大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥吃啥藥效果最好的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥吃啥藥效果最好的解答，讓我們一起看看吧。
想減肥的話吃什么藥的效果好？
其實(shí)減肥這東西，看的就是個人毅力。飲食和運(yùn)動都是缺一不可的。碳酸飲料和油膩快餐這些，當(dāng)然不能吃喝太多。運(yùn)動也一定要抽取時間來運(yùn)動的，你不可能光坐著就會變瘦，除非你不吃不喝，那么你也會快上醫(yī)院看病了。其實(shí)說到輕妃減肥藥，我也接觸過一點(diǎn)。我吃過他們家的烏龍茶片，效果不錯，最主要方便，可以嚼著吃的減肥茶，就是一顆顆藥片一樣的。像我們這些坐辦公室的，平時吃一點(diǎn)，控制下飲食，再結(jié)合運(yùn)動還是能瘦下來不少，不過不能因?yàn)?/a>吃著減肥的產(chǎn)品，然后就暴飲暴食，那神仙也減不了。減肥藥這東西，見仁見智，我吃了有效果，別人未必一定有效果，當(dāng)然我只是說出了我的情況而已。
減肥的關(guān)鍵，其實(shí)還是在于要提高基礎(chǔ)的代謝率。它維持所有器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的最低能量。
一般來說，隨著年齡的增長，人的基礎(chǔ)代謝率逐漸降低，原因是由于肌肉的損失，維持生命所需的最低能量相應(yīng)也會降低。
基礎(chǔ)代謝率的降低，也意味著消耗的能量降低，這個時候減肥節(jié)食，會使基礎(chǔ)代謝率降低，由于維持生命需要所能消耗的能量越來越低，稍微進(jìn)食，能量就會“富余”，于是便出現(xiàn)了越減越肥，而基礎(chǔ)代謝率一旦降低，就很難再升回去。
如果用瀉藥減肥，則會由于減肥藥中的瀉藥成分，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)慢傳輸便秘，在便秘患者中有20%~30%的為慢傳輸便秘，這些人當(dāng)中有大部分都是亂吃瀉藥引起的，其中女性占多數(shù)。
有什么好用減肥產(chǎn)品？
作為一個資深的胖子經(jīng)歷過各式各樣的減肥方法。真正胖起來是從備孕開始的。從116斤直線上升至140斤，再到生產(chǎn)當(dāng)天192斤，生完孩子170斤。孩子一歲斷奶后，嘗試過運(yùn)動減肥，代餐減肥，針灸減肥，推拿按摩減肥，吃過減肥藥，買過甩脂機(jī)，去過健身房，真正瘦下來是跳操節(jié)食加上減肥茶，二年時間減到130斤，但是抵抗力開始下降，開始經(jīng)常生病，有點(diǎn)***就會感冒發(fā)燒。為了調(diào)養(yǎng)身體一切減肥計(jì)劃停擺。反彈的速度像吹氣球一樣快。最后總結(jié)出了想減肥，科學(xué)的制定飲食與運(yùn)動，生活規(guī)律，心情愉悅，和持之以恒才是最好的減肥產(chǎn)品。燕瘦環(huán)肥各有千秋，健康快樂最重要。
陳偉
第一要出入保持平衡;第二要配合積極的體育鍛煉;第三一定要盡量地減少零食的攝入，最后每天要監(jiān)測體重。
對于一個科學(xué)正確的[_a***_]方式，答案只有一個，就是出入保持平衡，應(yīng)該盡量地讓入是以平衡的飲食為主。
要求做到米、面、菜、肉、油都應(yīng)該有，但是都攝入不多，總體的能量的攝入，低于你每天的消耗量。
第二要配合積極的體育鍛煉，能夠達(dá)到一個能量的負(fù)平衡。
第三一定要盡量地減少零食的攝入，三餐只吃正常飯，但是正常飯之外再也不吃任何其他的食物，這樣才能達(dá)到一天中總能量的平衡。
最后就是每天要監(jiān)測您的體重，讓自己做到心中有數(shù)，知道自己的體重在什么樣的一個程度，防止發(fā)生體重的反彈，這樣就能夠保證您的減肥效果。
靠譜的減肥產(chǎn)品？說出來怕你傷心，真的沒有。要不然，科學(xué)家也不會孜孜不倦地研究各種減肥理論，世界上也不會有那么多的胖子。你想想看，人類進(jìn)化史這么漫長，身體的各種小心機(jī)早就為了應(yīng)對各種突發(fā)***而產(chǎn)生出來，豈能你現(xiàn)在用幾十年時間打破進(jìn)化的魔咒，逆天改命？
這是從進(jìn)化的角度來客觀分析這個事情的可行性，然后我們再從主觀方面想一想。
你有一天稱了一次體重，發(fā)現(xiàn)太可怕了，受***了；或者有人對你說你胖了，你一時之間難以接受……于是你打了雞血似的，想要一夜之間瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的時間，你的職業(yè)就是這個，否則你必定會因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQfa7d9658a658fb85 relatedlink">過度減肥而分心，工作上顧此失彼。人的毅力是有限的，何況你有一顆熱愛食物無法自拔的心。***如你是演員、模特、健身教練、運(yùn)動員等，我想，拋開健康問題，這樣快速減肥還是可行的。事實(shí)上，連演員都必須付出很大毅力才能減肥成功，更有甚者，減肥多年依然微胖（例如蔣欣小姐姐），對于普通職業(yè)的人，減肥的難度可想而知。
況且，減肥過快的代價相必你也聽說過，什么掉頭發(fā)呀、女孩子閉經(jīng)呀、進(jìn)食障礙呀，也不是不可能發(fā)生在你身上的。（不妨告訴你哦，我本人就有過進(jìn)食障礙的情況，是輕微暴食癥，一周速胖10斤不是夢！??）
雖然急切減肥的你并不care
，瘦下來才是王道。科科～
總而言之，減肥是件大工程，需要你一磚一瓦地慢慢來。不要急于一時，該吃飯還是要好好吃飯，還要適當(dāng)運(yùn)動。當(dāng)然咯，要堅(jiān)持下去減肥成功也不是簡單的事情，不要小看了。
到此，以上就是小編對于健身減肥吃啥藥效果最好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥吃啥藥效果最好的2點(diǎn)解答對大家有用。
