大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹求減肥方法或減肥產(chǎn)品的解答，讓我們一起看看吧。
好想減肥啊，想瘦，有沒有什么減肥瘦身產(chǎn)品推薦？
謝謝邀請！想減肥，網(wǎng)上有很多種介紹，你可自行觀看，這個是否有保障性，是否能試著用，要親自實踐才能知道，我有個友，瘦了40多斤，現(xiàn)只有140斤了，任何其他減肥方法都沒有用，有空時走走散散，愛鍛煉身體瘦下來的。
最近又胖了一點，主要是被疫情隔離在家，不能到處走玩跑步，現(xiàn)在人又有點懶了，一天就像豬一樣，吃了就睡，睡醒又吃，脂肪又堆積起來，自然就會產(chǎn)生胖，人還是活動活動的好。
人瘦與胖，以先天的遺傳和從小體質(zhì)狀情有一定的關(guān)系，以后天的飲食和生病時用有些藥物治療有一定關(guān)系，動者與靜者有一定區(qū)別，最終還是多鍛煉身體就好。
瘦與胖，不管是先天的或是后天的，只要不是病理現(xiàn)象，是生理現(xiàn)象就好，主要注意飲用食上，多看學(xué)減肥法和食用法，多鍛煉身體，練就一身肌肉，鋼筋肉骨，提高免疫力，抵抗風(fēng)寒，抵抗***細(xì)菌。
對于這個問題，筆者有過專業(yè)的研究，下面我把研究的結(jié)果，在這里分享給朋友們，想減肥瘦身，應(yīng)該這樣去做，首先早上空腹喝一杯白開水，少量吃一點食物或不吃，最好是餓一點兒，每頓都保持餓一點，所謂“三分餓七分飽”，這樣，保持身體能量、新陳代謝的正常循環(huán)，多喝白開水。其次，是要多運動，這是要說的運動，不是高強度的運動，一般要適合自己身體需求，運動量大了，人會受不了，根據(jù)自身情況去選擇運動量，“量力而行之”。但是，運動要持續(xù)不斷，每天早晚堅持運動，從不河斷，這樣才可以達(dá)到減肥瘦身目的。至于什么瘦身產(chǎn)品？根本不存在，目前所有減肥產(chǎn)品，據(jù)了解一般作用不大，大家在瘦身方面，最好少用各種瘦身產(chǎn)品或減肥藥，只有選擇運動、餓、少吃，是減肥瘦身良方！
我一直做美業(yè)15年，各種減肥的產(chǎn)品琳瑯滿目，今天給大家嘮嘮減肥的話題，說到減肥呢？很多人會考慮第一個問題，會不會反彈，有沒有副作用，會不會拉肚子等很多問題……得花多少錢，在這里我想說的是是：你先問問自己到底是否有減肥的決心，你對自己要求是否很高，如果你抱著玩玩的心態(tài)姐勸你還是別減了，任何一款產(chǎn)品能上市面去買都有一定的作用。你減肥不成功，只能說你決心不夠，追求不夠完美，下來我們來說什么是女人，只要是上女廁所的都叫女人，什么叫美女，自我感覺良好，帥哥們都很喜歡看美女，什么叫女神，就是男人女人見了都喜歡，有種走無論走在哪里都有一種賞心悅目的美，自信滿滿！漂亮卻很淡定從容，遇事不驚不乍，吃的了苦受的了寂寞，也能樂意接受繁華落盡，待人處事都讓人很佩服她，忍不住想多跟她說說話，和她相處就是一種享受……那么你覺的這樣完美的女神好的身段自然是少不了得，你自己是那一種請對號入座。很多人減肥都是三天打魚 兩天曬網(wǎng)，不配合營養(yǎng)搭配，遇到美食哪里還記得減肥，先吃了這頓下頓再減吧……既不想鍛煉也不想掏錢還整天想著減肥的各種美食……勸勸你還是省省吧！這些都是我用十多年的減肥經(jīng)歷告訴你這些，曾經(jīng)的我也是在減肥路上吃了很多冤枉路，但是我還是堅持下來了，別人產(chǎn)品再好，你都是嘴巴上說說而已何來的決心……你的決心取決于你最終想要得到啥樣的結(jié)果……加油女神們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
有哪些好用有效果的減肥產(chǎn)品（一定要有用的）？那些為了賣藥的托就算了吧？
說實話，我是夏天自己能瘦到120，到了冬天又漲回到了130，之前我喝過代餐粉，也喝過什么減肥咖啡啥的，我還吃過一年的奧利司他，吃奧利司他的時候確實能[_a***_]體重，我一朋友也吃的奧利司他就瘦了很多，對我來說就什么不管用，吃奧利司他這段日子就是控制不長肉，吃油性的就拍出來，有段時間不吃了，不知道是我吃飯吃的多了還是怎么了，又胖到130，后來在朋友那看見她用中藥外敷包減了20多斤，同事也是用的那個也減了好多斤，所以我也打算試最后一次，這次不錯，十來天我瘦了十斤，還沒用到最后，等用到最后可看看能瘦多少。
我最近在減肥，身高160 一個多月從100減到92。
之前很多次想減肥都沒有成功，個人感覺這一次效果還是很明顯的。以我的經(jīng)驗來看 想要減肥不能依賴減肥產(chǎn)品，少吃碳水多吃蔬菜，晚飯盡量早點吃 5點以后就別再吃東西了。最主要的一點是多喝水！多喝水！多喝水！喝水真的會瘦?。?！
關(guān)于運動方面我覺得減脂期間別做太大強度的力量訓(xùn)練，前段時間堅持每天跳繩，結(jié)果幾天時間腿上肌肉就特別發(fā)達(dá)，看上去腿粗了一圈。我建議就做些拉伸運動，多出出汗。
做好飲食管理最有效，飲食管理不是少吃節(jié)食，而是會吃，如果是自己不懂，可以尋求專業(yè)人員。參與我們的減脂的會員都會有營養(yǎng)師指導(dǎo)
先給你介紹下目前行業(yè)上常見的減肥方式，希望你逃過“***”，別交智商稅。
1.脫水減肥：***，保鮮膜，利尿茶，利尿藥等。都是以減掉水分為目的，一時能掉體重，但是不能真正減肥，反彈很快。
2.排出腸道垃圾：俗稱排宿便……粑粑不是脂肪沒用的，瀉藥，番瀉葉，布沒美他尼，灌腸等通通不可取。容易營養(yǎng)缺乏，產(chǎn)生依賴，造成頑固性便秘
3.控制能力，節(jié)食：過午不食，水果，嘔吐，蛋白粉。營養(yǎng)不均衡，限能量也限掉了營養(yǎng)。會加速衰老，內(nèi)臟器官受損，神經(jīng)性厭食……容易禿頭臉色差啊姐妹
4.抑制食欲：曲美，奧利司他等藥物……是藥……別為難身體健康，后果嚴(yán)重，還會出現(xiàn)報復(fù)性反彈
5.排汗、過度運動：喜歡運動是好事，但是不做飲食管理，反而適得其反，練的多餓的快，變成結(jié)實的胖子。
6.中醫(yī)拔罐、針灸等等。減肥減肥，減掉脂肪才是真正的瘦。開店的都知道，不做飲食管理反彈嚴(yán)重啊
祝你減肥成功，歡迎你關(guān)注我，我會更新如何合理飲食哦
到此，以上就是小編對于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于求減肥方法或減肥產(chǎn)品的2點解答對大家有用。
