大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于最快的減肥方法瘦5斤食物的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹最快的減肥方法瘦5斤食物的解答，讓我們一起看看吧。
- 快走，每天快走1小時左右，5.5公里，消耗381千卡，多久會瘦下來啊？
- 現(xiàn)在除了食品，還有什么生意好做又賺錢？
- 本人手里有閑置資金五萬元，能做點什么穩(wěn)賺不賠的小生意？
- 每天堅持走路5-8公里，可以減肥嗎？
快走，每天快走1小時左右，5.5公里，消耗381千卡，多久會瘦下來??？
35歲女性的基礎(chǔ)代謝率為每天1400大卡（坐辦公室的工作），快走1小時消耗200卡，每天攝入量控制在800大卡（人體基本需求，攝入太少會影響身體，但是亂七八糟的食品別吃，飲食稍微控制一下,我一般每天每頓吃小半碗飯，多吃蔬菜，葷菜魚蝦雞輪流，再吃兩個水果，再幾個堅果），所以每天消耗=800-1400-200=800大卡，人體每消耗3850大卡瘦1斤，按這樣的消耗，你每瘦1斤的天數(shù)=3850/800=5天，一個月30天（扣除生理期5天）余25天能瘦 5 斤。我（身高158，原體重102斤）目前走了27天瘦 5 斤，堅持才是王道。每天走1小時夠了，在于堅持。快走會整體瘦，腰腹部和大腿效果比較明顯（對我自己而言）。
現(xiàn)在除了食品，還有什么生意好做又賺錢？
我是做VR全景項目，個人比較看好這個行業(yè)才從事這行，結(jié)合5g的發(fā)展，是一個趨勢，會迎來一個爆發(fā)期，VR全景是給實體店做宣傳展示，客戶群體酒店，餐飲，***，健身房，學校，景區(qū)，***，商場，農(nóng)家樂，***摘園等等，市場空間大，一個人就可以操作，利用VR全景把線下的實體店真實的展示到互聯(lián)網(wǎng)平臺上，通過全景能更直觀，立體感受到商家店面的環(huán)境，是消費者所期望看到的效果，消費這的要求就是商家的需求，一個場景制作下來500-1000元，單子大小不等，投資不大，半個月到一個月就能回本
現(xiàn)在除了食品，還有什么生意好做又賺錢？依我看有以下三種生好做又賺錢：線上商品推廣，擺地攤，分類資料收集并銷售。接下來，我具體分析。
線上商品推廣
現(xiàn)在朋友圈賣貨的有不少，其實現(xiàn)在市場不缺商品，缺的是將合適的商品賣給合適的人的渠道。因此，選擇代理一家平臺電商，但前提是平臺能夠提供多樣化的商品，能夠經(jīng)常做促銷打折。仔細留意，淘寶，拼多多上每天都有商家做活動，只要每天精心找出爆品，借助自己的微信群、朋友圈或自媒體平臺，選擇合適的時間段推出，總有不少人點擊下單，這樣，我們動動手指，就可以掙到錢，而我們所做的就是每天挑選爆品發(fā)布，這里有兩個關(guān)鍵點，就是選擇我們朋友圈喜歡的商品和發(fā)布時間，如果是睡眠類，最好在晚9：30---晚11：30間推出，這個爆品和時間段選擇合適，流量變現(xiàn)效率高，生意好做又賺錢。
擺地攤
擺地攤雖然說起來不入流，但投資少，變現(xiàn)快，在淘寶上很便宜地***購些小商品，有的進價也就2---3元，在地攤上可賣到10---20元，選擇一個人流量大的地方，銷售也不會小，而且都是移動支付，辛苦點，一天賣個1000---2000元，利潤也在500---800元之間，做好了，一個月收入1---3萬元不在話下。擺地攤這個生意好做又賺錢！
分類資料收集并銷售
現(xiàn)在每天的信息很多，但我們只要做好某個領(lǐng)域的信息收集，做好信息分類，形成一個體系，比如***方面，又細分為信貸和抵押，然后再按各個小類收集資料，歸納整理，打包成一個資料包，上傳到百度空間，接著就可以建群推廣營銷，可組建營銷團隊，發(fā)展他們推廣掙提成，這樣分類資料收集并銷售也可掙到錢。
總結(jié)
綜上所述，除了食品，還可以做線上商品推廣，擺地攤，分類資料收集并銷售，這些生意好做又賺錢！你還有什么好的路子，也請評論區(qū)留言！
您這個問題問得，簡直是男默女淚啊。
實在點說，就沒見過這樣的生意。
有市場機會的生意是有的，但是也要看每個人的能力和***，是否能夠把握。
就像不良資產(chǎn)處置，絕對的好生意，當下的朝陽行業(yè)。
可是那也得有條件才能參與啊。
就譬如現(xiàn)在的直播生意，正在風口上。
每個人都可以嘗試，也有成功的例子，但是絕對不容易。
對于沒有太多關(guān)系和資本的人來說，飲食相關(guān)的生意是相對比較好做的。
原因就是這個市場是高度分散的。
再成功的餐廳，也不可能讓人天天吃，不厭煩。
從大的方面來說，只要是老百姓生活當中離不開的必需品，都是能賺錢的行業(yè)，記住這么一句話，沒有不行的行業(yè)，只有不行的人
當然，如果要實在區(qū)分一下什么行業(yè)的話，我總結(jié)了五點，只要把握這五個趨勢，你就能賺到錢
第一，女人愛美麗
女人永遠是消費的主力軍，所以圍繞著女人可以做很多產(chǎn)品，化妝品，美容護膚，服裝美甲，美妝，奢侈品裝飾品，等等
第二，男人好色
這個也是一個很大的市場需求，具體的我就不在這里細說了，你懂的
老人追求健康，永遠是一個永恒的話題，腦白金為什么能賣這么多年就很能說明問題了？
第四，小孩要聰明
圍繞著下一代的教育、腦力開發(fā)培訓、促智力產(chǎn)品，都是未來發(fā)展的剛需需求，也是每一個孩子[_a***_]最為關(guān)注的核心關(guān)注點，不容小覷。
本人手里有閑置資金五萬元，能做點什么***不賠的小生意？
我本人呢是一名挖機修理工，在汽車維修這塊可以講，大到鈑金，線路，小到噴漆，保養(yǎng)非常在手，也很被我們老板重用。去年夏天的時候有天晚上沒事干，看到了什么無人售貨店的項目，當時我也是很好奇，就聯(lián)系了他們廠家，他們說開個店3萬多塊錢這樣，不需要看管的，然后在經(jīng)過思想斗爭決定開一家試試水，哎，一開始也是非常不順利，找到一個非常合適的店面，房東又突然反悔，然后又找了5天這樣才確定好店面，我記得整個店開好花了快10天左右，當時我都不想干了，最后也沒辦法還是做了，就當好事多磨吧。營業(yè)情況呢，一開始不行，進店人比較少，然后我還做了活動促銷，拉群銷售，現(xiàn)在我的小店生意總算穩(wěn)定了，反正平均每個月大概可以賺了4000到5000塊錢純利?。∵@是我個人在創(chuàng)業(yè)路上的一些經(jīng)歷，我個人經(jīng)濟能力有限也只能花小本投資，大的也投不起，所以就開了這個小店。想有賺大錢的不適合?。〖儗賯€人建議，不喜勿噴?。?/p>
我之前做過實體店。賣服裝的在九堡四季青有過檔口。俗話說，開店容易守店難，當時也比較年輕，借了親朋好友30來萬，最后由于經(jīng)驗不足。經(jīng)營不善虧了好多錢。一個意外收獲，檔口旁邊有個大姐姐說自己做無人售貨店每個月都6000-7000元的收入呢！就叫我也搞個店。這個不懂經(jīng)營的人都可以賺錢，又是個小投資，關(guān)鍵是不需要人工看管，還有多余的時間去工作，做生意都行，于是我又在一次踏上了創(chuàng)業(yè)的道路上，又跟我的哥哥借了不到4萬塊做了個無人售貨店，也是抱著一顆賭一把心態(tài)，想著別人能賺錢。我也還能，我還這么年輕。不能因為我做生意失敗過，就不敢做其他行業(yè)了吧！結(jié)果真的是沒有讓我失望了，每個月我的店收入都有7000多，除了本錢也有5000塊，這也夠我目前換車貸房貸的了，我老公也不在抱怨我啦，有種咸魚翻身農(nóng)奴把歌唱的感覺，目前我有家鞋子店，有家無人售貨店，都還不錯，所以我感謝劉姐當時給我信心，現(xiàn)在在家里的地位也提生啦[呲牙]24小時無人售貨可以當個副業(yè)，也是給自己的收入額外添加一份色彩，投資預(yù)算也就4萬不到就可以啦！算是不會虧的生意吧。關(guān)鍵是不做了，還可以退機器，我當時就是看上這點，抱著試試的心態(tài)，結(jié)果沒有讓我失望[呲牙]
每天堅持走路5-8公里，可以減肥嗎？
這么點兒運動量根本無法減下去，放下公交車，放下自行車，每天2萬步加擼鐵1小時，少吃，少油，多***肉生疏粗糧蒸菜，斷絕甜飲煙酒，堅持下去100%有效果，但我估計你99.9%做不到，因為99.9%的胖子管不住嘴
運動不是健康群體的專利，也并非只有大汗淋漓才算運動，適合我們的運動項目，其實有許多。每天能夠堅持走幾公里，肯定對增強體質(zhì)有非常好的作用，同時也可以增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志力。
持之以恒的運動可以幫助我們控制血糖，減輕體重，降低胰島素抵抗。改善血脂水平，增強心血管功能。但走路為最低強度運動，消耗的熱量很小，半小時消耗的熱量大約為90千卡，走路5-8公里大約需要1小時，消耗的熱量才180千卡。而如果想達到減肥的目的，攝入的熱量還要再減掉大約500千卡，所以至少還要減少吃進的食物熱量大約400千卡，所以應(yīng)該飲食和運動相結(jié)合，單純走路想減掉體重是不太現(xiàn)實的。
根據(jù)自己的心肺功能情況，可以考慮增加一些中高強度的運動，如騎車、爬山、打球、游泳等運動。
減肥不是只邁開腿一項，還有一項重要的參數(shù)是管住嘴。
就好像計算收益得考慮成本一樣。
吃進去的熱量–基礎(chǔ)代謝熱量–走5或者8公里消耗的熱量=是否減肥，負數(shù)就減，正數(shù)就不減。
走5-8公里花的時間會不少，但消耗的熱量真心不多，一碗??吧。跑的話也許會多一點，如果用乳酸閾值的強度跑的話會更多。
所以建議你
一，優(yōu)化食物結(jié)構(gòu)，減少熱量攝入。
二，加大運動強度，增加運動熱量消耗。
另外有些小技巧贈予你。
可以講肥胖是人們健康的大敵。熱量攝入大于人體消耗，就是肥胖的主要是原因。
根據(jù)我的經(jīng)驗，每天5至8公里走路，如果不結(jié)合飲食平衡，健康效果不錯，減肥效果有限。要想減肥效果好，每天都必要有10至12公里步行，并且早上不吃肉，晚上少吃肉，中午也不能大吃大喝。要想保持身體不疲勞而又能減肥，每天必須要吃1公斤綠色蔬菜，水果適當。
只要運動堅持下去，飲食有度，作息正常，沒有減不了的肥。苗條的身材，健康的身體就在前方等著你！
到此，以上就是小編對于最快的減肥方法瘦5斤食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于最快的減肥方法瘦5斤食物的4點解答對大家有用。
