大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身達人碳循環(huán)減肥藥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身達人碳循環(huán)減肥藥的解答，讓我們一起看看吧。
好的減肥產品你們有嗎？有什么心得體會？
【好的減肥產品成分】
【產品原理】
熱量赤字，即：
當熱量攝入<熱量消耗（基礎代謝+運動消耗+食物熱效應）時，就能減肥；
【全谷物主食】
根據2012年中國居民營養(yǎng)與健康調查數(shù)據，我國居民膳食中50%以上的能量、蛋白質、B1、煙酸、鋅和鎂，40%的B2、鐵和30%的鈣都是來自谷薯類及雜豆類食物。谷物為主也是最經濟、合理能量來源。全谷物富含維生素B、脂肪酸、營養(yǎng)更豐富。
【優(yōu)質蛋白質】
一個減肥了十年，總是反反復復，用過了幾乎市面上所有產品的胖妞和您聊一聊減肥產品。，
1、奧利司他類，國家唯一認可的減肥類產品，這類藥物主要是排油，隨餐一粒，就能看到自己拉出來的油，使用期間需要補充維生素。
效果：不明顯，食用了3盒減掉了幾斤。因為我的飲食很清淡，排油什么的原本就不對癥。最可怕的是，吃這個減肥會不知不覺排油，這個油會弄臟你的褲子。
2、酵素類，日間型/夜間型/加強版，一個瘦瘦的妹子推薦的，說好用，瘦妹子吃了一包確實掉了一兩斤，但我吃了除了愛放屁、排便暢通，就沒有其他功效，我覺得瘦下去的斤數(shù)可能是大便。
3、代餐：這個就神奇了，每天帶三餐，只要你能堅持，不運動也掉秤，饞不饞？真饞，喝了一個月代餐，讓我感覺聞啥都是烤腸味，看啥都像炸雞腿，會反彈，除非你一直這樣吃下去，否則，只要恢復正常飲食就反彈。
4、節(jié)食減肥：第一次讓我有了死亡的感覺，不記得是節(jié)食第幾天了，正在開會的我突然大腦空白，四肢無力下垂，練說話都口齒不清了，同事給我一個巧克力，吃了就好，原來低血糖真的會死人，感覺太可怕，于是停止節(jié)食，反彈了。
老公自己一直吃的康寶萊營養(yǎng)奶昔。他原來260斤，天氣一變涼，吹點風就感冒，自從喝了營養(yǎng)奶昔以后，真的是自己親身經歷了才知道，首先整個人就感覺身體輕松了，抵抗力變好了，現(xiàn)在想想好幾年了，沒有感冒，即使冬天有時候騎著摩托車，也沒事。就是小貴，有條件的可以嘗試一下。確定不錯。
我覺得要想減肥沒必要吃減肥產品，可以通過其他方法減肥。我也是個非常愛美的人士，在這里談談我的保持好身材的做法。
對我來說最有效方法就是晚餐盡量少吃。如果特別餓，可以吃點蔬菜湯海帶豆腐湯之類的，既能飽腹又潤腸通便。第二，晚上適當運動，比如散步，太極拳等。
某些減肥藥說服用后多[_a***_]，脂肪就會通過汗和尿排出去，是這樣的嗎？
脂肪的組成成分是氧、氫、碳三種元素，代謝相同質量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧氣更多，同時所釋放的能量也更多。
最后生成物是二氧化碳和水，水主要通過呼吸、皮膚、排泄等排出體外，脂肪消耗的產物84%由呼吸排出，剩余的16%則變成了水。而此過程產生的水或許以尿液、排泄物、汗液、淚水或其他體液形式被排出。當然，這種水分排出的很容易就會又重新形成。
目前來說除了精密儀器測算氧氣二氧化碳呼入呼出比之外，并沒有很簡便又精確的方式，但是我們可以用一些別的方法去推算。
最好的方法就是通過測算自己心率的方式來測算自己的脂肪燃燒情況。
多年的研究都顯示，持續(xù)運動時，心率持續(xù)維持在自己65-70%最大心率范圍內是身體動員脂肪供能的最佳心率范圍。
最大心率計算范例
當我們維持一定65-70%最大心率，持續(xù)運動30-60分鐘，就能有效地減脂。
同時也可以配合耗時更短、強度更大、減脂效率更明顯的HIIT&力量訓練，達到更好的訓練效果。
到此，以上就是小編對于健身達人碳循環(huán)減肥藥的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身達人碳循環(huán)減肥藥的2點解答對大家有用。
