大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)臉上起痘痘了的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動(dòng)臉上起痘痘了的解答，讓我們一起看看吧。
減肥會(huì)導(dǎo)致青春痘嗎？
很高興回答這問題：我是思思，你身邊的排毒瘦身專家，如果你使用排毒瘦身的方法，減肥期間是不會(huì)長青春痘的，反而會(huì)控制青春痘，在一定的程度上可以產(chǎn)生祛痘效果，當(dāng)你用過一段時(shí)間皮膚會(huì)很明顯的水潤，白皙。
健身的大佬們，為什么健身后會(huì)長痘？
????感謝邀請！
??關(guān)于健身后，很多朋友身上容易長痘痘的問題，我來談?wù)勎覀€(gè)人的一些親身經(jīng)歷和看法。
??首先，健身的人愛長痘痘，是由于油脂分泌旺盛但代謝出現(xiàn)異常，所致。
????經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體代謝會(huì)非常旺盛。身體會(huì)分泌大量的水分，油脂等一些物質(zhì)。
??由于經(jīng)常愛用的人就非常愛吃一些帶有***性的食物，比如說燒烤，麻辣燙，火鍋兒，麻辣***等等。
??這樣會(huì)導(dǎo)致，身體對(duì)維生素和纖維素的需求量上升。那么由于消耗大，攝入的不足，就會(huì)導(dǎo)致身體中的維生素B，維生素C，維生素E 等一些促進(jìn)新陳代謝的維生素的缺乏，從而引起過量的油脂不能及時(shí)的代謝掉，慢慢會(huì)堵塞毛孔，形成毛囊腫脹，生成痘痘。
??其次，愛長痘痘的原因還有，因?yàn)?/a>經(jīng)常出汗，皮膚毛囊大量的分泌油脂和蛋白質(zhì)。??那么經(jīng)常接觸到空氣中的一些塵埃，細(xì)菌，螨蟲。那么由于不能及時(shí)的殺滅細(xì)菌，消滅螨蟲，就引起毛囊發(fā)炎，從而長痘痘。
??再有就是，經(jīng)常健身容易出汗，所以洗澡洗臉就比較頻繁。
??那么，如果健身的朋友選擇不適當(dāng)?shù)你逶÷?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ04a4c11614a2671c relatedlink">或者是香皂。比如說是堿性的，而且含有皂垢比較多的沐浴露或者是香皂，就會(huì)堵塞我們的皮膚毛孔。這樣時(shí)間久了，毛囊中的垃圾和廢物，多余的油脂就排泄不出去，慢慢就會(huì)引起毛囊腫大，發(fā)炎，形成痘痘。
????所以說，經(jīng)常健身容易長痘痘的朋友，我給出的建議就是：
是那種類似蕁麻疹的紅痘嗎，如果排除其他病理性因素，可能是運(yùn)動(dòng)性過敏，一般在吃下某種食物后運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)，如果無法確認(rèn)過敏源，可以嘗試運(yùn)動(dòng)前6-8小時(shí)禁食，不必過度擔(dān)心，你應(yīng)該只是輕度運(yùn)動(dòng)過敏，有些嚴(yán)重過敏的人甚至?xí)霈F(xiàn)封喉，低血壓等反應(yīng)，如果你在運(yùn)動(dòng)中感到臉紅，呼吸困難等癥狀，排除身體素質(zhì)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)能力低下而引起的不適（若是身體素質(zhì)的原因在降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，緩慢運(yùn)動(dòng)節(jié)奏時(shí)上述癥狀會(huì)減輕或消失），應(yīng)當(dāng)及時(shí)終止運(yùn)動(dòng)。
我親生經(jīng)歷，自己健身后，背上會(huì)有長痘痘，但是這個(gè)是作息關(guān)系，個(gè)人工作原因嘛
但是我也看到一些健身后，胸前會(huì)有長痘痘，我也了解到是由以下幾個(gè)方面引起的:
一。是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你一定要要禁煙酒辛辣食物.一定注意不要擠壓否則是容易導(dǎo)致感染的可能甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.
二。是個(gè)人內(nèi)分泌的問題和健康系統(tǒng)的問題，如內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過旺，消化系統(tǒng)不好腸胃不好，經(jīng)常吃過油及過于***性的食物，還有睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等等．而跑步特別是長期堅(jiān)持下來的慢跑可以明顯改善人的身體狀況，從而促進(jìn)人體健康，比如可以治療失眠及改善心肺功能等．
三。因?yàn)樵诮∩淼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ14a2671cd33e08e6 relatedlink">時(shí)候會(huì)相對(duì)更加***雄性激素的分泌，不過就算如此，其實(shí)本身來說健身運(yùn)動(dòng)分泌點(diǎn)激素對(duì)痘痘本身應(yīng)該沒如此大的影響。最大的可能是 開始健身后 身體新陳代謝 內(nèi)分泌有點(diǎn)失調(diào)吧。最好的方法就是飲水以及睡眠一定要足8個(gè)小時(shí)
我也看過很多描述，我個(gè)人比較***納第三，因?yàn)樽约阂矊?shí)驗(yàn)過，作息規(guī)律，睡眠充足，整個(gè)人都會(huì)精神，這才是正解吧，大伙覺得呢
到此，以上就是小編對(duì)于減肥運(yùn)動(dòng)臉上起痘痘了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動(dòng)臉上起痘痘了的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
