大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于為什么運(yùn)動就利尿減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹為什么運(yùn)動就利尿減肥的解答，讓我們一起看看吧。
濕氣重導(dǎo)致的肥胖運(yùn)動有沒有用？
你好，胖哥完以前也是濕氣重，還吃了中藥調(diào)理過身體，濕氣重對減肥還是有些影響的！
我們經(jīng)常聽到身邊的朋友說自己喝涼水都長肉，這些人怎么減也減不下去，這種屬于虛胖，很多原因就是因?yàn)?/a>濕氣重影響的！那么濕氣是怎么影響身體讓你變成個胖子的呢？
濕氣的形成原因
濕氣重一般都是和脾相關(guān)的，我們人體的水分被有部分被吸收到血液里，還有部分變成尿液汗液排出體外，但是這部分在體內(nèi)的水分也會在身體堆積起來，這些水分通常在下半身比如腹部、腿部讓人看上去更臃腫，而且濕氣重的人一般大便不成形，是因?yàn)榇蟊阒睾袧駳馑忠懦鲶w外。有很多減肥的藥品其實(shí)就是利尿的作用，讓體內(nèi)的水分排出體外，但是一旦停止了用藥，就會立即反彈，所以其實(shí)是治標(biāo)不治本的！
濕氣重的胖子如何減肥
前面說了濕氣重是虛胖的原因那么應(yīng)該如何減脂呢？我減肥之前體重230斤由于體檢查出各種疾病，所以就吃了中藥調(diào)整疾病，當(dāng)時(shí)醫(yī)生也開了調(diào)理濕氣的藥方。但是如果對于一般沒有其他疾病的人其實(shí)可以不用去吃藥調(diào)理，以前網(wǎng)上看過說“本草綱目”中有記載 薏米赤豆是可以除濕氣的，并且有很多改良后的方子“赤小豆薏米茶” 上班的時(shí)候可以經(jīng)常喝一些就會相應(yīng)的功效的。
正確減肥
上面說的總結(jié)一下：胖是由脾虛引起而濕氣引起脾虛 所以我們要健脾、祛濕、補(bǔ)氣血相結(jié)合，治療濕氣重的情況，但是對于減肥的朋友呢，運(yùn)動是少不了的，一定不要通過節(jié)食等方法進(jìn)行減肥，那樣只能讓你更胖，變成易胖體質(zhì)！堅(jiān)持運(yùn)動，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是減肥的根本！
減肥的話題就不過多再次討論了，如果對健身、減肥感興趣的朋友可以私聊或評論區(qū)留言進(jìn)行探討
濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。濕氣在體內(nèi)大量地堆積起來，舌頭會被水濕泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，而且這些水濕通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖，拉出的大便里也有大量的水濕，也就是拉稀，便溏，大便不成形。所以濕氣重的肥胖運(yùn)動減肥效果不好就是沒找到根結(jié)，健脾才能加強(qiáng)水濕運(yùn)化，加快水濕代謝，人不至于水腫虛胖。單純運(yùn)動出了大量汗液，減了部分水份重量，但是體內(nèi)水濕還是源源不斷內(nèi)生，加重脾虛，反過來脾虛越嚴(yán)重，水濕再困脾。
運(yùn)動可以祛濕減肥
從中醫(yī)來分析，久坐傷肉，脾主肌肉，故久坐傷脾。一則脾為氣血生化之源，脾虛易致氣血不足，衛(wèi)外不固，邪氣易于外襲；二則脾主統(tǒng)血，脾虛亦易致血滯血瘀；三則脾為后天之本，脾虛則精力、體力皆弱，甚至是弱不禁風(fēng)；四則清陽不升，心竅失養(yǎng)。 久坐工作可平日多多步行簡單運(yùn)動
身體排毒對減肥有效果嗎？
不能，毒素是在腸道內(nèi)的殘留，有害，排毒只能是有利身體簡單，達(dá)不到減肥的效果，就算能也是治標(biāo)不治本
現(xiàn)在很多減肥藥中有需要的添加劑，如***增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，利尿劑，激素，這些添加劑都會損害腸道器官
我們經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說法：只要排出身體多余的毒素，就可以達(dá)到減肥美容的效果。事實(shí)上，真的是這樣的，排毒真的可以減肥嗎？我們身體里的毒素真的那么多？
排毒可以減肥嗎？
所謂的排毒減肥，其實(shí)只是通過某些事物，促進(jìn)腸道的蠕動，減少脂肪等吸收，而在自然狀態(tài)下，人體一直都在清除體內(nèi)的廢物。
人體有一個既有的解毒系統(tǒng)：肝、肺、腎和胃腸道組成的系統(tǒng)會清除體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)。排毒一段時(shí)間后可能會減重，不過減少的都是水和肌肉，隨著時(shí)間推移，有些人甚至可能會骨質(zhì)流失，而且這也不是一種長久的減肥方法。
我們可以多吃一些排毒的蔬果，改善腸胃健康，但不能單靠排毒來減肥。更不能盲目地相信一些排毒的藥物。
排毒的食物：
一、[_a***_]
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
高血壓吃藥10個月，每天瘦6兩左右，這是什么原因？
謝謝邀請?。?/p>
針對題主的問題，主要考慮一下幾個方面：
1.是藥物的原因。降壓藥物種類繁多，不過現(xiàn)在推薦使用的降壓藥物主要有ACEⅡ類：卡托普利、依那普利、貝那普利；ARB類：坎地沙坦、纈沙坦；CCB類：氨氯地平、硝苯地平控釋片/緩釋片；β阻滯劑：美托洛爾/緩釋片、比索洛爾；利尿劑：螺內(nèi)酯、氫***、***；以及一些復(fù)方制劑：復(fù)方利血平氨苯蝶啶、纈沙坦氫氯噻氫、厄貝沙坦氫***。這些藥物中，利尿劑因?yàn)榇罅坷颍懦鲶w內(nèi)水分，可以引起體重的變化。如果服用藥物中有利尿劑的話，可能是利尿劑造成的。如果是，停用利尿劑，體重減輕的癥狀可以恢復(fù)。
2.伴有其他疾病。高血壓經(jīng)常伴有糖尿病或者甲亢。糖尿病或者甲亢因?yàn)榇x旺盛或者排泄增大，也可能會出現(xiàn)體重的變化。這種情況就要結(jié)合患者臨床癥狀及檢查，詳細(xì)詢問有沒有多飲、多尿、多食的癥狀，有沒有心悸、突眼的表現(xiàn)，然后在做血糖、甲功等檢查，以明確診斷，方便治療。
3.有慢性消耗性疾病。像腫瘤、貧血等。如果患者沒有上述情況，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查以明確診斷，排除一些惡***變的可能。如果是惡***變，及早進(jìn)行治療。
4.上面的一些是對疾病的推測，還沒有對服藥期間有沒有情緒變化進(jìn)行詢問。如果期間有急劇的情緒波動，食欲減退，也可能出現(xiàn)體重的減輕。
紙上談兵僅僅只能做一下參考，建議及時(shí)就診明確消瘦原因，早日恢復(fù)健康。！！
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到此，以上就是小編對于為什么運(yùn)動就利尿減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為什么運(yùn)動就利尿減肥的3點(diǎn)解答對大家有用。
