大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后血壓血糖正常的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥后血壓血糖正常的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間站起來頭暈的不行？
引起頭暈有可能是低血糖，或者是血壓過低導(dǎo)致的***變化后頭暈，建議您到醫(yī)院掛內(nèi)分泌科就診，檢查一下血糖和血壓，減肥不能過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良等各種問題，要營養(yǎng)均衡，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。 先養(yǎng)好身體，正常恢復(fù)飲食，然后***取科學(xué)減肥方法合理控制三餐，配合有氧運(yùn)動(dòng)。
減肥頭眩暈？
慮是因?yàn)?/a>劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致血糖偏低或者血壓偏低，從而導(dǎo)致暈倒，這類情況首先建議是運(yùn)動(dòng)量力而為，不能太高強(qiáng)度超過身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)吃甜食，或者喝葡萄糖水，預(yù)防出現(xiàn)血糖偏低，運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)該喝淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充鹽分和水分
健身3個(gè)月血壓血脂都正常了，能停藥嗎？
如果僅通過健身這一種方式，將血壓和血脂控制在正常范圍內(nèi)，那當(dāng)然是一件非常好的事情了。只是這種情況是非常罕見的，或者只是血壓或者血脂輕微升高的情況下可以做到。
我們知道，降低血壓和血脂是一回事，要使血壓或者血脂達(dá)標(biāo)就是另外一回事。就低密度膽固醇這個(gè)指標(biāo)來看，普通人的達(dá)標(biāo)值是3.6毫摩爾每升，糖尿病或者高血壓患者則是2.8毫摩爾每升，而冠心病或者腦梗死患者就是1.6毫摩爾每升。其他血壓和血脂指標(biāo)也有類似的情況，可見僅憑血壓或者血脂指標(biāo)是多少，是無法判斷是否可以停藥的。
現(xiàn)代高血壓、高血脂和糖尿病的治療理念，不僅在于血壓、血脂或者血糖是否達(dá)標(biāo)，還在于對(duì)靶器官的保護(hù)作用有多強(qiáng)，能否有效預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生。“三高”疾病是各類心腦血管疾病發(fā)病的基礎(chǔ)，我們還要看通過治療后冠心病、心絞痛、心肌梗死、慢性腎病以及腦梗死、腦出血等心血管疾病是否得到了有效地遏制。
只要在吃藥情況下的血壓、血脂或者血糖正常了，我們都不建議患者擅自停藥，甚至不能擅自改變用藥品種、用藥劑量和服藥時(shí)間，以免造成這些指標(biāo)的大幅度波動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)心、肝、腎、大腦、血管等靶器官造成極大的傷害。
健身3個(gè)月血壓血脂都正常了，能停藥嗎？對(duì)于血脂，如果降到正常的情況，能夠繼續(xù)保持一個(gè)良好的飲食和運(yùn)動(dòng)以及生活習(xí)慣，那么在醫(yī)生的建議是可以停藥的，但是高血壓是不能輕易的停藥的，要看高血壓平時(shí)高到什么程度，病程的長(zhǎng)短，對(duì)于高血壓患者來說是不能輕易的停藥的，隨意停藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生更大的傷害。
通常一邊吃降壓藥一邊健身，血壓控制在正常范圍之內(nèi)，這并不完全是運(yùn)動(dòng)的作用，雖然運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓，但是主要還是藥物控制的。而對(duì)于血壓來說，如果貿(mào)然停藥，高血壓會(huì)并發(fā)急性的病癥如：腦梗死／高血壓腎病等疾病，急性的癥狀還會(huì)危及生命，著也是為什么不能隨意停藥的主要原因。
因此對(duì)于高血壓來說，絕對(duì)不能貿(mào)然停藥，一定要遵醫(yī)囑。不過運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠幫助降低血壓和學(xué)制，保持一個(gè)平穩(wěn)的血壓，可以延緩并發(fā)癥的到來，因此堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓患者也十分重要。
你的例子很有說服力，但首先要搞清楚你的血壓血脂都正常是長(zhǎng)期服藥因素還是三個(gè)月健身因素導(dǎo)致的。
我一慣強(qiáng)調(diào)早期高血壓、高癥血癥、血糖升高不管是空腹血糖在6-7.0mmoI/L的稱為空腹血糖受損，還是歺后2小時(shí)血糖在7.8-11.1mmoI/L的糖耐量受損定不了糖尿病的人，包括暫沒有三高但超重、肥胖尤其有家屬史的人不是首先選擇吃藥，而是改變生活模式：少吃、運(yùn)動(dòng)會(huì)減體重、不熬夜、戒煙。同時(shí)保持良好心態(tài)，常有人說自己知道心態(tài)不好就是無法控制，是的一旦已經(jīng)形成不良的心態(tài)就很難控制了，只有你感覺受到了傷害或不公時(shí)，心中只想三個(gè)字：無所謂。何必把別人的錯(cuò)誤來折磨自己呢？學(xué)學(xué)阿Q。
我不知三個(gè)月前你沒健身時(shí)的血壓和血脂指標(biāo)，而且是在吃藥的，那時(shí)指標(biāo)仍高嗎？健身三個(gè)月后血壓、血脂下來了多少？如果有明顯下降可能與你運(yùn)動(dòng)后控制飲食或心情放松、愉悅都有關(guān)系。如果血壓低于120/70mmHg以下可以減半降壓藥，1-2周后復(fù)測(cè)仍小于這個(gè)數(shù)字可暫時(shí)停藥后繼續(xù)觀察，如果血壓又上升了說明仍必須堅(jiān)持服藥，劑量可按血壓調(diào)整。如果稍有升高但仍小于130/80mmHg以下就維持這個(gè)量。但到10月下旬后要注意血壓會(huì)比夏天高。
血脂中的膽固醇與運(yùn)動(dòng)關(guān)系不大，如果你服用他汀類藥物仍要堅(jiān)持服下去。但甘油三脂與外源性的關(guān)系較大：肥胖、喜歡吃得飽、不耐餓、嗜酒、喜歡甜食、油多這些人大多是高甘油三酯血癥往往伴有[_a***_]。甘油三脂的下降與飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥后有著明顯的關(guān)系，如果原來沒用貝特類降低甘油三酯的藥就不要用了，
但貴在堅(jiān)持，其實(shí)類似你這樣的人很多，不少還在糾結(jié)于是否吃了藥就要終身服藥？希望你的例子能推動(dòng)更多的青年朋友更早地預(yù)防代謝綜合癥：肥胖、高血壓、高血脂、高血糖導(dǎo)致動(dòng)脈血管粥樣斑塊觸發(fā)的心腦血管***。
2018.8.20
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥后血壓血糖正常的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后血壓血糖正常的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
