大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于井水減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹井水減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
湯面怎么做既好吃，吃過后又不會長胖？
湯面怎么做即好吃，吃過后有不長胖？
大家好我是千味山美食！想吃湯面好吃又不長肉，很多吃貨又想減肥，又不想讓嘴受委屈，那么可以做湯面時湯多一點，面少點，油類和肉類盡量少放，最好是素的，雖然想減肥也要注意身體健康才行！
我推薦你一個好吃的湯面：西紅柿雞蛋面！少油無肉多放湯少放面就可以滿足你的要求，只要是吃面的沒有不喜歡這個經典搭配！
西紅柿雞蛋面可以說是老少皆宜的面食，很多人不愛吃面，如果是西紅柿雞蛋面都能吃上一碗，我家孩子特別喜歡吃，我也經常做，分享一下制作方法，希望能幫到你！
準備食材：面條100克，西紅柿2個，雞蛋一個，蔬菜適量，蔥10克
制作方法：
㈠：首先把西紅柿切碎，建議切成小塊狀，雞蛋打碎放入碗里攪拌均勻，青菜洗干凈切碎，蔥切成蔥花！
㈡：鍋內加入油燒熱，放入雞蛋，小火炒熟，倒出備用，鍋內再次加入油放入蔥花爆香，接著放入西紅柿，小火炒至軟爛流汁，最好不要有塊狀，然后放入雞蛋翻炒！
㈢：接著放入水燒開，放入面條，小火煮3分鐘左右，中間記得攪拌面條，剛放入時面條容易粘鍋！
㈣：面條煮熟后放入青菜，加入鹽味調味，來點生抽味道會更好，最后來點香油，西紅柿雞蛋面就做好了！
制作小貼士：
大家好，我是一位美食愛好者，我喜歡研究美味的食物，喜歡跟家人朋友一起分享食物帶來的愉悅，我愿意把空閑時間用來研究新的菜式，以下是我對這個問題的見解:
一碗有質量的湯面，應包括面條，蔬菜（如青菜，豆芽，西紅柿），肉類（牛肉，豬肉，羊肉），豆制品（豆腐，豆腐絲，豆干），食用油。這樣就有碳水，蛋白質，油脂三大供能物質為一體，加上蔬菜含有的維生素礦物質，基本上膳食調配比較好。
第一預備把清水燒開，放入一點點食鹽，然后再下入面條，煮熟撈出過涼水放入一個大碗中備用。在燒開水的一起能夠預備一點瘦肉末。起鍋放少量食用油，然后放入姜片，放入清水。等水燒開，放入肉末，少量青菜，放入食鹽，味極鮮，等肉末煮熟放入雞精，撒點蔥花。把煮好的料汁倒到至之前裝面條的大碗中。
以上就是關于我美食的分享，希望能夠幫助到大家感受到美食的味道，也希望大家能吃到更多好吃的東西，能夠做出好吃的美味。
很好高興回答你的問題，我自己平時也很喜歡吃湯面，尤其是西紅柿雞蛋面，下面分享一下我的做法:
1. 準備西紅柿、2個雞蛋、青菜、蔥、鮮面條。
2. 西紅柿洗凈切叮，青菜洗干凈備用。
3. 雞蛋打入碗中攪拌均勻，熱鍋燒油，倒入蛋液迅速滑散，炒好后放入碗里備用。
4. 起鍋少放點油，油熱倒入西紅柿叮，加水用鏟子一邊壓一邊炒，這一步很關鍵，這樣炒出來的西紅柿汁很濃稠，快炒好時加入鹽、白胡椒粉、生抽、蔥，在翻炒一分鐘加入清水煮開。
5. 水燒開后下入面條，下入青菜，中間點三次水，面條熟后，撈出來放碗里。
6. 將煮好的西紅柿湯汁澆到碗里，淋點芝麻香油提味兒。
以上就是圖圖爸媽分享給大家的西紅柿雞蛋湯面的做法，少油，營養(yǎng)又健康。謝謝觀看哦！
您好！很高興回答您的問題！
我也喜歡吃湯面，有時晚上回家自己一個人我就做簡單的不加油的湯面，無油還健康，您以后也可以試著做一下，很簡單的。
比如我常做的菠菜雞蛋面條：
1、 煮雞蛋，偶爾也可以做個溏心蛋，但不建議經常吃溏心蛋。
2、菠菜洗凈用開水焯一下。
3、水開后煮面條。
4、調制湯汁，這個面主要是湯汁，特別簡單。大碗內放生抽醬油，蠔油，適量鹽，雞精。
5、用勺子撈適量面條湯放入醬汁里攪拌均勻。
6、把煮好的面條撈入調好的湯汁里，放入菠菜，撒些蔥末，放入切兩半的雞蛋，還可以加入幾片午餐肉，然后就可以吃啦！
到此，以上就是小編對于井水減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于井水減肥方法的1點解答對大家有用。
