大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹求減肥方法或減肥產(chǎn)品的解答，讓我們一起看看吧。
好想減肥啊，想瘦，有沒(méi)有什么減肥瘦身產(chǎn)品推薦？
謝謝邀請(qǐng)！想減肥，網(wǎng)上有很多種介紹，你可自行觀看，這個(gè)是否有保障性，是否能試著用，要親自實(shí)踐才能知道，我有個(gè)友，瘦了40多斤，現(xiàn)只有140斤了，任何其他減肥方法都沒(méi)有用，有空時(shí)走走散散，愛(ài)鍛煉身體瘦下來(lái)的。
最近又胖了一點(diǎn)，主要是被疫情隔離在家，不能到處走玩跑步，現(xiàn)在人又有點(diǎn)懶了，一天就像豬一樣，吃了就睡，睡醒又吃，脂肪又堆積起來(lái)，自然就會(huì)產(chǎn)生胖，人還是活動(dòng)活動(dòng)的好。
人瘦與胖，以先天的遺傳和從小體質(zhì)狀情有一定的關(guān)系，以后天的飲食和生病時(shí)用有些藥物治療有一定關(guān)系，動(dòng)者與靜者有一定區(qū)別，最終還是多鍛煉身體就好。
瘦與胖，不管是先天的或是后天的，只要不是病理現(xiàn)象，是生理現(xiàn)象就好，主要注意飲用食上，多看學(xué)減肥法和食用法，多鍛煉身體，練就一身肌肉，鋼筋肉骨，提高免疫力，抵抗風(fēng)寒，抵抗***細(xì)菌。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，筆者有過(guò)專(zhuān)業(yè)的研究，下面我把研究的結(jié)果，在這里分享給朋友們，想減肥瘦身，應(yīng)該這樣去做，首先早上空腹喝一杯白開(kāi)水，少量吃一點(diǎn)食物或不吃，最好是餓一點(diǎn)兒，每頓都保持餓一點(diǎn)，所謂“三分餓七分飽”，這樣，保持身體能量、新陳代謝的正常循環(huán)，多喝白開(kāi)水。其次，是要多運(yùn)動(dòng)，這是要說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，不是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，一般要適合自己身體需求，運(yùn)動(dòng)量大了，人會(huì)受不了，根據(jù)自身情況去選擇運(yùn)動(dòng)量，“量力而行之”。但是，運(yùn)動(dòng)要持續(xù)不斷，每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從不河斷，這樣才可以達(dá)到減肥瘦身目的。至于什么瘦身產(chǎn)品？根本不存在，目前所有減肥產(chǎn)品，據(jù)了解一般作用不大，大家在瘦身方面，最好少用各種瘦身產(chǎn)品或減肥藥，只有選擇運(yùn)動(dòng)、餓、少吃，是減肥瘦身良方！
我一直做美業(yè)15年，各種減肥的產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，今天給大家嘮嘮減肥的話(huà)題，說(shuō)到減肥呢？很多人會(huì)考慮第一個(gè)問(wèn)題，會(huì)不會(huì)反彈，有沒(méi)有副作用，會(huì)不會(huì)拉肚子等很多問(wèn)題……得花多少錢(qián)，在這里我想說(shuō)的是是：你先問(wèn)問(wèn)自己到底是否有減肥的決心，你對(duì)自己要求是否很高，如果你抱著玩玩的心態(tài)姐勸你還是別減了，任何一款產(chǎn)品能上市面去買(mǎi)都有一定的作用。你減肥不成功，只能說(shuō)你決心不夠，追求不夠完美，下來(lái)我們來(lái)說(shuō)什么是女人，只要是上女廁所的都叫女人，什么叫美女，自我感覺(jué)良好，帥哥們都很喜歡看美女，什么叫女神，就是男人女人見(jiàn)了都喜歡，有種走無(wú)論走在哪里都有一種賞心悅目的美，自信滿(mǎn)滿(mǎn)！漂亮卻很淡定從容，遇事不驚不乍，吃的了苦受的了寂寞，也能樂(lè)意接受繁華落盡，待人處事都讓人很佩服她，忍不住想多跟她說(shuō)說(shuō)話(huà)，和她相處就是一種享受……那么你覺(jué)的這樣完美的女神好的身段自然是少不了得，你自己是那一種請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。很多人減肥都是三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)，不配合營(yíng)養(yǎng)搭配，遇到美食哪里還記得減肥，先吃了這頓下頓再減吧……既不想鍛煉也不想掏錢(qián)還整天想著減肥的各種美食……勸勸你還是省省吧！這些都是我用十多年的減肥經(jīng)歷告訴你這些，曾經(jīng)的我也是在減肥路上吃了很多冤枉路，但是我還是堅(jiān)持下來(lái)了，別人產(chǎn)品再好，你都是嘴巴上說(shuō)說(shuō)而已何來(lái)的決心……你的決心取決于你最終想要得到啥樣的結(jié)果……加油女神們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
有哪些好用有效果的減肥產(chǎn)品（一定要有用的）？那些為了賣(mài)藥的托就算了吧？
說(shuō)實(shí)話(huà)，我是夏天自己能瘦到120，到了冬天又漲回到了130，之前我喝過(guò)代餐粉，也喝過(guò)什么減肥咖啡啥的，我還吃過(guò)一年的奧利司他，吃?shī)W利司他的時(shí)候確實(shí)能[_a***_]體重，我一朋友也吃的奧利司他就瘦了很多，對(duì)我來(lái)說(shuō)就什么不管用，吃?shī)W利司他這段日子就是控制不長(zhǎng)肉，吃油性的就拍出來(lái)，有段時(shí)間不吃了，不知道是我吃飯吃的多了還是怎么了，又胖到130，后來(lái)在朋友那看見(jiàn)她用中藥外敷包減了20多斤，同事也是用的那個(gè)也減了好多斤，所以我也打算試最后一次，這次不錯(cuò)，十來(lái)天我瘦了十斤，還沒(méi)用到最后，等用到最后可看看能瘦多少。
我最近在減肥，身高160 一個(gè)多月從100減到92。
之前很多次想減肥都沒(méi)有成功，個(gè)人感覺(jué)這一次效果還是很明顯的。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看 想要減肥不能依賴(lài)減肥產(chǎn)品，少吃碳水多吃蔬菜，晚飯盡量早點(diǎn)吃 5點(diǎn)以后就別再吃東西了。最主要的一點(diǎn)是多喝水！多喝水！多喝水！喝水真的會(huì)瘦?。?！
關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面我覺(jué)得減脂期間別做太大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，前段時(shí)間堅(jiān)持每天跳繩，結(jié)果幾天時(shí)間腿上肌肉就特別發(fā)達(dá)，看上去腿粗了一圈。我建議就做些拉伸運(yùn)動(dòng)，多出出汗。
做好飲食管理最有效，飲食管理不是少吃節(jié)食，而是會(huì)吃，如果是自己不懂，可以尋求專(zhuān)業(yè)人員。參與我們的減脂的會(huì)員都會(huì)有營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)
先給你介紹下目前行業(yè)上常見(jiàn)的減肥方式，希望你逃過(guò)“***”，別交智商稅。
1.脫水減肥：***，保鮮膜，利尿茶，利尿藥等。都是以減掉水分為目的，一時(shí)能掉體重，但是不能真正減肥，反彈很快。
2.排出腸道垃圾：俗稱(chēng)排宿便……粑粑不是脂肪沒(méi)用的，瀉藥，番瀉葉，布沒(méi)美他尼，灌腸等通通不可取。容易營(yíng)養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生依賴(lài)，造成頑固性便秘
3.控制能力，節(jié)食：過(guò)午不食，水果，嘔吐，蛋白粉。營(yíng)養(yǎng)不均衡，限能量也限掉了營(yíng)養(yǎng)。會(huì)加速衰老，內(nèi)臟器官受損，神經(jīng)性厭食……容易禿頭臉色差啊姐妹
4.抑制食欲：曲美，奧利司他等藥物……是藥……別為難身體健康，后果嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)性反彈
5.排汗、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：喜歡運(yùn)動(dòng)是好事，但是不做飲食管理，反而適得其反，練的多餓的快，變成結(jié)實(shí)的胖子。
6.中醫(yī)拔罐、針灸等等。減肥減肥，減掉脂肪才是真正的瘦。開(kāi)店的都知道，不做飲食管理反彈嚴(yán)重啊
祝你減肥成功，歡迎你關(guān)注我，我會(huì)更新如何合理飲食哦
到此，以上就是小編對(duì)于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
