大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥階段的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥階段的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥多久才會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期？

減肥多久才會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期？

減肥平臺(tái)期即減肥過程中連續(xù)兩周以上出現(xiàn)體重不下降甚至有反彈趨勢的階段。減肥平臺(tái)期一般是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行3星期～1個(gè)月后，就算保持持續(xù)運(yùn)動(dòng)，體重也沒有繼續(xù)下降。減肥平臺(tái)期的時(shí)間段大概有15到20天左右，可能是你的身體也許適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)方式，因此想要塑造的部位就較難瘦下來，也可能因?yàn)?/a>你運(yùn)動(dòng)量太少，減肥效果才會(huì)停滯不前。

到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥階段的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥階段的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。