大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于全身運動減肥劉畊宏的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹全身運動減肥劉畊宏的解答，讓我們一起看看吧。
劉畊宏周五直播嗎？
周***直播
直播時間：周二三四日每晚7.30，周六早9.00。
藝人劉畊宏化身健身教練，在抖音直播間開起了燃脂跳操課。每周有5天時間，他都會和妻子王婉出現(xiàn)在直播間，和網(wǎng)友一起暴汗跳操。
劉畊宏是一個好動、健康、身材完美的鄰家男孩，一個擁有俊俏外表的優(yōu)質(zhì)演員。他在音樂方面也具有一定的才華。他曾為許茹蕓、動力火車、溫嵐等歌手寫歌，周杰倫的專輯他也有參與創(chuàng)作。
劉畊宏周五直播。
劉畊宏健身的直播目前還在持續(xù)直播中，他們一般是周一到周五直播周六休息一天周天繼續(xù)直播。劉畊宏的健身直播是比較有效果，很多小姐姐跟練一個多月就瘦身十斤以上，效果是非常明顯并且它是無氧加有氧的組合在減脂的同時還可以塑形。
你堅持做劉畊宏女孩（男孩）第幾天啦？
我就跟了2次2天，我本來就胖，我體重186斤，身高175，我的體重有點超標(biāo)了，我也想減下肥，看看能不能減下去。
就跟著劉畊宏的節(jié)奏跳著跳著感覺身體不協(xié)調(diào)，跟不上速度，有點喘不上氣的感覺，跳了半個小時后趕緊停下來，休息了會，又跳了半個小時，趕緊休息會，說啥也跳不動了。頭一天跟著跳的的時候還好，就是全身有點酸痛，等到第二天的時候睡起來的時候全身都疼，特別是腿走路下樓梯跟抖音視頻那些女孩下樓梯的樣子差不多。
第二天的時候跳第二次那家伙是真不敢跳，動一下全身疼啊，頭天跳得有點太猛了，我是邊跳邊疼就跳了十來分鐘就躺下來了，說啥也不想跳了，拿起來手機(jī)看著他跳。
我就在想這個以后看看能不能再跳起來，我先去學(xué)習(xí)游泳，前一段時間有一天刷抖音看到了有人游泳，我就想游泳也可以減下肥，晚上下班了就去游泳館游個一個小時以上，游泳我也是啥也不懂，不會游，自己在頭條上面看了很多***怎么游泳。
所以我覺得有很多人跳不來這個毯子舞，覺得太累了，可以去游泳館游泳也減下肥，現(xiàn)在也快到了夏天，游泳減下肥正合適。
我堅持跳了一天就放棄了，感覺不適合我，我的體能沒有那個強(qiáng)度基礎(chǔ)，氣喘腿酸。然后看到武漢女孩跟跳出現(xiàn)小意外，心里有點忐忑不安，還是切換之前的低強(qiáng)度的博主每天更練半個小時，不為減肥只為運動一下筋骨，適合自己的就是最好的。
劉畊宏毽子操就是我們常說的有氧運動。如果能跟著直播持續(xù)跳30分鐘-1個小時，體重50公斤的人大約可以消耗熱量250-400千卡，能很好促進(jìn)身體的脂肪消耗。只要運動，就有受傷風(fēng)險，劉畊宏女孩（男孩)中大部分是運動小白，剛開始別跳太嗨，需要量力而行！
我堅持3天了，說實話真有點堅持不住了，太累了。我是因為疫情的原因這幾天一直在居家隔離，于是沒事的時候，我就會跟著跳一跳。可能是因為剛學(xué)，動作幅度有點大，這幾天我全身都疼，現(xiàn)在正在考慮要不要停一停。
不過通過這幾天，天天觀看他的直播，我才發(fā)現(xiàn)劉畊宏能火起來不是沒有原因的。首先他很有親和力，而且還沒有明星架子，直播間的氛圍也很嗨，一進(jìn)里面感覺很放松，也能被他們的***所感染，希望以后平臺能多[_a***_]這樣直播間，而不是那些天天炒劇本的。
不過在這里也提醒大家運動要量力而行，可不要逞強(qiáng)，避免肌肉拉傷等等。雖然誰都想擁有好的身體狀況，還有好的線條，但我們要一步一步來，俗話說得好“心急吃不了熱豆腐”飯還是要一口一口地吃為好。
最后希望今天晚上我還能堅持住，加油！讓我們一起動起來。
如果“看”算的話，那我堅持很多天了。運動得找適合自己的，比如我更適合瑜伽、慢跑。不過看的這段時間偶爾也會跳幾下，直播間氛圍很好，莫名覺得嗨，就會跟著跳幾下，但我堅持不了那么長時間，說實話，動作做到位真的累，比我跑3公里累多了。
看到很多在直播間說累癱的、跳一天躺一天的，差點笑噴。想起我妹妹，迷糊桃的季節(jié)一定要上山去摘，說能省買迷糊桃的錢，還能鍛煉身體，還能體現(xiàn)對孩子們的愛。我妹夫勸半天沒用，最后妥協(xié)了。她和兩個姐妹一起上的山，第二天早上給我送了十個左右的迷糊桃，下午就跟我妹夫吵架了。具體原因就是她很長時間沒有爬過那么高的山，如今腿很疼，叫我妹夫去買膏藥，買膏藥的錢夠買好幾斤迷糊桃了。后來腿疼了一周多才好，疼到無法接孩子放學(xué)，我妹夫又要忙著上班又要接倆娃放學(xué)，回家還得做飯。因為摘了個迷糊桃，家里氣壓低了好多天，哈哈。
到此，以上就是小編對于全身運動減肥劉畊宏的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于全身運動減肥劉畊宏的2點解答對大家有用。
