大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥是吃飯還是運(yùn)動(dòng)好的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥是吃飯還是運(yùn)動(dòng)好的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和吃哪個(gè)更重要？
嗯，我可以說，我吃飽了再減肥嗎？????
之前看到過一項(xiàng)美國的研究，說的是兩個(gè)一樣體質(zhì)的人，吃同樣熱量的蛋糕，一個(gè)人懷著很好的心情去吃，一個(gè)人是懷著很差的心情去吃，結(jié)果是心情很好的那個(gè)人體內(nèi)，基本上沒有多余的脂肪，而在那個(gè)心情很差的人體內(nèi)的脂肪就相比較要多得多，其實(shí)面對(duì)那些美食時(shí)，你想吃就去吃，開開心心的吃，這樣留下的脂肪也不是很多。
當(dāng)然看到美食，你吃也是要有節(jié)制的，才能保持一個(gè)好的身材，美食的話你可以吃，少吃一些，而不要那種毫無節(jié)制的多吃，我很贊同我室友的說法，少食多餐。然后就是要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的話，不一定要去健身，要去跑步啊，其實(shí)對(duì)于女生來說，你可以多去逛逛街，對(duì)女生來說都喜歡逛街啊，逛街走路，只要你在動(dòng)，你在說話，這些都是在消耗卡路里，在消耗脂肪的，也就是不要你吃飽，然后就躺著了，就一直躺在那，你要多找時(shí)間去活動(dòng)
世間唯有愛與美食不可辜負(fù)，讓我放棄美食是永遠(yuǎn)不可能的，讓我胖胖的也是不可能的，女生就是要美，要漂亮。
美食是要吃的，肥也是要減的。
這個(gè)問題關(guān)鍵是看你的欲望哪方面最強(qiáng)，再就是還沒在肥胖這方面給你造成打擊。話又說回來，你胖不是因?yàn)?/a>吃肉造成，而是由于糖分造成的。告訴你一個(gè)能讓你大口吃肉還能減肥的方法，這個(gè)只能用一周，一周可以瘦2--3斤，若想以后用此法減肥必須要調(diào)理飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，否則會(huì)影響身體，不過一周是不影響的，這個(gè)方法就是少吃含糖量高的食物，少吃糖水化合物(主食)，多吃肉。任何肉均可，最好是牛肉。如果想瘦的多些，可以直接斷糖和斷主食(不吃喊淀粉的主食，饅頭米飯土豆)，不能吃水果?？梢猿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ019633a57e90c9ef relatedlink">蔬菜，你可以試試，只要你嚴(yán)格安此法，保你一周瘦2---3斤，你可以盡情的吃肉，不用節(jié)食不用運(yùn)動(dòng)不用吃藥，只是調(diào)理飲食搭配。如果這個(gè)你也認(rèn)為麻煩的話，那就沒啥可說的了。等你的好消息。
對(duì)于一個(gè)男人來說，吃喝嫖賭抽，總得占些。后三個(gè)跟我是絕緣了，剩下的興趣愛好就剩吃和喝了。
不提長(zhǎng)相，鄙人身高175，體重135左右徘徊。無肌肉，看上去算是不胖不瘦了。雖然我是吃貨，可是我也挑嘴——只吃愛吃的。
什么雞蛋不吃，蝦蟹不吃，大魚不吃，海鮮除了生蠔，蛤蜊其他的都不吃，芹菜不吃……等等等等吧。
減肥這事兒吧，成功失敗的都有。成功的我見過，以前一開書店的減肥藥反彈。從***的魔鬼身材，變成200多斤的巨無霸。后來她就每天跑步，早晨五點(diǎn)跑到八點(diǎn)，晚上五點(diǎn)跑到八點(diǎn)。貨真價(jià)實(shí)的6跑啊那是，風(fēng)雨無阻整整2年多。最后又瘦到120斤了。不過身材卻是跟以前完全不一樣了，還是要重新朔身的。失敗的就不用舉例子了，我老婆，天天喊減肥，最后還是那個(gè)樣子（不過我喜歡，老婆大人萬歲?。?。
其實(shí)個(gè)人感覺減肥不用那么費(fèi)勁，只要克制別貪嘴就好了，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不用不吃。身邊就有很多為了減肥晚上不吃飯的，嘴巴一張，你都不愿意往TA邊上站——那大嘴巴臭的，胃腸功能都紊亂了。
減肥時(shí)不用想別的，就想自己以后30歲40歲早早的就三高來了。那時(shí)候想吃什么都吃不了，不是挺悲哀嗎？
再就是我給各位想減肥的提個(gè)醒，120/160類似的體重就甭減肥了，你丫這叫正好，說真的，在男人眼里（手里），還真不是瘦了就叫有身材，不是有句話說得好嗎:女人不過百，不是平胸就是矮。什么七八十，八九十的，趕緊回家吃肉吧。要不以后老公肯定嫌硌手！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥是吃飯還是運(yùn)動(dòng)好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥是吃飯還是運(yùn)動(dòng)好的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
