大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于磊哥健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹磊哥健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
為啥猝死者大多身強體壯？既然如此，誰還敢強身健體？找死嗎？
身體健康強壯就不會猝死，猝死者就不是身體健康。別被人髙馬大，滿面紅光，看著氣勢不錯的健康人給蒙蔽了，所謂的健康人就是通過自身感受沒有問題，通過醫(yī)療手段對身體檢測沒有隱藏疾病的人，才真正是身體健康的人?，F(xiàn)在的社會上物質條件好了，沒有自控生活，沒有合理飲食習慣的人，很容易患肥胖富貴病的，這種人看起來身體強壯，實則隱藏有某些疾病，免疫力也差，可能自己不在意時會出現(xiàn)突發(fā)疾病，也可能猝死。這種人就是我們說的身體強大而在突發(fā)***中，鍛煉中或巨烈運動中猝死的人。我見過和聽到過幾個突然出問題的死者，沒有一個不是無疾而終的：甲，某男40多歲的人，妻子遭遇***，某到車禍現(xiàn)場看到妻子受傷而受驚悲傷，立即胸悶難受，妻子活了，丈夫死了，因有血壓病。乙，某女50歲，老母去世了，她大哭一聲亡了，自身有心臟病。丙，男，60多歲，每天早上都在練跑步，好端端的一個人，突然早上起來一頭栽倒地下，沒有搶救過來，因為他患冠心病。所以，身體有不適感覺的人就應該到醫(yī)院檢測，發(fā)現(xiàn)疾病早預防早治療。身體健康的人應該堅持鍛煉，增強自己的免疫力，保持健康的精神狀態(tài)。值得注意的是：不論身體健康與否，鍛煉身體必須要適度的運動，不可太巨烈，不可過度傷身。
這問題問的不貼切，猝死的人并不是強壯的人，更多的是發(fā)生在打拼的強壯年或中年居多。與強壯瘦弱關系不大。
長期熬夜工作者更容易發(fā)生猝死，前提是熬夜工作，而不是躺著熬夜玩手機。由此看來，長期熬夜與工作壓力則更容易發(fā)生猝死，而輕松的躺床上玩手機則不會。
還有一部分運動員，或者超負荷健身者，也偶有發(fā)生猝死現(xiàn)象，之所以會這樣還是因為過度消耗自己體能，心臟壓力過大，瞬間心臟驟停造成猝死。
由此便可以很容易看出，之所以會出現(xiàn)猝死，主要原因還是各方面壓力和超負荷壓榨身體還有就是不準從自己的身體“自然”規(guī)律才會引起猝死
猝死人群基本不分年齡（還是青壯年居多），男比女多，胖比瘦多
請善待自己，學會解壓，知道很多人為家庭，為工作壓力大，但要找點方法，學會放松，善待自己！
對于這個問題，要做具體分析！不能一概而論！因為人們對于所謂的身體強壯的標準也不一致。我們的古圣先賢實際上是很睿智的，他們把人的身體看成是一個整體，歷來主張的強壯是天人合一、內外兼修，外練筋骨皮，內練一口氣，循序漸進逐漸推高，最終達到整個人體系統(tǒng)的強壯，這樣的強壯符合人體養(yǎng)生的規(guī)律；與之相反，那種不講科學、不按規(guī)律進行的層層加碼的局部的鍛煉方法，已經不是養(yǎng)生而是戧生了，它會破壞人體的整體協(xié)調性，最終導致系統(tǒng)崩潰！至于人們當下所處的環(huán)境、所用的食品、生活的壓力等諸多因素也不容忽視。[來看我][來看我][來看我][加油][加油][加油][機智][機智][機智]
自然健身沒有猝死的，我健身幾十年了沒有看到和聽到有健身猝死的。不知道你那里得來的信息。希望大家堅持鍛煉，不要受這些不良思想的影響。適度健身對于身體健康是有益處的。
希望大家關注我，關注健身磊哥，一個每天練習引體向上的健身愛好者。
到此，以上就是小編對于磊哥健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于磊哥健康減肥的1點解答對大家有用。
