大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最省力的8個(gè)方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥最省力的8個(gè)方法的解答，讓我們一起看看吧。
千谷瘦身是怎么操作的？
千谷瘦身
1.10天操作一次，打破傳統(tǒng)減肥顧客天天到店
2.操作一次減重塑型同時(shí)完成，打破傳統(tǒng)減肥先減重再塑型，縮短減肥周期
3.飲食更寬松，顧客接受度高
哪種方法減肥既省力又有效呢？
要想減肥我給大家介紹個(gè)方法吧，這是我親身經(jīng)歷的真實(shí)故事。
在2007年我的體重是85公斤，身高才165厘米，超重了吧，首先想到的是決食，指喝水，我每天指吃一個(gè)餅，而且分幾次吃，可是我這肚子就是不爭(zhēng)氣，餓啊，餓得我很難受，我也忍著了幾天，可是我去秤體重時(shí)還是老樣子，真是氣死我了，我還是忍，有一次親戚來(lái)我家，母親做了好幾個(gè)菜，我忍不住大吃了1次，感覺(jué)第二天還沒(méi)吃飽，我忍不住又買(mǎi)了許多零食吃，一下又長(zhǎng)了1.5公斤，沒(méi)法了。
我這個(gè)人有點(diǎn)懶啊平時(shí)不想做活，說(shuō)真的不是我不想做，做一會(huì)就覺(jué)得氣喘，流汗，受不了，做活真的難啊。
后來(lái)我還是想到做活了，我在一家電子廠找了個(gè)工作做，由于***進(jìn)廠什么都不知道，主管給我分了個(gè)包裝的活做，第一天上班好累啊，做1個(gè)小時(shí)就像做1天一樣，好不容易到了12點(diǎn)吃飯時(shí)，天啊，1個(gè)人就打給你那么1小點(diǎn)菜吃，肉肉指能說(shuō)看得到有一點(diǎn)，公司歸定上班期間不能吃零食，否則扣50元工資，這廠里還分夜班，到了夜班時(shí)我更受不了，又冷又餓的，困得我受不了，公司歸定不能打磕睡，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，第一次扣100元，第二次直接開(kāi)除，在電子廠叫做干掉，就這樣我堅(jiān)持在了1年從85公斤減到了65公斤，一下子成了標(biāo)準(zhǔn)體重了，唉！還是上班好啊，不知大家怎么想的，可能有有人噴我了，我接受。
減肥最有效的方法是力量訓(xùn)練加節(jié)食七分飽，想一下子就瘦下來(lái)快速減肥是不科學(xué)而且傷害身體的。就我所知有人用代餐減肥，我是不贊成的，我覺(jué)得還是要正常吃喝，只是炭水化合物和葷菜適當(dāng)減少，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，代餐怎么也不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。至于力量訓(xùn)練不必一定去健身館花沒(méi)必要的錢(qián)，有人說(shuō)那里有氣氛，有家里沒(méi)有的健身器材，那大都是偽健身愛(ài)好者的說(shuō)法。健身有時(shí)間可以在健身房，沒(méi)時(shí)間在家里公司也可以擠出時(shí)間練，器材也不必先進(jìn)，我就用水瓶代替啞鈴效果一樣好，關(guān)鍵是你有沒(méi)健身的毅力。
有什么方法可以不努力就可以成為億萬(wàn)富豪嗎？有兩種方法，第一是投對(duì)胎，第二是做個(gè)夢(mèng)。減肥也是一樣，每個(gè)人的體質(zhì)在出身的時(shí)候就決定了的，的確有一些人吃吃喝喝的就不胖，這是上天給的天賦，就像投胎投到了富豪家庭。如果不是的話，那我們只能自律，管住嘴比邁開(kāi)腿更重要一些。所以，不要輕信什么輕松減肥之類的話題，用我自己的經(jīng)歷告訴大家，那不可能。
還真沒(méi)思考過(guò)。
其實(shí)同類問(wèn)題，我關(guān)注的更多的是哪種工作更省力更多金更有成就感。
經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期觀察和尋找答案。
最后發(fā)現(xiàn)。。。。
答案是沒(méi)有。
一，減肥肯定不省力。除了開(kāi)刀抽脂，其實(shí)那也有痛苦，也不省力。吃減肥藥？拉稀也不省力的。任何事情都有代價(jià)的。
二，有效其實(shí)因人而異。網(wǎng)上五花八門(mén)的減肥方法，都有過(guò)成功的案例，但是是否適合自己，那只有親身試過(guò)才知道。所以選擇一個(gè)有效的相對(duì)省力的適合自己的減肥方法，這個(gè)過(guò)程其實(shí)也不省力，比如網(wǎng)友這么多評(píng)論，你得去看，你還得去試，大部分可能不適合你，花了時(shí)間可能還沒(méi)用。
所以，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)意義不大，你去行動(dòng)去實(shí)驗(yàn)吧，從簡(jiǎn)單的做起。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥最省力的8個(gè)方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最省力的8個(gè)方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
