大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥吃啥藥效果最好的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥吃啥藥效果最好的解答，讓我們一起看看吧。
想減肥的話吃什么藥的效果好？
其實(shí)減肥這東西，看的就是個(gè)人毅力。飲食和運(yùn)動(dòng)都是缺一不可的。碳酸飲料和油膩快餐這些，當(dāng)然不能吃喝太多。運(yùn)動(dòng)也一定要抽取時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)的，你不可能光坐著就會(huì)變瘦，除非你不吃不喝，那么你也會(huì)快上醫(yī)院看病了。其實(shí)說(shuō)到輕妃減肥藥，我也接觸過(guò)一點(diǎn)。我吃過(guò)他們家的烏龍茶片，效果不錯(cuò)，最主要方便，可以嚼著吃的減肥茶，就是一顆顆藥片一樣的。像我們這些坐辦公室的，平時(shí)吃一點(diǎn)，控制下飲食，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)還是能瘦下來(lái)不少，不過(guò)不能因?yàn)?/a>吃著減肥的產(chǎn)品，然后就暴飲暴食，那神仙也減不了。減肥藥這東西，見(jiàn)仁見(jiàn)智，我吃了有效果，別人未必一定有效果，當(dāng)然我只是說(shuō)出了我的情況而已。
減肥的關(guān)鍵，其實(shí)還是在于要提高基礎(chǔ)的代謝率。它維持所有器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的最低能量。
一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的基礎(chǔ)代謝率逐漸降低，原因是由于肌肉的損失，維持生命所需的最低能量相應(yīng)也會(huì)降低。
基礎(chǔ)代謝率的降低，也意味著消耗的能量降低，這個(gè)時(shí)候減肥節(jié)食，會(huì)使基礎(chǔ)代謝率降低，由于維持生命需要所能消耗的能量越來(lái)越低，稍微進(jìn)食，能量就會(huì)“富余”，于是便出現(xiàn)了越減越肥，而基礎(chǔ)代謝率一旦降低，就很難再升回去。
如果用瀉藥減肥，則會(huì)由于減肥藥中的瀉藥成分，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)慢傳輸便秘，在便秘患者中有20%~30%的為慢傳輸便秘，這些人當(dāng)中有大部分都是亂吃瀉藥引起的，其中女性占多數(shù)。
有什么好用減肥產(chǎn)品？
作為一個(gè)資深的胖子經(jīng)歷過(guò)各式各樣的減肥方法。真正胖起來(lái)是從備孕開(kāi)始的。從116斤直線上升至140斤，再到生產(chǎn)當(dāng)天192斤，生完孩子170斤。孩子一歲斷奶后，嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，代餐減肥，針灸減肥，推拿按摩減肥，吃過(guò)減肥藥，買過(guò)甩脂機(jī)，去過(guò)健身房，真正瘦下來(lái)是跳操節(jié)食加上減肥茶，二年時(shí)間減到130斤，但是抵抗力開(kāi)始下降，開(kāi)始經(jīng)常生病，有點(diǎn)***就會(huì)感冒發(fā)燒。為了調(diào)養(yǎng)身體一切減肥計(jì)劃停擺。反彈的速度像吹氣球一樣快。最后總結(jié)出了想減肥，科學(xué)的制定飲食與運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，心情愉悅，和持之以恒才是最好的減肥產(chǎn)品。燕瘦環(huán)肥各有千秋，健康快樂(lè)最重要。
還是聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)的醫(yī)生談：正確的減肥方法
陳偉
臨床營(yíng)養(yǎng)科北京協(xié)和醫(yī)院，三甲
第一要出入保持平衡;第二要配合積極的體育鍛煉;第三一定要盡量地減少零食的攝入，最后每天要監(jiān)測(cè)體重。
對(duì)于一個(gè)科學(xué)正確的[_a***_]方式，答案只有一個(gè)，就是出入保持平衡，應(yīng)該盡量地讓入是以平衡的飲食為主。
要求做到米、面、菜、肉、油都應(yīng)該有，但是都攝入不多，總體的能量的攝入，低于你每天的消耗量。
第二要配合積極的體育鍛煉，能夠達(dá)到一個(gè)能量的負(fù)平衡。
第三一定要盡量地減少零食的攝入，三餐只吃正常飯，但是正常飯之外再也不吃任何其他的食物，這樣才能達(dá)到一天中總能量的平衡。
最后就是每天要監(jiān)測(cè)您的體重，讓自己做到心中有數(shù)，知道自己的體重在什么樣的一個(gè)程度，防止發(fā)生體重的反彈，這樣就能夠保證您的減肥效果。
靠譜的減肥產(chǎn)品？說(shuō)出來(lái)怕你傷心，真的沒(méi)有。要不然，科學(xué)家也不會(huì)孜孜不倦地研究各種減肥理論，世界上也不會(huì)有那么多的胖子。你想想看，人類進(jìn)化史這么漫長(zhǎng)，身體的各種小心機(jī)早就為了應(yīng)對(duì)各種突發(fā)***而產(chǎn)生出來(lái)，豈能你現(xiàn)在用幾十年時(shí)間打破進(jìn)化的魔咒，逆天改命？
這是從進(jìn)化的角度來(lái)客觀分析這個(gè)事情的可行性，然后我們?cè)購(gòu)闹饔^方面想一想。
你有一天稱了一次體重，發(fā)現(xiàn)太可怕了，受***了；或者有人對(duì)你說(shuō)你胖了，你一時(shí)之間難以接受……于是你打了雞血似的，想要一夜之間瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的時(shí)間，你的職業(yè)就是這個(gè)，否則你必定會(huì)因?yàn)檫^(guò)度減肥而分心，工作上顧此失彼。人的毅力是有限的，何況你有一顆熱愛(ài)食物無(wú)法自拔的心。***如你是演員、模特、健身教練、運(yùn)動(dòng)員等，我想，拋開(kāi)健康問(wèn)題，這樣快速減肥還是可行的。事實(shí)上，連演員都必須付出很大毅力才能減肥成功，更有甚者，減肥多年依然微胖（例如蔣欣小姐姐），對(duì)于普通職業(yè)的人，減肥的難度可想而知。
況且，減肥過(guò)快的代價(jià)相必你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，什么掉頭發(fā)呀、女孩子閉經(jīng)呀、進(jìn)食障礙呀，也不是不可能發(fā)生在你身上的。（不妨告訴你哦，我本人就有過(guò)進(jìn)食障礙的情況，是輕微暴食癥，一周速胖10斤不是夢(mèng)！??）
雖然急切減肥的你并不care
，瘦下來(lái)才是王道?？瓶啤?br/>
總而言之，減肥是件大工程，需要你一磚一瓦地慢慢來(lái)。不要急于一時(shí)，該吃飯還是要好好吃飯，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然咯，要堅(jiān)持下去減肥成功也不是簡(jiǎn)單的事情，不要小看了。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥吃啥藥效果最好的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥吃啥藥效果最好的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
