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本文目錄一覽：
- 1、程立的個人履歷
- 2、辟谷世界最長世界紀錄
- 3、飯水分離和減肥有什么關系
- 4、天妒紅顏的目錄
程立的個人履歷
程立先生被譽為中國專一減肥第一人，中國承諾減肥第一人，中國人格擔保第一人。他常說：“減肥只是開始、美體才是追求；減肥為了健康、美體才能快樂；減肥為了健康、健康才能長壽。
辟谷世界最長世界紀錄
1、年12月15日在天津市水上公園成功舉辦了“奇人絕技藝術展慈善活動”，創(chuàng)造了世界辟谷57天的新紀錄，辟谷期間他雕刻了23件玉石作品，活動展示的捐款全部交給天津市慈善協(xié)會，并向天津慈善協(xié)會捐贈了用福建壽山石雕刻的一枚8X8公分印章，祝愿天津和諧繁榮，李振家如此善舉，榮獲了世界辟谷最新創(chuàng)造者的稱謂。
2、年12月，他在天津市水上公園參與了一場慈善募捐活動，進行了長達57天的絕食辟谷，刷新了世界紀錄。這個過程中，他還現(xiàn)場表演石雕藝術，以實際行動支持公益事業(yè)。2008年2月，李振家成功完成絕食挑戰(zhàn)，他將所得善款3萬余元全部捐贈給天津慈善協(xié)會，其創(chuàng)作的藝術作品也計劃拍賣，所得用于慈善。
3、年12月15日，李振家走進位于天津市水上公園內的一間透明玻璃房內，開始他長達57天的驚人絕食辟谷之舉，刷新絕食時間最長的世界紀錄。此次是天津市水上公園舉辦的慈善募捐和禁毒教育活動，李振家先生在絕食辟谷的同時還實地表演石雕藝術，進行“扶貧助困獻愛心”現(xiàn)場募捐活動。
4、禁食382天身體狀況仍然良好，說明禁食不是字面上的理解，什么東西都不吃。實際上禁食療法一般是指在一定時間之內，除了飲用少量也就是必需的水分和少量的蔬菜汁、果汁之外，不再吃其他食物，僅僅依靠體內存儲的能量主要是脂肪，維持正常的生命活動，所以準確地來，禁食應該被稱為“限食療法”。
5、據(jù)歐美等國的研究機構實驗發(fā)現(xiàn)；人在不做運動地情況下，只喝水而不吃食物，可以活到20天以上，這只是為了保證安全的情況下做出的證實，也就是說，可能會突破到更長時間。
6、不可信，避谷是有的，但絕對不可能用于治療疾病。
飯水分離和減肥有什么關系
我一聽她說飯水分離只是把飯和水分開吃，飯后兩小時再喝水。就是改變下飲食方式，一分錢不總花，就能減肥。我高興壞了，立馬開始執(zhí)行飯水分離飲食法。記得當初還在哺乳期呢！當時也有疑問，哺乳期飯水分離會不會影響奶水。
飯水分離陰陽飲食法顧名思義就是將飯和水完全分離進食。飯水分離陰陽飲食法的基礎是將吃飯和喝水嚴格區(qū)分。正常用餐，但用餐與喝水時間需間隔2小時，間隔時間可以有彈性，依飽食程度調整用餐間隔。吃得少可以將用餐與喝水間隔縮短到1個多小時，吃得多間隔時間就要更長一點。
吃飯干濕分離是可以減肥的，因為飯屬于陽性，水屬于陰性，減肥就是要調理健康飲食，想要身體健康，規(guī)律的運轉，就要在適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ49410ed5f0af2922 relatedlink">時候，做適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQ63852183cef6087a relatedlink">事情。
干濕分離這種減肥方式可能對于很多人來說并不是那么熟悉的，這其實就是在做飯的時候將米飯當中的水分分離出來，并且最好是不要吃飯的時候喝水，這樣的話就可以用來減肥的，其實這是一種減肥的方法，不過最好還是搭配上一些有營養(yǎng)物質的食物攝入，這樣可以避免自己出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
吃飯干濕分離是可以減肥的，因為飯屬于陽性，水屬于陰性，減肥就是要調理健康飲食，想要身體健康，規(guī)律的運轉，就要在適當?shù)臅r候，做適當?shù)氖虑椤热莺喗?該療法確實和現(xiàn)代醫(yī)學、營養(yǎng)學的觀點相左，可說是另類。我的理論源于陰陽循環(huán)及對人體的影響。
天妒紅顏的目錄
1、天妒紅顏：時尚女性奢華生活指南第一章，時尚美容篇，揭示了美妝與保養(yǎng)的秘密。漂亮臉蛋是女性的名片，如賈靜雯的性感魅力（世界最***華人美女/002），翁美玲的西去風***（西去美人/003），布蘭妮的寶貝形象（寶貝小甜甜/004）。
2、《昆侖》，鳳歌是新一代武俠作家中的佼佼者了，昆侖夠大氣也夠武俠原味，一流作品。他的其他作品都不錯?！哆B城訣》，金庸的這部***受關注度不夠高，但是我覺得是他所有***里最深刻的一部。它已經(jīng)不算童話了，但是強的是保持了善的一面。
3、天妒紅顏：美麗的童年飄蕩在快樂中，她是父母眼中的掌上明珠。對“西洋影戲”的熱愛，如同一顆***，悄然萌芽。悲喜交加：加入明星訓練班，開始了她的銀幕生涯。初涉影壇，情感世界也開始初嘗甜蜜與苦澀。
4、就比如虛竹在冰屋里與夢姑交合的那一段，虛竹以為是在夢里，所以就大膽了起來。那么，這就是一個非常有爭議的事了，在夢里的破戒，于佛教而言算不算破戒呢！其實這是金庸先生對人性的描寫，認為凡人是不可能成佛的，并不是你光了頭，盤著腿念經(jīng)就是佛了，你依然有人性里難以啟齒的東西。
5、第257章 強大的父親 第260章 身份的揭露 第263章 身份融合與能力提升 第267章 天妒紅顏 第270章 月光下的歌舞 第275章 眾女的*** 第281章 新花仙子的挑戰(zhàn) 第294章 曼陀羅花仙與控魂娃娃 第300章 開啟新的篇章 之后的章節(jié)圍繞花仙、女神、修煉與陰謀展開，涉及情感、沖突與神秘***，直至結局。
6、故事中，主角不斷遭遇生死追殺，如生死相護、血濺皇城，同時揭示了神秘力量的爭奪，如妖皇之招魂陣。在天妒紅顏和木青再現(xiàn)中，情感糾葛與命運轉折交織，而木青之劫則展現(xiàn)了主角的堅韌與智慧。
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