大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于強腎強腰減肥運動的問題，于是小編就整理了1個相關介紹強腎強腰減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。

1. 吃什么可以補腰壯腰？

吃什么可以補腰壯腰？

補腰壯腰可以吃淡菜，淡菜有滋補肝腎、益經(jīng)血的作用，多吃枸杞，可以補腎養(yǎng)肝，強健骨骼和肌肉。板栗，除了補脾補胃的作用，更有補腎的作用。豬腎，能緩解酸背痛和補腎的作用。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等有一定的治療作用。還可以按摩腰眼，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、羊奶、馬奶、大豆角、芝麻、瓜子、杏仁等。

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