大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營能真的減肥嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營能真的減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥訓(xùn)練營真的有效果嗎？
對于自控能力極差的肥胖者，最好的方式就是全封閉訓(xùn)練，一切生活嚴(yán)格監(jiān)管。
話有說回來了，自控力非常好的人也不會那么肥胖，更不會反彈。減肥更多要靠自己，不然出來很快就反彈更嚴(yán)重，會爆肥！ 一般每月都要上萬元，私教費用另算。去了就知道了，每天就給點粥，幾片番茄，蔬菜，不練一個月也肯定瘦了，何況還要被逼大強度，長時間的運動訓(xùn)練。能沒有效果嗎？keep訓(xùn)練營有用嗎？
我覺得只要堅持運動都會對身體有一定的作用的，而練習(xí)Keep也是一樣，我記得我最早的時候是練習(xí)跑步的，那個時候自己跑一公里都?xì)獯跤醯?，后來我?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ89a75e61a8f62ad4 relatedlink">天都堅持跑步，現(xiàn)在跑五公里都不喘氣了，所以如果你選擇了Keep那么只要自己堅持練習(xí)下去就一定會有用的。
keep訓(xùn)練營還是有點用的，但是要明白，別的東西再好也要自覺堅持鍛煉，不然有好的方法好的計劃，不堅持，一次兩次就放棄，那再有用再完美的東西也是沒有作用的。所以keep訓(xùn)練營的東西有用，自身也堅持努力鍛煉，很容易就可以達(dá)到自己的目標(biāo)
網(wǎng)上的減肥訓(xùn)練營真的嗎？
網(wǎng)上的減肥訓(xùn)練營我們且先不說時間和錢，你若是一個可以自律的人那么應(yīng)該不至于參加訓(xùn)練營，你若不是個自律之人，請問網(wǎng)上有誰能通過哪種方式來為你的不自律、受挫放棄負(fù)責(zé)任呢？線下實際的訓(xùn)練體驗、動作糾正、***訂制、修正與監(jiān)督實施都是訓(xùn)練營能夠存在的價值，網(wǎng)上如何實現(xiàn)這些呢？請慎重判斷選擇，需要訓(xùn)練的是體型，不應(yīng)該是智商。
訓(xùn)練營如果有實體店，一般都是真的，建議可以實地去考察，但其實你更該關(guān)注的是，他們宣傳的噱頭，很多時候，他們所謂的三天瘦十斤，七天瘦20斤的，大多不靠譜，這個才需要你加以甄別，其實去訓(xùn)練營無非就是有教練監(jiān)督你，有一群減肥小伙伴陪著你，氛圍確實會好一點，但歸根結(jié)底，還是得自己要夠自律，三天打魚兩天曬網(wǎng)，什么樣的訓(xùn)練營也幫不了你，所以，加油吧
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營能真的減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營能真的減肥嗎的3點解答對大家有用。
