜍跳躍進(jìn)臥室了，忽然又不見(jiàn)了。
半空中一巨大的寶劍把一棟樓劈開(kāi)了。
浴缸洗澡，泡得很舒服，洗著洗著忽然聽(tīng)見(jiàn)小孩兒奶聲奶氣的笑聲，說(shuō)我們先洗澡????，你等一會(huì)兒再洗吧。我們是神仙，你是俗人。
五天后，餓得頭昏眼花，四肢顫抖。睡覺(jué)。一覺(jué)醒來(lái)，開(kāi)始排毒，每個(gè)毛孔都是油漬，污垢。臭。自己感覺(jué)臭不可聞。一天洗澡洗了五次。又餓又累，頭發(fā)更臭，洗得人差一點(diǎn)昏倒。刷牙五次?？谇粌?nèi)開(kāi)始生出污垢來(lái)。便是洗澡刷牙洗頭發(fā)就險(xiǎn)些累死。一天蹲馬桶大號(hào)超過(guò)三次，肚皮癟得厲害。感覺(jué)腸胃里所有一切污垢都排出體外了。感覺(jué)身體在排油。
沒(méi)有辟谷不知道人的肚皮內(nèi)有多少齷蹉。太可怕了。簡(jiǎn)直就是骯臟的油煙機(jī)，得了一次大清洗的機(jī)會(huì)。
六天后，簡(jiǎn)直就是回光返照。特別有力氣?；畋膩y跳。想不通，不吃飯，只喝水，哪里來(lái)的力氣？
再然后一出門(mén)，全部人嚇著。說(shuō)這個(gè)人瘦骨嶙峋，白得不像中國(guó)人，蒼白沒(méi)有血色，還瘦，還活蹦亂跳的。
再然后只能吃柔軟的食物，不然吃過(guò)米飯，肚皮痛。又三天后一切正常。但是總被人懷疑，瘦得一陣風(fēng)消失了，飄走了，一雙眼還特別亮。比貓兒還亮。
到此，以上就是小編對(duì)于女性減肥的中醫(yī)治療方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女性減肥的中醫(yī)治療方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
