大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥尿酸偏高的原因的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥尿酸偏高的原因的解答，讓我們一起看看吧。

1. 什么原因會(huì)成血尿酸偏高的？
2. 據(jù)說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肌肉增加，可導(dǎo)致肌酐偏高，尿酸偏高，腎臟壓力過大。那該怎么辦呢？
3. 直接導(dǎo)致尿酸高的因素有哪些？

什么原因會(huì)成血尿酸偏高的？

很多因素會(huì)導(dǎo)致尿酸升高的，例如腎功能障礙。腎小球?yàn)V過減少：也可使尿酸水平增高。吃含嘌呤較高的東西太多，過度肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)，這些都可能成為病因。尿酸偏高容易引起痛風(fēng)病，所以要注意飲食調(diào)理，不要吃肉食，不要吃含嘌呤較高的食物。

據(jù)說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肌肉增加，可導(dǎo)致肌酐偏高，尿酸偏高，腎臟壓力過大。那該怎么辦呢？

你好，我是你們的好朋友譽(yù)美醫(yī)說！

血肌酐受到飲食和肌肉含量的影響。

大家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，肌肉的含量會(huì)增多，由此導(dǎo)致血肌酐升高，這是正常現(xiàn)象，并不代表腎功能惡化，沒必要因此放棄運(yùn)動(dòng)。

希望我的回答對你有幫助！關(guān)注譽(yù)美醫(yī)說！每天了解更多健康知識哦！

直接導(dǎo)致尿酸高的因素有哪些？

直接導(dǎo)至尿酸高的有兩大因素，一個(gè)是外源因素，一個(gè)是內(nèi)源因素。

外源因素是過多食用富含高嘌呤的食物，如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟以及一些豆制品等食物。

內(nèi)源因素是在自身體內(nèi)合成。即體內(nèi)細(xì)胞代謝分解的核酸和其它嘌呤類的化合物。內(nèi)源性尿酸占人體總尿酸的70一一80%，外源性只占到20%一一30%。如果體內(nèi)尿酸濃度持續(xù)過高，可能析出結(jié)晶，沉積在遠(yuǎn)端骨關(guān)節(jié)而引發(fā)痛風(fēng)。痛風(fēng)的發(fā)生大多在深夜從腳的大拇指外側(cè)開始。

痛風(fēng)是可以預(yù)防的。通過體檢確定體內(nèi)尿酸過高，就要管住嘴，少吃或不吃高嘌呤食物。適當(dāng)多喝點(diǎn)開水，促進(jìn)尿液排泄。也可以進(jìn)行藥物干預(yù)，適當(dāng)少量地服用一些碳酸氫鈉片，堿化尿酸。

尿酸高的人，并不是個(gè)個(gè)都會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，而患有痛風(fēng)的人肯定是高尿酸。

謝謝邀請。

直接導(dǎo)致尿酸升高的因素主要有兩個(gè)途徑：一個(gè)是內(nèi)源性升高，另一個(gè)是外源性升高。通俗地說就是體內(nèi)代謝合成的尿酸和體外每天吃的食物通過人體消化吸收后所生成的尿酸?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體每天生成的血尿酸總和中，內(nèi)源性生成占80%，外源性生成占20%。正常人內(nèi)源性生成的尿酸基本穩(wěn)定，痛風(fēng)患者因腎對尿酸排泄功能減少***變，生成的血尿酸值顯著增加，造成體內(nèi)血尿酸濃度顯著增高，從而在體液內(nèi)析出嘌呤晶體，堆積在遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，形成尿酸結(jié)石，引起關(guān)節(jié)紅腫發(fā)炎，形成痛風(fēng)病癥。

對于痛風(fēng)患者來講，除內(nèi)源***變升高因素外，外源性的升高因素也不少。如：大量食用含高蛋白的海鮮，火鍋肉食肉湯，啤酒，高糖飲料等，短時(shí)間大幅提高血尿酸濃度，誘發(fā)痛風(fēng)。另外，突感風(fēng)寒，造成代謝紊亂，劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，造成血尿酸濃度短時(shí)增高，都可能誘發(fā)痛風(fēng)。

正常狀態(tài)下，分兩天測空腹血尿酸水平，男性大于420μmol/L，女性大于360μmol/L，便判定為高尿酸血癥。

尿酸的波動(dòng)比較大，與肉食飲食關(guān)系較大，如果尿酸高，建議吃素幾天再去復(fù)查。

weight: bold;">1、外源性攝入嘌呤過多

尿酸在體內(nèi)的含量與飲食攝入嘌呤的含量呈正比，當(dāng)攝入的高嘌呤食物過多時(shí)，就可能導(dǎo)致尿酸含量持續(xù)增高，時(shí)間久了就容易形成高尿酸。

高嘌呤食物包括 ：

⑴畜肉類：肝、腸、胃、胰等動(dòng)物內(nèi)臟及其所制的濃湯汁。

⑵水產(chǎn)品：帶魚、鯧魚、鳳尾魚、海鰻、沙丁魚、鯖魚、鯊魚等魚類以及魚皮、魚卵、魚干等；蛤蜊、淡菜、干貝等貝殼類；蝦類海蝦、蝦米、海參等蝦類。

⑶豆類和菌藻類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇等。

尿酸高是人體內(nèi)嘌呤因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的代謝性疾病。1.外源性嘌呤攝入過多。長期喜好高嘌呤食物，海鮮.動(dòng)物內(nèi)臟.啤酒等。2.內(nèi)源性引起尿酸高因數(shù)。長期用藥，腎臟受損，血脂偏高，飲食不當(dāng)少喝水，導(dǎo)致尿酸難以代謝排出。

引起血尿酸高的原因是體內(nèi)嘌呤代謝異常或者腎臟疾病等問題，導(dǎo)致的尿酸生成過多或者尿酸排出減少。我們知道尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)，這是由于尿酸會(huì)沉積在關(guān)節(jié)腔、軟組織等部位，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。除了引起痛風(fēng)外，還可引起腎臟疾病，因?yàn)?/a>尿酸結(jié)晶會(huì)沉積在腎單元，引起腎臟病變，導(dǎo)致尿酸性腎病，所以說高尿酸與腎疾病是一個(gè)相互影響的結(jié)果。除此之外，高尿酸由于是代謝紊亂引起，所以還會(huì)導(dǎo)致其他紊亂，比如血糖異常，血樣上升，血脂升高，從而引起冠心病、腦卒中等。所以高尿酸只是一個(gè)指標(biāo)，可能預(yù)示著出現(xiàn)其他疾病。

那么引起高尿酸血癥的根本原因其實(shí)是很多的，是諸多因素綜合的結(jié)果，比如高嘌呤飲食，遺傳因素，以及其他疾病等。對于直系親屬有高尿酸血癥或者有其他心腦血管疾病、腎臟疾病的高危人群，應(yīng)該特別注意，首先從生活方式上注意，減少高嘌呤飲食，定期監(jiān)測血尿酸水平，出現(xiàn)高尿酸跡象，就應(yīng)該及早干預(yù)。

對于有其他合并癥的高尿酸血癥患者應(yīng)該注意哪些問題？

比如有合并慢性腎病的情況，就應(yīng)該避免再使用腎毒***物，定期監(jiān)測腎功能。痛風(fēng)急性發(fā)作，腎功能不全可能需要考慮使用糖皮質(zhì)激素治療；合并有心功能不全的話應(yīng)該避免使用環(huán)氧化酶-2抑制劑，如果有高血糖、高血壓或者高血脂的高尿酸血癥患者，不僅要考慮控制尿酸，還應(yīng)該及早干預(yù)血壓、血脂血糖的水平，以免合并癥加重。

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到此，以上就是小編對于運(yùn)動(dòng)減肥尿酸偏高的原因的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥尿酸偏高的原因的3點(diǎn)解答對大家[_a***_]。