大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于為什么說健身是減肥的動(dòng)力的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹為什么說健身是減肥的動(dòng)力的解答，讓我們一起看看吧。
你為什么要健身減肥，說說你的故事？
我減肥是因?yàn)?/a>我家孩子他爸一句話！我家孩子已經(jīng)10周歲了，從懷孕時(shí)孩子他爸就讓多吃多喝說是為了孩子健康。所以我就像吹了氣的氣球，到生時(shí)，體重竟達(dá)到160多斤，這對(duì)于一個(gè)身高160的人來說簡(jiǎn)至就是橫著長(zhǎng)！后來，隨著寶貝的降生，體重就一直在146斤左右徘徊，我自己從未覺得有什么不妥，直到去年帶孩子去長(zhǎng)城玩，正趕上下雨，為了孩子安全起見，所以就讓他爸領(lǐng)著他，而我則負(fù)責(zé)背包！后面是那個(gè)超大號(hào)的背包，前面是倒背看的小包，手里還提著一個(gè)方便袋，最外面就套著一個(gè)雨衣，就像一個(gè)另類出現(xiàn)在長(zhǎng)城上?；氐骄频旰?，孩子他爸欲言又止的說，今天的形象真的是不像人樣……那一刻我真的心痛了，于是從北京回來后，我下定決心要減肥，每天晚上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食，看著體重秤上的數(shù)字一點(diǎn)點(diǎn)的減少，我知道，我成功了，現(xiàn)在是112斤，這其中的辛酸真的是無法用語言表達(dá)……我現(xiàn)在反到是挺感謝孩子他爸的，讓我找回更好的自己！更自信了！
我健身時(shí)間是2018年6月，當(dāng)時(shí)工作中在低谷階段，且受到上級(jí)批評(píng)（比較嚴(yán)重），當(dāng)時(shí)心情處于低潮，需要調(diào)節(jié)，在一次健身俱樂部體驗(yàn)活動(dòng)中玩了一把，發(fā)覺不錯(cuò)就這樣開始了，剛開始在跑步機(jī)上，速度8跑步20分鐘大汗淋漓，比較難受，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持了2個(gè)月，可以在8的配速跑30分鐘，11月時(shí)候可以9的配速跑步30分以上，12月份開始納入力量訓(xùn)練一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，每周三到四次跑步力量訓(xùn)練
我生完二胎體重飆升到160，走路都費(fèi)勁的那種胖。后來我家二寶斷奶了之后，我就下定決心減肥，因?yàn)槲抑暗?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ21921abe7fd4fe65 relatedlink">衣服全部不能穿了，當(dāng)時(shí)我的目的是要穿裙子。我在***商城買了一條一千多的裙子，掛在柜子里，督促自己減肥。我早上簡(jiǎn)單吃點(diǎn)，中午吃八成飽，晚上一口不吃，堅(jiān)持了一年多，現(xiàn)在體重116，沒有反彈！
激發(fā)我健身 該從17年開始了 那年不知道怎么了，特能吃 從100斤吃到了130斤 工作時(shí)上過樓梯都累的上氣不接下氣的，那時(shí)就開始發(fā)現(xiàn)自己身體太虛弱了 那時(shí)就暗暗決定要減肥 要有一個(gè)健康結(jié)實(shí)的身體 堅(jiān)持了一年 終于達(dá)到了自己的小小目標(biāo)
健身減肥，既可以把身體上多余的贅肉減掉，又可以鍛煉出一個(gè)好身體，何樂而不為呢？說起健身減肥很容易的樣子，主要是堅(jiān)持下去的心?，若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣反彈的更厲害，我平時(shí)就跑跑步，參加幾個(gè)周邊的半程馬拉松，今年破天荒的報(bào)了一個(gè)全程馬拉松，堅(jiān)持完賽就好，讓自己的跑步生涯更完美，前段時(shí)間的摸底跑，我能做規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完，生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息運(yùn)動(dòng)不止。
你們健身的動(dòng)力從何而來？
????我是【贏知有道】，感謝悟空的邀請(qǐng)！
?我從小就喜歡各種體育運(yùn)動(dòng)，喜歡鍛煉身體。今年我已經(jīng)47周歲了?；旧蠌纳倌?，青年，到現(xiàn)在中年，體育鍛煉一直伴隨著我。
??那么我為什么喜歡運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體呢？為什么能把它作為我生活中的一部分，堅(jiān)持到現(xiàn)在呢？
??我健身的動(dòng)力主要源于以下三個(gè)方面。
??首先，我認(rèn)為～健康是我的責(zé)任！
1-擁有健康的身體，是我孝順父母，教育子女，關(guān)愛家庭的重要責(zé)任。
??俗話說，身體發(fā)膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也。
孝順父母，不是給父母買好吃的，買漂亮的衣服，而是從首先讓自己健康，讓自己快樂，讓自己幸福開始。
如果我們自己身體不健康，你給父母買再多的好吃的好穿的好衣服，父母能夠開心嗎？
所以想孝順父母就必須先讓自己有一個(gè)健康的身體。
我是邱計(jì)東，很高興回答你的問題
我開始健身的原因應(yīng)該和大部分人一樣，因?yàn)闇p肥而開始健身的。當(dāng)然在這之前走過很多的彎路。下面說說我減肥的悲慘史吧。
從高中開始發(fā)胖，大一的時(shí)候體重到了180斤，于是開始減肥！之前不知道方法，減肥手段就是晚上不吃飯，然后每天早上跑步，一般是跑40分鐘，這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期瘦下來了。
第二次減肥：
大三發(fā)現(xiàn)自己又胖回來了，然后繼續(xù)恢復(fù)了早上別人呼呼大睡，我6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床跑步，下午每天約同學(xué)打籃球。晚上基本上不吃，這樣一個(gè)學(xué)期后又瘦回了150斤。
第三次減肥：
大學(xué)學(xué)的工程專業(yè)，長(zhǎng)期跟施工隊(duì)伍在外每天累成狗，在單位半年混成一個(gè)小領(lǐng)隊(duì)，因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)期帶一群人出差搞勘探，每天吃飯都是餐館解決 大魚大肉2年后，一天快過年了上稱一稱196斤，歷史最大總量了，回家我媽說我又黑又胖又丑！思考了幾個(gè)月，第一因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6ee7b092e661af00 relatedlink">這個(gè)工作感覺不是長(zhǎng)久之計(jì)，另外女盆友長(zhǎng)期異地，再加上現(xiàn)在胖成球了，過段辭職換工作減肥！應(yīng)該是2012年初那段時(shí)間在[_a***_]學(xué)駕照時(shí)間比較充足，辦了一張健身卡每天狂練2小時(shí)不吃晚飯，練了3個(gè)月體重減到了160斤。
人沒有動(dòng)力什么都不想做，動(dòng)力十足做什么都起勁，似乎被一只無形的大手一直推動(dòng)著前行。健身無論有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)都十分辛苦，說是地獄式訓(xùn)練魔鬼訓(xùn)練也不為過，初學(xué)者免不了被虐哭。
如此痛苦，為什么有些人堅(jiān)持下來，有些人半途而廢，關(guān)鍵是動(dòng)力加毅力。不同時(shí)期不同表現(xiàn)：
1.健身最開始的動(dòng)力無非是想改變自己，對(duì)自己的外型多少有些不滿意，區(qū)別是能不能吃得苦中苦，練出理想中的身材。剛開始肯定比想象中難，咬緊牙關(guān)，默默堅(jiān)持；
2.度過新手期，還在堅(jiān)守，這動(dòng)力就與效果掛鉤了。鍛煉出效果，每天看著自己朝好的方向靠近，身心愉悅，甩開不健身的人幾條街，有點(diǎn)優(yōu)越感；
3.健身中后期，經(jīng)過一段較長(zhǎng)時(shí)間的努力，養(yǎng)成習(xí)慣，也投入了相當(dāng)一部分時(shí)間精力，開始走心了，產(chǎn)生情感上的連接，一旦中斷就渾身不舒服。
回到最初，其實(shí)很多人也都抱著試試看的心理，有沒有用，試了才知道，這是最好的，怕就怕有的人試都不試，直接說運(yùn)動(dòng)沒有用，好身材都是天生的云云，殊不知耽誤的是自己。隨著年齡的增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝的速度逐年下降，不運(yùn)動(dòng)又不變胖的人畢竟是極少數(shù)，所以說健身這種事，算得上性價(jià)比較高的抗衰良藥。
說實(shí)際點(diǎn)，健身能讓我們普通人吃吃喝喝的時(shí)候不那么擔(dān)心，不因刻意節(jié)食而減少很多樂趣，獲得更多的，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的快樂。
到此，以上就是小編對(duì)于為什么說健身是減肥的動(dòng)力的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為什么說健身是減肥的動(dòng)力的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
