大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥體驗(yàn)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥體驗(yàn)的解答，讓我們一起看看吧。
長(zhǎng)輕瘦身體驗(yàn)營(yíng)靠譜嗎？
靠譜的
長(zhǎng)輕瘦身實(shí)踐營(yíng)平臺(tái)由擁有多年一線經(jīng)驗(yàn)的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、心理專(zhuān)家共同搭建，提供的服務(wù)更加專(zhuān)業(yè)、科學(xué)，可以讓客戶可以更加健康的瘦身。長(zhǎng)輕瘦身以私人化、專(zhuān)業(yè)化高端定制的方式，讓更多的人能夠輕松瘦身
通過(guò)21天減肥法瘦下來(lái)，是一種怎樣的體驗(yàn)？
說(shuō)說(shuō)我的瘦身經(jīng)歷吧，歷時(shí)十天，但效果顯著，夏天的時(shí)候，在網(wǎng)上看到說(shuō)黃瓜雞蛋減肥法，試試吧，又不是不讓吃飯，就這樣早上雞蛋吃到飽，大量喝水，中午還是雞蛋，實(shí)在吃不了那么多，兩個(gè)就不想在吃了，順便洗了一根黃瓜吃，有點(diǎn)餓，實(shí)際吧不是真餓，是饞，想念肉，各種肉，晚上實(shí)在不想吃雞蛋了，打嗝都是雞屎味，只吃黃瓜一根，就是想吃帶味道的飯菜，忍住了，早早睡了，第二天一上稱(chēng)哈，瘦了二斤，效果那是相當(dāng)顯著，接下來(lái)重復(fù)昨天的吃法，能吃多少雞蛋就吃多少雞蛋，實(shí)際上也根本吃不了多少，雞蛋吃不下就吃黃瓜，喝大量的水，看到飯菜兩眼直冒綠光，太想吃飯了，但還是堅(jiān)持了下來(lái)，前三天體重掉的特快，基本一天兩斤的樣子，后幾天一斤幾兩的掉，七天，共減掉八斤左右，與網(wǎng)上說(shuō)的二十斤相差很遠(yuǎn)，接著又吃了一天蘋(píng)果，其他什么也沒(méi)吃也沒(méi)喝水，又掉了二斤三兩，隔天喝了一整天牛奶其他啥也沒(méi)吃也沒(méi)喝水又掉了一斤八兩，第十天才正常吃飯，奇跡呀?jīng)]反彈，但吃的很少，十天減重十二斤多，一直沒(méi)反彈，保持的很好試試吧很管用，只要能忍得了，減體重沒(méi)問(wèn)題的。
你瘦下來(lái)真好看 每天看鏡子都覺(jué)得自己仙女一樣！
我一直是個(gè)瘦瘦的人兒，確實(shí)體會(huì)不到胖仙女們對(duì)減肥狂熱！但是我身邊有個(gè)認(rèn)識(shí)的姐姐！確實(shí)通過(guò)一個(gè)月的減脂餐，瘦了30多斤。
來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)大姐，她是個(gè)家庭主婦，孩子上了高中，每天在家給丈夫孩子洗衣做飯。我第一次見(jiàn)到她，我猜測(cè)她應(yīng)該是50歲左右，油光滿面的臉，臉上，身上都是垂墜的肉，浮腫油膩！用難聽(tīng)點(diǎn)說(shuō)就是滿臉橫肉。閑談中得知她才30多歲，我特別震驚！確實(shí)老氣橫秋的樣子與年齡不相符。也在閑談中，得知丈夫?qū)λ貏e嫌棄！她說(shuō)，喝水都胖！濕氣特別重！后來(lái)我給她推薦了祛濕茶，讓她先祛濕祛水腫！從我健身教練那里要了個(gè)減肥配方！十幾天后，她竟然瘦了十斤！她開(kāi)心到起飛。
還有140斤，她開(kāi)始接觸朋友推薦的減脂課程！為期一個(gè)月。每天晚上七點(diǎn)過(guò)后不再進(jìn)食，其他三餐照常。每天吃水煮青菜，雞蛋，清水煮肉，據(jù)說(shuō)蛋白質(zhì)都必須攝入！不吃精細(xì)米面，粗糧為主！少油少糖少鹽。和我們出來(lái)吃火鍋，她就拿清水涮青菜和肉，并且控制量！反正美食當(dāng)前，毅力真是極強(qiáng)。
一個(gè)月下來(lái)，她從150斤瘦到了110多斤，開(kāi)始敢***發(fā)朋友圈了，朋友們見(jiàn)到都夸瘦了，美了！確實(shí)感覺(jué)年輕了10來(lái)歲。和我們見(jiàn)面也自信多了。女人愛(ài)美，變美會(huì)上癮。本來(lái)說(shuō)瘦到110就滿足了，后來(lái)說(shuō)，還是挺胖！目標(biāo)再瘦十斤。
所以我感覺(jué)減肥這件事，自己體質(zhì)還是要了解。濕氣重，新陳代謝差，容易堆積脂肪。再者就是飲食確實(shí)要清淡，但是營(yíng)養(yǎng)要均衡。少食多餐，管住嘴，邁開(kāi)腿！至于減肥藥的速效減肥，強(qiáng)烈建議不要嘗試！毀身體呀！
曾經(jīng)瘦下來(lái)，感覺(jué)穿什么都好看了，不再是衣服挑我，而是我可以挑衣服，但是沒(méi)過(guò)多久，一旦松懈，又胖回去了[捂臉][捂臉]，減肥真是女人一輩子的任務(wù)和計(jì)劃[淚奔][淚奔]
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥體驗(yàn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥體驗(yàn)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
