大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于龍蝦減肥方法的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹龍蝦減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
小龍蝦的熱量？
每100克的小龍蝦熱量在93大卡左右,和眾多肉類食物相比,的確不是熱量很高的那一種。
100克小龍蝦的熱量相當(dāng)于0.4碗米飯，
2.3把通菜，1個蘋果。
9分鐘，健美操19分鐘。
每100克的小龍蝦熱量在81大卡，脂肪在1.19，蛋白質(zhì)在16.63，烹飪過后的小龍蝦熱量會高一點每100克的小龍蝦大概在137左右，蛋白質(zhì)和脂肪也會增高，對身體健康是有好處，能補充身體蛋白質(zhì)。如果是在減肥期間可以少量的吃一些小龍蝦，一般不會影響減肥效果，而且也能補充身體營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。
每100克(可食用部分)所含熱量大約為93大卡，而一斤的小龍蝦中所含的熱量則大約為500大卡。
另外，因為不同的烹飪方式，用鹽用油部分也會對所含的熱量造成細(xì)微差別。
小龍蝦的熱量并不高，每100克小龍蝦的熱量是81大卡，
小龍蝦是淡水蝦的一種，屬于節(jié)肢動物門甲殼綱蜊蛄科螯蝦亞科。它的故鄉(xiāng)并不是中國，而是北美洲的墨西哥灣沿岸。位于密西西比河河口的路易斯安那州被譽為“世界小龍蝦之都”，每年都會舉辦小龍蝦節(jié)。所以說，不僅中國人喜歡吃小龍蝦，它在歐洲、美國也十分流行。
答小龍蝦的熱量100大卡。小龍蝦是甲殼綱、十足目、螯蝦科水生動物。小龍蝦通常攜帶肺吸蟲，也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。形似蝦而甲殼堅硬。成體長約5.6-11.9厘米，暗紅色，甲殼部分近黑色，腹部背面有一楔形條紋。幼蝦體為均勻的灰色，有時具黑色波紋。螯狹長。甲殼中部不被網(wǎng)眼狀空隙分隔，甲殼上明顯具顆粒。額劍具側(cè)棘或額劍端部具刻痕。
胖子可以吃小龍蝦嗎？
胖子可以吃小龍蝦
夜里吃小龍蝦是不容易長胖的，因為小龍蝦的熱量、脂肪都比較低。在減肥期間，小龍蝦屬于綠燈食品，其營養(yǎng)頗豐，含高蛋白、高鈣、低熱、低脂等特點，所以減肥人士可以適當(dāng)食用小龍蝦。不過，在烹飪小龍蝦的時候，最好少放油，不然油多了，一樣會導(dǎo)致長肥哦
冰凍龍蝦的做法？
1、食材：冰凍龍蝦2個、大蒜2個、食用油10克、鹽少許、蔥花少許。
2、冰凍龍蝦常溫下解凍，把龍蝦放在案板上，手按住頭部，用剪刀順著后背剪開一道縫。要盡量剪到尾部，然后把縫裂開的大一些。
3、把龍蝦翻過來，在尾部有一個小孔，用吸管或者小棍***去，然后慢慢往外拉，腸子就隨著小棍被拉出來了，同時還有深色的液體流出，這些都是龍蝦身體內(nèi)的污物，不清理干凈的話會影響口味哦。
4、把腸子拉出來，到此為止，龍蝦就算是清理干凈了，然后準(zhǔn)備其它的配料。
5、兩頭大蒜，把大蒜切成蒜末。切少許蔥花備用。
6、把蒜末炒成蒜油。把蒜油倒進(jìn)背部的縫中，蒸鍋上氣后蒸8-10分鐘即可。
龍蝦怎么吃？
剛開始的時候我是不會吃小龍蝦的，在上海的時候，看見步行街邊都是小龍蝦，都沒有買過，后來到湖州這邊了，才慢慢的喜歡上吃小龍蝦，而且更喜歡做小龍蝦，各種各樣的都嘗試過，下次做一次蒜香小龍蝦，還不知道是啥味道。
下面我們來看看香辣小龍蝦的做法吧，雖然不咋樣，但是能將就看哦，也很好吃，不過，好吃也只能我說了算，你們又吃不到（哈哈哈）
做法：
首先把蝦線去掉，
2.把前面的腮去掉，這樣干凈，吃的更放心
3.拿把牙刷前前后后刷干凈
4.把鍋燒熱，轉(zhuǎn)小火，下豆辯醬炒出紅油，然后下姜蒜等材料炒出香味（也可以直接到菜市場買香辣小龍蝦料炒，這樣減少時間）
5.開大火把龍蝦倒進(jìn)去炒2分鐘后，再倒啤酒（如果有小孩子吃的話，我建議用開水，因為未成年不可以喝酒哦?。┲笊?0分鐘入味，水第一次燒開后可以放放豆腐干 土豆，黃瓜快要出鍋前放，不然太爛了不好
6.燒好后出鍋裝盤，在上面灑點香菜就可以開動了
到此，以上就是小編對于龍蝦減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于龍蝦減肥方法的4點解答對大家有用。
