大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥蔬食的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥蔬食的解答，讓我們一起看看吧。
手撕素肉哪個(gè)牌子好吃？
鹽津鋪?zhàn)邮炙核厝夂贸?，它是一?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ913abec520767ff5 relatedlink">素食產(chǎn)品，不含肉類成分，因此熱量相對(duì)較低。根據(jù)網(wǎng)上資料顯示，每100克鹽津鋪?zhàn)邮炙核厝獾臒崃考s為150千卡左右，蛋白質(zhì)含量較高，可以提供一定的營養(yǎng)。此外，它不含膽固醇和動(dòng)物脂肪，適合蔬食主義者或者想要減肥的人食用。但需要提醒的是，雖然它是素食產(chǎn)品，但也不應(yīng)過度食用，以免攝入過多的脂肪和糖分，導(dǎo)致肥胖等健康問題。
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來伊份品牌，隸屬于上海來伊份股份有限公司，堅(jiān)果炒貨知名品牌，上海市著名商標(biāo)，上海市名牌產(chǎn)品，中國休閑食品知名品牌，上海食品協(xié)會(huì)會(huì)員單位，上海連鎖經(jīng)營協(xié)會(huì)理事會(huì)理事單位。
《論語》中有哪些飲食思想？
孔子是儒家學(xué)派的創(chuàng)始人，大思想家，他的思想深刻影響了中國人的文化性格。他不僅僅是個(gè)大思想家，還是個(gè)相當(dāng)講究的吃貨，對(duì)飲食的要求很高。在古代那個(gè)醫(yī)療技術(shù)落后的時(shí)代，孔子能活到73歲，那是相當(dāng)高壽了，這得益于孔子的科學(xué)的飲食觀念，同時(shí)，他在飲食上的禮儀，也影響了我們。
論語上說，孔子“食不厭精，膾不厭細(xì)”，意思是說五谷所做的飯，要先將谷米擇得精一些，牛、羊、魚等腥味而制作的膾，要切的精細(xì)一點(diǎn)。
2.孔子提出了八不食的原則，這個(gè)原則即使是在現(xiàn)在，仍然有指導(dǎo)意義。他說，孔子曾提出著名的“八不食”，即“食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時(shí)，不食。割不正，不食。不得其醬，不食……沽酒市脯，不食”。飯菜經(jīng)久變質(zhì)，魚肉***變壞，酒水飲料變色，食物已發(fā)出腐臭的氣味了，當(dāng)然都不能吃。菜太生或太爛不能吃，過了吃飯的點(diǎn)不要吃飯，吃肉排的時(shí)候，必須要分割的方方正正，要是你把肉割得“犬牙差互”，估計(jì)孔子會(huì)扔出去?？鬃?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQbec520767ff52108 relatedlink">喜歡吃肉醬，沒有肉醬，他吃不下飯。外面買來的酒啊一類的東西不吃，必須是自己做的，這樣才衛(wèi)生。
3.對(duì)于喝酒吃肉一定要節(jié)制。孔子喜歡吃肉，但是他相當(dāng)克制，主張不能老是吃肉，要葷素搭配，這樣才健康?？鬃拥木屏亢艽?，據(jù)說是千杯不醉。但孔子主張酒可以喝一點(diǎn)，但是不能醉，醉了就是失禮丟人。
4.孔子重視飲食的禮儀。你去參加宴會(huì)，“有盛饌，必變色而作”。主人用好酒好菜款待，你一定要站起來表示感謝。有好酒好菜時(shí)，應(yīng)該謙讓，請(qǐng)父母、長輩先吃，以示孝敬，這就是“有酒食，先生饌”。“鄉(xiāng)人飲酒，杖者出，斯出矣”，舉行鄉(xiāng)飲儀式結(jié)束后，要等持杖的老人都離席了，自己才能離席?？鬃又鲝垺笆巢徽Z，寢不言”，吃飯的時(shí)候不說話，睡覺的時(shí)候不言語?！跋徽?，不坐”，座席擺得不正，不入坐等等。
敲黑板劃重點(diǎn)，從以上的規(guī)矩來看，好像孔子是個(gè)很挑剔的人，不好交朋友。其實(shí)不是，孔子的飲食思想，來源于他的儒家思想。儒家思想講究孝，所以要父母長輩先吃，講究禮，一切的行為都要有一定的規(guī)矩，以更好地端正自己的內(nèi)心，講究中庸，強(qiáng)調(diào)過猶不及，一切都不能過頭，所以有八不食的說法。
孔子的飲食思想豐富具體，且與實(shí)踐相結(jié)合，歸納起來，有以下幾點(diǎn)：
一：主張飲食簡樸
孔子曾經(jīng)說：“君子食無求飽，居無求安，敏于事而慎于言?！笨梢娝⒉蛔非箫柺辰K日，無所事事的生活。恰恰相反，他追求的是飲食簡樸而平凡，他說：“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云?！币虼耍麑?duì)于那些有志于學(xué)習(xí)和實(shí)行圣人的道理，但又以吃穿不好為恥辱的人，***取了不理睬、不交談的態(tài)度，即所謂“士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也”。而對(duì)于家境貧寒，簞食瓢飲、居住陋巷、以苦為樂、好學(xué)不倦的***顏回，則大加稱贊，他說：“賢哉回也!”意即顏回的品質(zhì)是多么高尚呀
二：要求飲食衛(wèi)生，健康飲食
孔子提出了許多飲食衛(wèi)生的原則和鑒別食物的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，而且闡述精辟，見解獨(dú)到。這集中載于《論語·鄉(xiāng)黨》中。如：食物陳舊變味了，魚和肉腐爛變質(zhì)了，不吃;食物的顏色變壞了，不吃;食物色味不好，不吃;如果不是進(jìn)餐時(shí)間，不吃，因?yàn)?/a>吃飯不應(yīng)時(shí)會(huì)擾亂腸胃的消化功能。
孔子還認(rèn)為吃飯應(yīng)以作為主食的谷物為主，吃肉佐飯，要使肉與飯有一個(gè)適當(dāng)?shù)谋壤?。肉太多，飯?zhí)?，油膩膩的，是肉氣勝于飯氣了，也不相宜。這一點(diǎn)既反映華夏民族的飲食文化意識(shí)，又合乎營養(yǎng)衛(wèi)生的原理，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2e1a19148e25913a relatedlink">蛋白質(zhì)和脂肪消化后的產(chǎn)物帶酸性，吃肉過多的人，由于小腸液和食物中的堿性中和力長期失掉平衡，就可能患酸血病;血壓高的人吃肉過多更是危險(xiǎn)。
在外賣方面，孔子認(rèn)為市場(chǎng)上買來的酒，多有摻水摻雜質(zhì)的;買來熟肉熟菜，往往不清潔衛(wèi)生，都不能吃。這也是從衛(wèi)生出發(fā)來考慮的?？鬃舆€要求每餐必須有姜，但也不多吃。因?yàn)榻缎粒伸顫窠舛?，?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQbec520767ff52108 relatedlink">飯前吃一點(diǎn)有益于健康和飲食。另外，“食不語，寢不言?！背燥埐徽f話，睡覺時(shí)也不說話，這不僅吃得清潔衛(wèi)生，而且能及早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，自然這也是符合健康飲食原則的。
此外，食物烹飪應(yīng)當(dāng)有度、有節(jié)，實(shí)際上也暗含日常言行當(dāng)有度、有節(jié)，“唯酒無量，不及亂?！笨鬃诱J(rèn)為只有酒沒有限制(當(dāng)時(shí)酒的乙醇度很低)，但以不醉為度。通過節(jié)酒，可以正飲酒之“禮”，進(jìn)而有利于道德品行的修養(yǎng)。從中可以看出，孔子在其***思想的灌注方面是獨(dú)具匠心的。
三：講究飲食藝術(shù)
孔子不僅講究飲食衛(wèi)生，而且講究飲食藝術(shù)。《論語·鄉(xiāng)黨》云：“食不厭精，膾不厭細(xì)。”孔子主張吃飯時(shí)，食品盡可能做得精細(xì)，烹制時(shí)，肉要切得細(xì)致。如此做，一方面益于健康，另一方面這與周禮中對(duì)人的言行的嚴(yán)格要求是極為類似的?？鬃印笆巢粎捑钡娘嬍秤^，是他對(duì)中國飲食文化創(chuàng)建的一個(gè)理論觀點(diǎn)。它體現(xiàn)了中國古代飲食文化已經(jīng)總結(jié)了物質(zhì)和精神的兩個(gè)方面。如果這篇回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦，支持我創(chuàng)作更多好用的攻略~頭條關(guān)注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!
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