大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于陳喬恩健康減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹陳喬恩健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
按照陳喬恩減肥方法吃了12天為什么只瘦了3斤？
你好，很高興回答你的問題，關(guān)于按照陳喬恩的方法吃了12天為什么只瘦了三斤？
首先我想說每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，適合別人的方法不一定適合你，就想我自己，別人都說不吃晚飯可以瘦，但是我自己實(shí)驗(yàn)了一年沒什么效果，反而是后來每頓都吃，一年瘦了十斤，所以你一定要摸索出適合自己的減肥方法，第二點(diǎn)，減肥不能心急，并不是一天兩天都可以看到明顯的效果，長(zhǎng)胖不是一天長(zhǎng)的，減肥也不會(huì)一天就成功，瘦三斤也是你看到的效果，堅(jiān)持下去說不定有驚喜，希望你達(dá)到自己的理想體重，加油
減肥如果真的只是靠吃的話，效果應(yīng)該不是很大吧。本人從1月多放***，回到家的120斤減到了現(xiàn)在的105斤，首先我在這期間是真的吃得很少，由于最近的疫情，大家肯定天天都是窩在家里面的，而我的想法就是，能站的話盡量不要讓自己坐著，因?yàn)?/a>在家里坐著的時(shí)間真的是太長(zhǎng)了，坐的屁股都疼，所以就算不出門，也要強(qiáng)行逼自己去做一些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，我主要是跟著keep上面的小姐姐，跟著他們的***進(jìn)行著一些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，在聽著***的聲音的時(shí)候，你的身心也會(huì)得到放松，練瑜伽的話，我建議一般是在睡前做比較好，因?yàn)檫@樣的話更有助于睡眠，所以我建議樓主還是在平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)來***你所堅(jiān)持吃的食譜。
最后，希望樓主早日瘦到自己想要瘦的體重！
減肥是女人一生的事業(yè)，無時(shí)無刻都在減，平時(shí)飲食節(jié)奏沒有把握好，暴飲暴食，體重蹭蹭的漲，夏天要來了，該露肉了，或者要去和朋友聚會(huì)了，才發(fā)現(xiàn)好看的衣服永遠(yuǎn)都穿不上，于是下決心開始減肥，老想著一下子就能把身上多余的肉肉甩掉，其實(shí)這不是不可以的，只要有毅力有信心一定能做到的。
到此，以上就是小編對(duì)于陳喬恩健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陳喬恩健康減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
