大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于鄭淵潔減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹鄭淵潔減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
家長如何通過心理學培養(yǎng)孩子自律的品格？
想要培養(yǎng)孩子的自律，家長首先要培養(yǎng)孩子的獨立性，放手讓孩子自己做自己的事情，為自己的事情負責。
2-6歲孩子，讓孩子自己學著穿衣服、洗襪子，不要嫌孩子干的慢，多鼓勵；
上幼兒園之后，自己收拾學習用品，家長過觀察孩子，引導孩子發(fā)展自己的興趣特長，而不是強迫孩子學習自己認為有用的特長；
孩子上小學后，鼓勵孩子養(yǎng)成好的學習習慣，因為這個階段孩子主要任務(wù)就是學習，好習慣有利于孩子把學習當成自己的事情，激發(fā)孩子的內(nèi)部動機。
自律的品質(zhì)是和日常生活息息相關(guān)的，家長也要做好榜樣，比如：每周定期和孩子一起閱讀或玩游戲，放下手機，專心陪孩子，言傳身教，耳濡目染，更有利于孩子養(yǎng)成自律的品質(zhì)。
感謝官邀！
說到家長如何通過心理學培養(yǎng)孩子自律的品格，我注意到關(guān)鍵詞之一：“心理學”。所以，我建議家長首先要學一學《發(fā)展心理學》，學習和掌握人類從出生，甚至是懷孕期間，乃至孕前準備的基本知識和規(guī)律，然后，根據(jù)孩子生理、心理發(fā)展的一般性規(guī)律，對孩子施以恰當?shù)倪m時的培養(yǎng)和教育。包括有計劃、分階段的自律方面的教育。
家長是孩子的第一任老師和生活模仿的對象，要想讓孩子自律，家長首先要自律。比如，要想孩子不鬧紅燈，家長就不要中國式過馬路。在身教方面，不要有一次破例，不要給自己借口，不要存在僥幸心理。
對于孩子而言，自律在家長身教的同時，還要言傳，要讓孩子明白其中的道理，知其然，還要知其所以然。還要有所監(jiān)管和監(jiān)督，就是“他律”，監(jiān)管監(jiān)督宜以交流的方式、提醒的方式，而不是以訓斥和貶損的方式進行。
對于孩子而言，自律首先是具體，個別的，然后，久而久之，才能通過舉一反三，養(yǎng)成習慣，發(fā)展和上升為抽象的和普遍的。
如此，孩子在成長的過程中，就會成為一個生活自律、學習自律、工作自律、社會自律、道德自律和法律自律的人。
請記住，在自律方面，以及生活的方方面面，家長和孩子互為映照，互為鏡子。
有個關(guān)于自律的故事希望對你有所幫助。
從美國西海岸的圣地亞哥到東北部的緬因州，被稱為“美國大陸最長的距離”，這段3000英里的路程，地貌十分復雜，且常有惡劣天氣。
美國心理學家經(jīng)過試驗推算，得出每天行走20英里是最佳速度。這對一個徒步愛好者來說并不難，按照這個速度走完全程大概需要150天，也就是五個月的時間。但實際上，很少有人在半年內(nèi)能走完整個旅程。
為什么呢？吉姆·柯林斯發(fā)現(xiàn)整個過程有三種旅客：
第一種，受外界環(huán)境影響，好天氣時日行四五十英里，壞天氣時可能1英里也不前進，走走停停。這種旅客一般要用8--10個月才能到達終點。
第二種，剛開始時信心滿滿，飽含***，但隨著旅途的推進，熱情褪去，漸漸松懈下來，顯得力不從心。這種旅客一般也要用8個月左右的時間才能到達。
第三種，不管道路泥濘還是平坦，不論晴空萬里還是風雨交加，每天堅持行進20英里。只有這種旅客按時達到終點了。
這個故事，心理學上把它稱為“二十英里法則”。二十英里法則的核心是自律，恪守上線和下線，學會在失控中自控，在外部諸多不確定的情況下，保持內(nèi)在的確定性。
之前看過一句話說，高情商的父母不跟孩子講道理。培養(yǎng)孩子自律品格不是一朝一夕就能完成，在培養(yǎng)過程中切忌一味講道理，有時給他講一些相關(guān)故事，可能會收到意想不到的效果。
自律不是短期內(nèi)可以形成的，它是一個從外到內(nèi)的發(fā)展過程。也就是說依靠他人規(guī)范行為發(fā)展到較高水平的自我調(diào)節(jié)。
如何運用心理學的知識，
家長要了解孩子的心理發(fā)展特點和不同年齡段的行為表現(xiàn)。
面對孩子，不要長篇大論講道理，而要對孩子的行為直接描述法，提出的要求具體化，并給出孩子認知，接受，執(zhí)行，到內(nèi)化等接受過程。
非常遺憾的是，我接觸的三千多個家長中，能夠自律的不超過五個。家長做不到的事，如何去培養(yǎng)孩子呢？經(jīng)?？吹降默F(xiàn)象是無法自律的家長用他律培養(yǎng)自律，結(jié)果是兩敗俱傷，一無所獲。培養(yǎng)孩子自律沒有捷徑，只有家長先做到自律，哪怕之是做到一定程度，就可以帶動孩子一起做了。至于如何做則不是僅用語言文字可以說清的，涉及很多訓練、指導。
到此，以上就是小編對于鄭淵潔減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于鄭淵潔減肥方法的1點解答對大家有用。
