大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動女孩壁紙勵志減肥頭像的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹運動女孩壁紙勵志減肥頭像的解答，讓我們一起看看吧。
- 你有沒有收藏過讓人看著都疼的動態(tài)圖？
- 露背的穿搭非常驚艷還有點性感，日常中可以怎么借鑒呢，有哪些搭配值得參考？
- 和異性發(fā)生過最尷尬的事情是什么？
- 我49歲，仰臥起坐可以做150個，慢跑4公里，如何減脂？
你有沒有收藏過讓人看著都疼的動態(tài)圖？
收集了這么多動圖，感覺機會來了！前方即將高能！
●這位妹妹是在作死么。門:手指頭不斷我對不起你
●我想不是疼，可能是一種***！
●像這種東西我只能想到高位截癱
●
為什么我能感覺到她劈完叉之后的強裝鎮(zhèn)定
●
落紅不是無情物 醫(yī)院三百能修復(fù)
●空中姿勢不錯，落地差了點
先放送這么多吧，更多搞笑記得關(guān)注我！
生活中，往往人家的意外摔倒、失誤，會引得你大笑，別人的疼痛成為你的開心時刻。這，不知道是什么心理?有些小品，往往故意做些搞笑的摔倒的動作，引你笑，就是如此。
當然，這里要排除重大的事故。如果面對重大的事故，還能笑得出來，那人一定是缺心少肺！神經(jīng)有問題。
所以，這里選的都是生活中的小失誤，不過，也有點兒疼呢！不信你試試?開個玩笑。千萬別試。
笑一笑無傷大雅。如果你不想笑，覺得不好笑，隨便你，我不會去搔你的胳肢窩。這點請放心。
動態(tài)圖，是一個很奇妙的東西，因為一旦開始看便會有點停不下來的節(jié)奏！
久而久之，我也收藏了為數(shù)不少的動態(tài)圖！今天就從其中節(jié)選出一些來分享給大家！
這位同學(xué)就很強了，不去打ufc可惜了
這自行車質(zhì)量不行啊
愿天堂沒有電
老人家招招致命啊
別惹老實人！被打的這位小哥不知為何我一點沒有同情的意思
露背的穿搭非常驚艷還有點性感，日常中可以怎么借鑒呢，有哪些搭配值得參考？
夏天就是各種秀身材的季節(jié)，對于背部較美的妹子來說，已經(jīng)蠢蠢欲動了，露背裝無非是專為你們準備的，任意一款露背穿上都非常***，夏季就是要美翻全場！那么今天來給大家分享下有哪些露背裝搭配參考吧！
?如果覺得大面積的露背太過于直接，小面積露背不夠***，那么可以嘗試一下這種交叉幾條帶子的露背裝，無需過多裝飾，僅憑幾根細細的帶子交纏在后背，搭配一雙簡約的一字高跟鞋或者運動小白鞋，看起來都很撩人。
?至于系帶的長短，我建議：如果是花色較為復(fù)雜或者顏色淺的露背裝，細帶會更好，而相對于深色并且顏色為純色的露背裝，寬帶更有一種成熟***的大氣風味哦！
?open back屬于“不需要任何遮掩，大膽個性，***無極限”的范疇，是指露出后背從蝴蝶骨到腰間的一大片肌膚的露背裝，open back的款式非常常見，在歐美穿搭中非常受歡迎，清涼好看，不過因為***較多，比較適合個性大膽的妹子。
?很多女明星走紅毯也會選擇這種款式，剎那回眸，風情正好，還有許多度***風的衣服都會有open back這種設(shè)計，特別是配上經(jīng)典藍白條紋元素，更適合去海濱城市了！
?要知道，雖然深V開在前胸會讓人噴血，但在后背更加迷人，V型露背就是后背這種呈V字型的露背裝，在視覺上縮減了腰圍，不僅能讓背部顯得更加立體，還能讓人看著顯瘦，也是非常受歡迎的一種露背款式，搭配半身裙、西褲、牛仔褲都是不一樣的時尚美。
?V型露背高開口會給人一種甜美感，低開口則會轉(zhuǎn)變?yōu)?**裸的***，兩種選擇，不管是保守派還是大膽派都是非常不錯的選擇，在日常生活中V型露背裝也可以自己DIY，拿出一件襯衫反穿，將下面兩粒紐扣、或者將下邊擺綁起來，就能得到一個既有襯衫正式感，又有露背的***時尚搭了。
?有類似于倒三角形的V型露背裝，當然與之相應(yīng)的就有正三角形的露背裝啦，這種露背裝又叫襯衫下開型露背裝，因為常見于襯衫款式中，有些襯衫原本就是這樣的設(shè)計。
?而有些襯衫則是在后背脖子處又幾顆紐扣，將其系上，隱隱約約。不過因為這種設(shè)計開口朝下，下擺比較寬，稍微胖點的妹子就不要嘗試了，即便要穿，下身選擇緊身彈力的修身款為好。
?比起V型露背裝和U型露背，方形露背裝相對少見，但不代表它不受歡迎，這種款式的露背裝比較適合一時不能接受大面積***的妹子們，有一種含蓄耐人尋味的美。
大家好，我是丸子??
在這個需要我們大量露膚又最能彰顯我們魅力的季節(jié)，什么樣的著裝即不暴露身材缺陷又能美的高級優(yōu)雅呢？是露背裝沒錯了?。????，今天為大家分享幾款露背裝，讓小仙女們能美美地度過夏天????
1??open back
是指不需要任何的遮掩，大膽露出整塊背的意思，整塊美背***撩人
2??U型露背裝
背后呈U型的露背裝，穿上給人***加典雅的感覺
3??V型露背裝
背后呈V字的露背裝，下部分尖尖直入，有種凌厲的***，上大下小的特殊結(jié)構(gòu)，從視覺上縮減了腰圍，看起來更顯瘦
4??交叉帶露背裝
帶子交叉在背后，看起來更撩人，是我非常喜歡的一款????
5??綁帶露背裝
綁帶的設(shè)計，多了份溫柔，少了點***，可以調(diào)節(jié)寬松度的同時又可以展現(xiàn)完美腰線
其實露背裝還是很挑人的喲，快點減肥吧，希望還趕得上穿露背裝????，這個夏季^_^真的少不了????
夏日美背穿搭
這烈日炎炎的夏天，清爽優(yōu)雅的穿搭當然是首選，不同場合、不同身材不同穿搭
美背裝挑選尤為慎重，過多略顯暴露，適宜最為***、甜美。
首先給大家推薦幾款沙灘裙，既***撩人，又落落大方， 小可愛們還不趕緊學(xué)起來～
白色更適合身材姣好的小仙女們了，讓你美的不可方物，優(yōu)雅女神
一身姜***柔軟針織面料的造型盡顯女性的柔美和知性，出游、生活出行都不在話下，不挑場合隨時隨地彰顯你獨特的魅力特質(zhì)；
修飾性也非常好，上半身荷葉邊的設(shè)計可以很好的修飾手臂和腰圍，對于手臂略顯圓潤的小可愛簡直是福音～
黑色的沙灘裙既顯瘦又遮肉肉～
高腰線、三分裙把比例拉的剛剛好 盡顯大長腿，打造曲線美，露肩的設(shè)計即使微微有肉也不會顯圓潤。
***的夏天必不可少，像是小吊帶、一字肩都是清新又***的單品，比起這些，露背裝的挑戰(zhàn)難度更大，但是不知不覺，露背裝成了今年夏天最流行的時尚單品?？磥硭粌H僅是明星的最愛,也是愛美的小仙女們夏日的最佳選擇了。
恰到好處的露背裝，不僅能展示你肩部和背部的柔和線條,風情且不艷俗，***但更高雅。
倪妮身著的這件吊帶兒大露背，玫紅亮片晚禮服。將肩背優(yōu)美線條完全展露，***中英氣十足。黑色半袖露背裙，露出后背一半展示迷人的頸部和蝴蝶骨，將***優(yōu)雅的露背裝穿的氣宇軒昂。
佟麗婭的大露長款禮服，背部細交叉帶設(shè)計也是今年大火的時尚設(shè)計，除了展示佟麗婭傲人的身材，氣質(zhì)婉約甜美。
昆凌身穿白色半露背裙，后背用蕾絲裝飾，露出鏤空三角形，恰到好處的展示美麗的曲線，優(yōu)雅中略帶俏皮。三角形露背設(shè)計非常適合寬肩的小仙女。
將女性魅力發(fā)揮到極致的大露背亮片晚禮服，可能只有明星走秀或參加晚宴的時候才能Hold得住吧？
一、在日常生活中，穿著露背的衣服，需注意：
1、露出的皮膚一定要平滑、干凈、緊實；
2、露出的背部不能有多余的贅肉；
3、露出的背部時，要多展示自己的蝴蝶骨，會非常迷人。
4、購買露背的衣服時，勿選擇款式繁瑣的露背上衣，款式繁瑣露背上衣容易看起來廉價低俗。
二、在日常生活中，選擇露背的衣服時，可以多選擇：
1、盡量選擇設(shè)計簡潔的露背上裝，將大家的目光吸引到你光潔美麗的背部；
2、選擇露背的部分有精美簡潔的裝飾，如鉆石項鏈，珍珠項鏈等裝飾的露背上衣，可很好的裝飾***的背部；
3、可選擇***的部位有設(shè)計感的款式，如倒三角形、心形設(shè)計的款式。
三、在日常生活中，露背上裝的搭配上，可多樣化：
和異性發(fā)生過最尷尬的事情是什么？
和自己喜歡的異性***熱吻后[kiss][kiss] 緊握著不愿意松開的手[握手]說；“我送你回去吧” [大哭] 想象一下[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 再見?? 我就經(jīng)歷過[尬笑][尬笑]
不請自來，上高中的時候我前桌男同學(xué)長的很帥，瘦瘦白白高高的，我是那種大大咧咧性格的女生，所以也經(jīng)常跟他逗，中午午休他說我倆互換衣服，就把外套拿來放桌子上了，午休我不睡覺跟幾個同學(xué)一起給其他同學(xué)解鞋帶系在桌子腿上，然后我前桌男同學(xué)也學(xué)，自習的時候解我鞋帶，然后我彎腰系鞋帶，當時是夏天穿的短袖，那個同學(xué)就問我，你為什么在胸前裹塊布？
發(fā)生的最尷尬的事記得我上高二的時候，[_a***_]老師是個女的那時她還沒結(jié)婚。有一天上英語課，她好像是要檢查我同桌的作業(yè)，因為我在最外邊，我同桌在我里邊，英語老師拿不到作業(yè)本，然后就俯身去拿，在她俯身的時候，她的xiong 直接深深的碰到了我的頭，當時是夏天，那感覺至今仍印象深刻，但當時真把人尷尬的不行。
還有一個是我上大學(xué)體育課的時候，我和幾個同學(xué)一起打籃球玩，當時我班有個女生個人挺高，長的也挺漂亮的，正好她也喜歡籃球就和我們一塊玩。正玩的帶勁的時候，她突然很大聲的對我說：“某某某（我名字），你的校門開了?！蔽业皖^一看，***，褲子拉鏈不知道什么時候開了，當時很多同學(xué)聽她一喊都看向我，我臉立馬就紅了，那把人尷尬的，恨不能找個地縫鉆進去。
我49歲，仰臥起坐可以做150個，慢跑4公里，如何減脂？
在49歲能保持這樣的運動量非常不錯了。跑步本身是很好的減脂運動。但是對于減脂本身而言，主要還是需要在飲食上加以控制。
減少一公斤的脂肪需要消耗熱量7700千卡，想要減脂首先需要保證足夠的熱量缺口。每日的飲食攝入熱量不要低于自己的基礎(chǔ)代謝熱量，并且與自己的消耗熱量保持每日不低于500千卡的熱量缺口。這樣一個月可以減脂2公斤以上。
體脂過高主要跟不合理的飲食習慣有關(guān)，脂肪攝入過多，蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素攝入不足。
減脂首先要避免和減少高熱量，高脂肪，高糖食物的攝入。增加蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素的攝入。
將每日的主食攝入量控制在每公斤體重2到4克。盡量選擇粗糧和復(fù)合碳水化合物，如紅薯，玉米，燕麥，全麥食品，各種雜糧豆類。減少白米，白面，小麥制品的攝入。
每日吃足夠的蛋白質(zhì)，每公斤體重不低于一克每日。選擇低脂高蛋白的瘦肉，魚，雞蛋低脂乳類，大豆制品等。
多喝水，可以選擇黑咖啡，或茶水，像普洱，綠茶都是有助于減肥的。
隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝會慢慢下降，基礎(chǔ)代謝下降會帶來熱量消耗的減少，一方面會增加減脂的難度，二會讓人變得容易發(fā)胖。
每周增加3到4次力量訓(xùn)練可以增加肌肉含量，維持基礎(chǔ)代謝率，提高減脂效率以及降低減脂的反彈率。
年近五十還能有如此體能的確很棒！但減脂需要更自律的飲食和科學(xué)的運動才可以，我建議這樣做:
根據(jù)題主所提供的信息，題主的體脂率在28.4%，這是超過標準線（男性15%－18%）的水平。要想堅持到正常體脂率，甚至是練出腹肌（15%以下看到腹肌輪廓，12%以下分塊明顯），則需要經(jīng)歷大的改變才可以。
想要減脂，飲食控制是最關(guān)鍵的，從源頭上減少熱量攝入。但需要注意的是，控制飲食并不是盲目的少吃飯、餓肚子這樣的極端方法。而是選擇清淡自然的飲食習慣，例如以優(yōu)質(zhì)肉類、蔬菜、水果、谷物等自然食材，少油少鹽清淡烹飪方法做出來的美食，既營養(yǎng)又低熱量。
而在運動健身方面，跑步是經(jīng)典的心肺有氧運動，對于保持健康減少脂肪很有幫助，建議每次訓(xùn)練時間在40分鐘以上會有更好的減脂效果。而仰臥起坐是經(jīng)典的腹部訓(xùn)練動作，但由于動作模式對腰椎有隱患，所以現(xiàn)在很多人都放棄了它。我建議題主利用深蹲、俯臥撐、平板支撐等肌力抗阻訓(xùn)練練出好的身材，也能夠提高基礎(chǔ)代謝，對于長期減脂有所幫助。
以上兩大方面都需要提出個人的努力堅持與自律才能夠達到減脂目標，而且時間是很漫長的，需要刻苦的積累才可以。加油！
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到此，以上就是小編對于運動女孩壁紙勵志減肥頭像的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動女孩壁紙勵志減肥頭像的4點解答對大家有用。
