大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于六歲到九歲減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹六歲到九歲減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
小孩子9歲，80斤如何減肥？
你好很高興回答你的問題因?yàn)?/a>我家孩子也九歲
估計(jì)和他一樣胖吧我個(gè)人認(rèn)為，現(xiàn)在減肥不可取，我總結(jié)一下兩點(diǎn)
- 一如果現(xiàn)在減肥會(huì)消耗大量孩子身體儲(chǔ)備的養(yǎng)份，身體必須儲(chǔ)備足夠養(yǎng)分供給身體所需才能個(gè)頭高。
- 二現(xiàn)在減肥也不是時(shí)候，因?yàn)樗⒉怀?，等高中時(shí)候個(gè)頭定型后，如果還胖可以再考慮減肥。
我的回答完畢。以上是我的總結(jié)希望對(duì)你有幫助！
那肯定是要從運(yùn)動(dòng)開始鍛煉起來了，還有零食呀一些糖分比較高的水果也不要經(jīng)常吃，如果是男孩多加運(yùn)動(dòng)控制飲食、如果是女孩減肥是肯定要更加嚴(yán)格起來，女孩一旦比較胖很容易早熟的，我朋友家小孩也是九歲70斤現(xiàn)在都早熟了都住院檢查治療了、所以為了孩子健康成長真的要嚴(yán)格執(zhí)行減肥計(jì)劃了。如果條件允許可以去看看內(nèi)分泌科，現(xiàn)在外面的食品都是對(duì)孩子不好的如果不及早進(jìn)行控制長大對(duì)孩子有很大的影響的，希望我的回答對(duì)你有所幫助！
1.不要吃減肥藥
2.燒烤，油炸最好不吃，平時(shí)控制少吃肉，有時(shí)候不是餓了，就是嘴巴饞，這時(shí)候不要吃零食，忍住就會(huì)控制住體重。
3.多做一些運(yùn)動(dòng)，跑步就可以，有條件去學(xué)一學(xué)游泳，羽毛球，這樣既能減肥又能鍛煉孩子的耐力，一舉兩得的事情
5.意志力決定減肥能否成功，所以堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持！
小孩，一定要有運(yùn)動(dòng)，不能吃完就呆在那里，或者玩手機(jī)，一天天沒有運(yùn)動(dòng)量就容易發(fā)胖，而且現(xiàn)在吃的好，我是以為90后，平時(shí)喜歡跑步，每天早晨起來慢跑10公里，感覺身體身心都很舒服，對(duì)于小孩先不要跑那么多，只要養(yǎng)成好習(xí)慣，慢跑兩三公里再走一走也很好
我鄰居家的孩子也是剛上一年級(jí)身高一米二，體重已經(jīng)達(dá)到了80多斤，每次出去玩剛走兩步就累的不行還滿頭大汗。學(xué)校上體育課跑步都是最慢的。跟小朋友們一起玩的時(shí)候也是很多動(dòng)作都做不來，只能看著其他的小朋友蹦蹦跳跳的。家長也是心里很著急。
這類孩子減肥其實(shí)也是很難的，少吃一口怕餓著，吃不飽孩子也會(huì)生氣。多吃一口又怕漲肉。 心里很矛盾。
其實(shí)這種孩子應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下飲食，而不是只控制。應(yīng)該多吃一些脂肪含量少的，比如多吃些雞肉，牛肉和魚類，還有蔬菜。少吃些豬肉，淀粉，油炸類的東西。再做一些適合這年齡段孩子的運(yùn)動(dòng)。比如游泳，游泳不但能提高身體免疫力，強(qiáng)身健體，還能幫助長個(gè)子，最合適孩子了。還有帶他一起多散步。零食是一定要控制的。如果實(shí)在控制不住，家長就動(dòng)手自制一些低碳的食物給孩子吃。只要這樣改變一些生活習(xí)慣再加上正在長個(gè)子，慢慢的就會(huì)瘦些了。
我兒子十四歲偏胖怎么減肥？
很容易的，早晨5:00~6:00起床，到樓下做做運(yùn)動(dòng)，如跑跑步，散散步，提踢毽子，跳跳繩等等?；氐郊依?，吃早飯少吃油膩的東西如牛排，[_a***_]之類的，也少吃一些特別干的東西如面包、包子等，最好喝點(diǎn)米粥，配上清爽一點(diǎn)的小咸菜。吃完早飯喝一杯綠茶，因?yàn)榫G茶是減肥的?？梢詭б槐?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ244ff9452d7a7de3 relatedlink">花茶到學(xué)校。到中午，吃完中飯，去學(xué)校操場散散步，可以在散步的時(shí)候啃一個(gè)蘋果。放學(xué)回家堅(jiān)決不能吃那些垃圾食品。晚飯吃完后，啃一根黃瓜或喝一杯黃瓜汁。晚上保證9:30之前睡覺，9：30后睡覺會(huì)對(duì)身有害。堅(jiān)持下來，會(huì)瘦很多
到此，以上就是小編對(duì)于六歲到九歲減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于六歲到九歲減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
