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大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)什么歌減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)什么歌減肥的解答，讓我們一起看看吧。

什么是運(yùn)動(dòng)音樂(lè)？

什么是運(yùn)動(dòng)音樂(lè)？

運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)的確能提高健身效果。“音樂(lè)的節(jié)奏能夠讓運(yùn)動(dòng)的人感到心情愉悅，此外激昂的音樂(lè)還會(huì)激發(fā)人運(yùn)動(dòng)的潛能和堅(jiān)強(qiáng)的意志。音樂(lè)提高健身的效果，因?yàn)?/a>它不但可以加快練習(xí)者體內(nèi)新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛煉練習(xí)者的耐力，提高自信?！辈贿^(guò)科學(xué)家同時(shí)也表示，不同的運(yùn)動(dòng)需要配合不同的音樂(lè)才能夠起到效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)——你可以聽(tīng)：科學(xué)家推薦跑步運(yùn)動(dòng)音樂(lè)：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再見(jiàn)，不聯(lián)絡(luò)》(SinceYou'veBeenGone)、《快樂(lè)的一天》(LovelyDay)、《螞蟻在行軍》(AntsMarching)。啞鈴運(yùn)動(dòng)音樂(lè)：《沖擊理論》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《討厭說(shuō)我那樣告訴過(guò)你》(HatetoSayIToldYouSo)。網(wǎng)友推薦《寂靜山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》名人推薦瞿穎：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie 杜威：《我是一只魚(yú)》、《傷心太平洋》任賢齊運(yùn)動(dòng)冠軍的POWERSONG：阿姆斯特朗(7屆環(huán)法自行車(chē)賽冠軍)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。達(dá)文波特(3屆法網(wǎng)大滿(mǎn)貫得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，這首歌令我收到超速罰單，可想而知它的力量吧?！?動(dòng)感鄉(xiāng)村歌手如：Taylor Swift, 19歲鄉(xiāng)村歌手Taylor Swift, 20歲鄉(xiāng)村歌手Brad PaisleySarah Brightman這些都是國(guó)外非常有名的鄉(xiāng)村歌手，他們的歌曲不錯(cuò)。

運(yùn)動(dòng)音樂(lè)，指人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)想要聽(tīng)一些音樂(lè)。

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1:一般的人喜歡聽(tīng)一些激昂的音樂(lè)，這些音樂(lè)一般都給人很有動(dòng)力的感覺(jué)，如電子音樂(lè)，這些是運(yùn)動(dòng)音樂(lè)的不錯(cuò)選擇。

2:有些人喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)輕音樂(lè)，這能給人發(fā)松的感覺(jué)，并讓人進(jìn)入另一個(gè)意境，去專(zhuān)心做運(yùn)動(dòng)這么一件事，但這并不是運(yùn)動(dòng)音樂(lè)的好選擇，因?yàn)楹苋菀啄銜?huì)覺(jué)得困乏勞累。

許多人跑步時(shí)會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，或者使用耳機(jī)或者是收音機(jī)，當(dāng)我經(jīng)過(guò)后者的身邊時(shí)，會(huì)聽(tīng)到傳出的音樂(lè)聲，發(fā)現(xiàn)其實(shí)都是一般的音樂(lè)，而不是真正的運(yùn)動(dòng)音樂(lè)。換言之，許多聽(tīng)音樂(lè)運(yùn)動(dòng)的人，只想打發(fā)無(wú)聊，我常在想：運(yùn)動(dòng)怎么會(huì)無(wú)聊？應(yīng)該很有趣味才對(duì)。在學(xué)校上課，問(wèn)一些年輕的同學(xué)為何需要帶耳機(jī)跑步，發(fā)現(xiàn)他們也不知道，只是覺(jué)得大家都這樣，趕潮流而已。

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音樂(lè)包含兩大要素旋律和節(jié)奏，好的運(yùn)動(dòng)音樂(lè)，旋律當(dāng)然重要，熟悉的、喜歡的旋律讓人心情愉悅，運(yùn)動(dòng)起來(lái)格外起勁，但是節(jié)奏卻是讓動(dòng)作流暢、充滿(mǎn)韻律感的關(guān)鍵。節(jié)奏就是一分鐘幾拍，快走需要每分鐘120步，于是如果音樂(lè)曲子也要每分鐘達(dá)到120拍的節(jié)奏，那正符合我們需要，一步一個(gè)鼓點(diǎn)，動(dòng)作配合音樂(lè)，一步一拍，自然讓動(dòng)作保持一致，不會(huì)忽快忽慢，充滿(mǎn)韻律。，我手上有張CD，就是以每分鐘122步的節(jié)奏編曲的快走專(zhuān)用運(yùn)動(dòng)音樂(lè)，品質(zhì)很高。但是它就不適合拿來(lái)跑步用了，因?yàn)槲覀兣懿郊词故?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0cf016e4431aad78 relatedlink">慢跑都希望能趨近于每分鐘180步，目的都是預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，沒(méi)跑那么快，也希望能以小步幅達(dá)到180步的節(jié)奏，因此跑步運(yùn)動(dòng)需要找的是每分鐘180步節(jié)拍的音樂(lè)。正因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有節(jié)拍的需求，所以音樂(lè)歌曲需要改編，很難有一首流行的曲子剛好符合我們需要，其次是，混音時(shí)必須把鼓聲節(jié)拍的聲音特別獨(dú)立強(qiáng)調(diào)出來(lái)，不能隨原來(lái)旋律情感的表現(xiàn)有強(qiáng)弱聲的差異，因?yàn)閯?dòng)作持續(xù)進(jìn)行的緣故。