大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于得道健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹得道健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
八寶粥的由來和風俗？
八寶粥來自于古代的臘八粥。
八寶粥起源：農歷十二月（古稱臘月）初八日，是中國的傳統節(jié)日。有吃“臘八粥”的習俗。在漢代，以冬至后第三個戊日為“臘日”，南北朝時改為十二月初八日，謂之“臘八節(jié)”。人們在這天進行祭祀活動，祈求豐收和吉祥。
臘八節(jié)這天也是佛教節(jié)日“成道節(jié)”。相傳，釋迦牟尼在比哈爾邦的尼連河附近遭難被牧女所救，在菩提樹下得道成佛。此后，佛門***便于臘八節(jié)舉行誦經活動。并用干果、雜糧煮成“臘八粥”。
后來民間爭相仿效，合家聚食，還饋送親友鄰里。今北方絕大部分地區(qū)和江南部分地區(qū)，特別是洞庭湖南部地區(qū)人民仍保留著過臘八節(jié)、吃“臘八粥”的習俗。雖然原料上有些變化，但營養(yǎng)健身的理念越來越深入人心。
八寶粥來自于古代的臘八粥。八寶粥原意是指用八種不同的原料熬制成的粥，一般以粳米，糯米或血糯米為主料，再添加輔料如綠豆，赤豆，扁豆，蓮米，桂圓，百合，芡實，薏仁米等熬制成粥。具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神的功效。
八寶粥起源：農歷十二月（臘月）初八日，是中國的傳統節(jié)日。人們會在這一天進行祭祀活動，以祈求豐收和吉祥。
你有體驗過辟谷嗎？辟谷能不能達到養(yǎng)生的作用呢？
辟谷分為多種，有一種稱作服氣辟谷，稱作有為法。第二種是通過佛教的修煉方法，修出如來藏性，入深深的禪定，可以達到數日，數年，或者數十年，不吃不喝，這樣的辟谷方式可以祛病療疾。延年益壽！也可以通過佛教修煉的得道高人的加持后，也可辟谷！
辟谷養(yǎng)生，是通過心能量啟動和開發(fā)，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不
進食物，只喝水，在身心放松作用下，調節(jié)全身身心，清除體內垃圾，排除體內
毒素，培充人體正氣，達到養(yǎng)生，開智，開發(fā)人體潛能一種方法。辟谷又稱“卻
谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡燃床怀晕骞?，而是食氣，接
收心能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法，而今是辟谷養(yǎng)生師運用心能量來
修養(yǎng)身心。《宗源辟谷養(yǎng)生》記載：“辟谷除了自我暗示，更需要服氣等方法的
練習?！?/p>
源不斷地輸入體內，故辟谷養(yǎng)生不饑餓，而且很快樂，很輕松。
辟谷結束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解
力增強、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥
我現在正在辟谷已經第六天了，我感覺身體非常輕盈，舒服，雖然也會有餓的感覺，但是也是一種排毒和清理的過程，很受用，減肥效果太明顯了，改變自己的不健康的生活飲食習慣，健康的辟谷是可行的，希望大家都能給身體一個這樣清空的機會，讓身體越來越健康，年輕。
辟谷很多人都聽說過，但是真正了解的的不是很多，辟谷并不是真正意義上的不吃不喝，并且在辟谷之前是有修煉過的，是有很多前期準備工作要做的，常人不要盲目去做，身體會出問題的，在辟谷期間是可以少量喝水的，剛開始不能時間長，要循序漸進。并且在準備辟谷之前有一段時間是吃素的。
第一次學道家辟谷至今有25年了，如今作為專業(yè)的辟谷輔導師，將傳統道家辟谷與心理學、氣功、營養(yǎng)學、禪修、醫(yī)學檢測相結合，優(yōu)化為一套“自助辟谷養(yǎng)身法”，輔導過無數的谷友學習和體驗自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡。
辟谷養(yǎng)身是毋庸置疑的，否則不會流傳3000年，說其百利無一害毫不為過！
最新的營養(yǎng)學研究也能證明辟谷的原理和功效，古人“辟谷”和今天我們說的“超量碳水飲食”是異曲同工的。
過量的碳水化合物攝入導致各種內脂、體脂的堆積，逐漸導致內分泌紊亂、臟器功能下降、身體淤塞積毒、血液循環(huán)效率下降、免疫力降低，人的氣血水平快速下滑，未老先衰，老年病年輕化，因此導致心腦血管系統問題普遍、自體免疫力疾病多發(fā)、肥胖人口快速上升，亞健康***自危。
準確的說，辟谷和現代醫(yī)學相比，醫(yī)學是“治病”的，以降低各種病癥指標為主要目標；而辟谷是“治人”，以恢復人體自然療愈的能力為目標，或稱治未病。
辟谷并不直接針對任何病進行改善，主要原理在當人體斷食情況下激活人體的應激功能，肝臟以代謝脂肪的供能方式代替碳水轉葡萄糖的供能方式，所以，辟谷中也不會缺少能量，而且還減肥排毒很快，正確方法下也不會饑餓，基本停止外部禁食的情況下，身體大量的代謝積存的脂肪，達到疏通身體“淤堵”和代謝因為長期淤堵導致的“積毒”，從而恢復了人自身的生理系統和臟器的功能，人的自愈力大大提升，則身體能自然的調節(jié)自己的各種問題。
所以辟谷也是最無害的自然療愈法。有病調病、無病養(yǎng)身，氣血快速下滑逆轉后，身體能恢復到更年輕的生命活力狀態(tài)。
有對辟谷養(yǎng)身有興趣的朋友可以關注我，可以了解到更多詳盡的關于辟谷養(yǎng)身的知識、經驗、方法的分享文章。歡迎留言討論交流！
到此，以上就是小編對于得道健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于得道健康減肥的2點解答對大家有用。
