大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥體重標(biāo)準(zhǔn)表的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥體重標(biāo)準(zhǔn)表的解答，讓我們一起看看吧。
- 2021體重標(biāo)準(zhǔn)自己算法？
- 身高體重標(biāo)準(zhǔn)表bmi計(jì)算公式？
- 當(dāng)兵標(biāo)準(zhǔn)體重怎么計(jì)算？
- 當(dāng)兵體重標(biāo)準(zhǔn)怎么計(jì)算的？
- 一米二三標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
2021體重標(biāo)準(zhǔn)自己算法？
比較常用的2021體重標(biāo)準(zhǔn)自己算法是使用BMI。即用自己的體重kg/身高m2
BMI在18.5~23.9之間就正常；
BMI在24~27.9之間就是偏胖
BMI≥28就是肥胖。
BMI很實(shí)用，只要有身高體重?cái)?shù)據(jù)就能算出自己的體重是否正常，是否需要減肥。
男生標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-80)×70%
女生標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-70)×60%
標(biāo)準(zhǔn)重量正負(fù)10%為正常重量
標(biāo)準(zhǔn)重量正負(fù)10%~20%超重或過(guò)輕
超過(guò)20%的標(biāo)準(zhǔn)體重是肥胖或體重不足
身高體重標(biāo)準(zhǔn)表bmi計(jì)算公式？
BMI指的是體重指數(shù)，國(guó)際上通過(guò)公式計(jì)算人體胖瘦程度和是否處于健康狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)。BMI的公式=體重(kg)/身高(m)^2，計(jì)算出的體重指數(shù)按照我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，18.5-24.9kg/m^2為正常，24-27.9kg/m^2為超重，≥28kg/m^2為肥胖，而B(niǎo)MI＜18.5kg/m^2為消瘦。
但一般僅通過(guò)BMI，即體重指數(shù)也不能準(zhǔn)確地描述體內(nèi)脂肪的分布情況，也不能區(qū)分脂肪和肌肉含量，容易對(duì)健康狀態(tài)出現(xiàn)誤判，可綜合以下方式進(jìn)行檢測(cè)：
1、理想體重：理想體重可以通過(guò)身高(cm)-105，以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)兩個(gè)公式計(jì)算。一般正常的理想體重±10%，如超過(guò)10.0%-19.9%則為超重，超過(guò)20.0%為肥胖；
2、腰圍：受試者應(yīng)站立位，雙足分開(kāi)25-30cm，體重均勻分配，測(cè)量髂前上棘和十二肋下緣連線的中點(diǎn)水平。男性正常腰圍通常＜85cm，女性腰圍通常＜80cm；
3、腰臀比：臀圍測(cè)量環(huán)繞臀部的骨盆最突出點(diǎn)的周徑，腰部和臀部相比，男性通常＜0.9，女性＜0.85；
當(dāng)兵標(biāo)準(zhǔn)體重怎么計(jì)算？
當(dāng)兵標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身長(zhǎng)(cm)-110。 《應(yīng)征公民體格檢查標(biāo)準(zhǔn)》 當(dāng)兵的標(biāo)準(zhǔn)體重： 體重：男性：不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%。
女性：不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的15%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。 標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高—110）kg。
個(gè)別體格條件較為優(yōu)秀的應(yīng)征男青年，體重可放寬至不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。
當(dāng)兵體重標(biāo)準(zhǔn)怎么計(jì)算的？
2014年征兵體重計(jì)算方法：
標(biāo)準(zhǔn)體重kg＝身高cm-110
（一）男性：不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%；
如：某男生身高為180cm，則他的標(biāo)準(zhǔn)體重為180-110=70公斤，在70x1.30至70x（1-0.15）公斤范圍內(nèi)合格。
?。ǘ┡裕翰怀^(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。
如：某女生的身高為168cm，則該女生的標(biāo)準(zhǔn)體重為168-110=58公斤。在58x1.20至58x（1-0.15）公斤范圍內(nèi)合格。
一米二三標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
1.3米兒童的正常體重是：女孩是36±3.6公斤，男孩是35±3.5公斤。生活有規(guī)律，保證充足的睡眼時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，多進(jìn)食新鮮蔬菜與水果，含蛋白豐富的食物及鐵豐富的食物，如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等能對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的影響。
12歲以下兒童身高的計(jì)算公式是:年齡乘以7+70=厘米,體重乘以2+8=千克。一般來(lái)說(shuō),身高只要不低于標(biāo)準(zhǔn)身高的30%,體重不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%均為正常。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥體重標(biāo)準(zhǔn)表的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥體重標(biāo)準(zhǔn)表的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
