大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于偷去減肥訓(xùn)練營(yíng)借口的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹偷去減肥訓(xùn)練營(yíng)借口的解答，讓我們一起看看吧。
- 不去和領(lǐng)導(dǎo)吃飯的理由？
- 我只要稱體重，就不開(kāi)心，我不開(kāi)心就想吃東西。怎么辦呢？
- 你是什么原因開(kāi)始鍛煉的呢，是因?yàn)閯e的的嘲笑還是自律呢????？
不去和領(lǐng)導(dǎo)吃飯的理由？
不去和領(lǐng)導(dǎo)吃飯，總得有個(gè)冠冕堂皇的理由，因?yàn)?/a>領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)你吃飯，是看得起你，是給你面子，為那么多人，為什么非讓你去呢？
這說(shuō)明你在領(lǐng)導(dǎo)心目中是很有地位的，這時(shí)候你一定要想一個(gè)全身而退的理由，既不得罪領(lǐng)導(dǎo)，又不去吃飯，編一個(gè)理由，孩子或者是老人生病了，媳婦給打電話，下班馬上去醫(yī)院，
如果你想拒絕你領(lǐng)導(dǎo)的飯局，那你必須***用委婉謙虛的態(tài)度和言語(yǔ)去回復(fù)他，你可以這樣說(shuō)：
親愛(ài)的某經(jīng)理，您好！首先我非常的感謝您邀請(qǐng)我去參加您的飯局！但是今天由于我的胃非常的痛，我真的也吃不了東西的！所以這次就無(wú)法去了好嗎？希望得到您的允許！謝謝！
我只要稱體重，就不開(kāi)心，我不開(kāi)心就想吃東西。怎么辦呢？
我也是，不開(kāi)心就想吃東西，吃胖了就想減肥，形成惡性循環(huán)了，麻煩！減肥也不是光為了美，而是更為了健康，太胖容易有三高，三高就是腦梗塞的罪魁禍?zhǔn)祝榱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ851d9c5e2b74a534 relatedlink">保持身材，必須自律！管住嘴，邁開(kāi)腿，這樣才能減肥成功！
謝邀。
這個(gè)沒(méi)有毛病，因?yàn)槌?，的確可以讓人愉悅！
有一種愉悅，叫”進(jìn)食愉悅“，是在食物通過(guò)食道的時(shí)候，***身體的感受器和內(nèi)分泌體系，分泌更多的多巴胺類物質(zhì)，讓人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。有的人就是為了這種愉悅，會(huì)頻繁的進(jìn)食，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的肥胖?！胺Q體重——不開(kāi)心——吃東西——體重改變——再稱體重”，看似一個(gè)無(wú)奈的循環(huán)，而細(xì)究起來(lái)，卻是你“想吃東西”的一個(gè)理由：知道自己不開(kāi)心了就會(huì)吃東西，那就給自己“找不開(kāi)心”吧，而稱體重是最為簡(jiǎn)單而直接的，那就執(zhí)行吧。結(jié)果就是，本來(lái)應(yīng)該懲罰自己沒(méi)有控制好體重的，結(jié)果變成了獎(jiǎng)勵(lì)自己吃東西。有獎(jiǎng)勵(lì)的事情，誰(shuí)會(huì)抗拒呢？！
所以，建議你嘗試改獎(jiǎng)勵(lì)為懲罰，當(dāng)成為體重后，不開(kāi)心時(shí)，先不著急獎(jiǎng)勵(lì)自己，而是先懲罰自己，比如做100個(gè)仰臥起坐，或者50個(gè)深蹲起，或者50個(gè)俯臥撐，又或者把自己趕出家門(mén)，跑20分鐘，回來(lái)再給自己“獎(jiǎng)勵(lì)”。
另外，頻繁的稱體重，無(wú)論如何，都會(huì)讓你產(chǎn)生心理壓力，會(huì)不利于減肥的，畢竟體重一天內(nèi)有1~3公斤的波動(dòng)，是正常的。
你是什么原因開(kāi)始鍛煉的呢，是因?yàn)閯e的的嘲笑還是自律呢????？
如果要二選一的話，算是自律吧。中學(xué)時(shí)代（***時(shí)期）為了響應(yīng)******“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號(hào)召，自覺(jué)晨跑，然后跑回學(xué)校參加跳表忠舞（代替早操）。由于嘗到晨跑的好處（體質(zhì)與身材好），陸續(xù)跑到臨退休，至今正常晨跑。下圖是有記錄以來(lái)并連續(xù)跑213周的跑步數(shù)據(jù)?？梢钥闯?，沒(méi)有自律與執(zhí)著是不容易達(dá)到的，必竟是古稀之年的老人了。[呲牙]
小時(shí)候我就是個(gè)愛(ài)動(dòng)的女孩，，讀書(shū)的時(shí)候就參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步，，一直到讀書(shū)畢業(yè)，然后生了孩子后要想身材不變形，又堅(jiān)持跑步，冬練三九，下練三伏，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，感覺(jué)跑步運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)健康，還有正能量的朋友，所以我愛(ài)運(yùn)動(dòng)
這兩者都不是。
開(kāi)始鍛煉身體，是因?yàn)槠诫S這人們生活水平提高，關(guān)于人健康的問(wèn)題，討論得比較多，意識(shí)到健康的重要性，而健身是大部分中年人關(guān)注的問(wèn)題，所以覺(jué)得有必要加入到健身大軍的隊(duì)伍。
第二、為孩子。
鍛煉好身體，給孩子適當(dāng)?shù)臏p輕負(fù)擔(dān)。因?yàn)楹⒆邮仟?dú)生子，不想年老的時(shí)候因?yàn)樽约旱纳眢w不好，給孩子增加太大的負(fù)擔(dān)。人的生老病死是正常的自然現(xiàn)象，自己鍛煉好身體，讓孩子們少操心，把精力放在工作和經(jīng)營(yíng)他們的小家上。至少，讓這一天來(lái)得更晚一點(diǎn)。獨(dú)生子女們以后面臨的壓力比較大、負(fù)擔(dān)重，作為父母，我們即或是給孩子幫不了多大忙，管好自己，不給孩子添亂。也算是愛(ài)孩子的一種體現(xiàn)吧！
第三，為自己。
自己身體好了，不光是生活質(zhì)量高，經(jīng)濟(jì)上也能節(jié)約一大筆錢(qián)。常聽(tīng)老人說(shuō)，過(guò)去掙錢(qián)是為了吃飯，現(xiàn)在是能吃飯是為了掙錢(qián)。所以現(xiàn)在就開(kāi)始堅(jiān)持鍛煉身體，保證生活質(zhì)量，身體好了把去醫(yī)院的錢(qián)省下來(lái)，即使退休不上班，也可以創(chuàng)收。
僅此只代表我個(gè)人的看法，不知是否全面？
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健康是唯一，健康才有妻子，孩子，票子，車子，房子，關(guān)注健康是每一個(gè)人必須要正確對(duì)待
我是低壓人群，動(dòng)不動(dòng)就暈，心臟也不好，體質(zhì)弱，常常感冒，還失眠，反正一身毛病，如果今晚沒(méi)睡好，明天渾身沒(méi)勁，吃東西無(wú)味道，走路都走不好，有時(shí)候帶孩子出去，又擔(dān)心自己什么時(shí)候會(huì)昏過(guò)去，你看我的身體好不好，其實(shí)知道藥有副作用，但身體不聽(tīng)話的時(shí)候只能找醫(yī)生吃藥，最多的一餐要吃32粒藥，鄰居看見(jiàn)我這樣，就跟我說(shuō)，去跟我朋友去練功，朋友練功練一下57歲看過(guò)去才40多歲的樣子，顯得比較年輕，還說(shuō)因?yàn)榫毜?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ86be851d9c5e2b74 relatedlink">時(shí)間比較長(zhǎng)，現(xiàn)在兩三餐不吃飯都沒(méi)有問(wèn)題，聽(tīng)完我就不敢知聲了，有一天我問(wèn)醫(yī)生，有沒(méi)有什么比較好的[_a***_]能夠幫助我的身體，要不嚴(yán)重影響了日常生活，醫(yī)生說(shuō)想改變是好事，關(guān)鍵看你會(huì)不會(huì)堅(jiān)持，如果不會(huì)堅(jiān)持說(shuō)什么都沒(méi)用，只有堅(jiān)持了才能看見(jiàn)效果，看見(jiàn)醫(yī)生這樣說(shuō)，仿佛看見(jiàn)了大救星，連忙就說(shuō)，是什么是什么，你可以去爬山，山里的空氣好，爬山還能讓你的低壓提高，心臟肺活量增強(qiáng)，體質(zhì)會(huì)好很多，有助于睡眠，從那時(shí)候起就開(kāi)始鍛煉，因?yàn)?，20要送孩子讀書(shū)，自己8點(diǎn)要上班，11點(diǎn)接孩子回來(lái)煮飯，下午1點(diǎn)半送孩子上學(xué)，自己兩點(diǎn)上班，5點(diǎn)接孩子回來(lái)煮飯，晚上要陪孩子做作業(yè)，白天的時(shí)間安排不下鍛煉，要想鍛煉只能早起了，給時(shí)間定個(gè)鬧鐘，早上5點(diǎn)半起來(lái)喝杯開(kāi)水就去了回到家6點(diǎn)多，接著煮早飯，這樣過(guò)了半月，體重少了6斤左右，再去醫(yī)生那里，醫(yī)生說(shuō)現(xiàn)在人實(shí)在了，低壓不在那么低，心臟脈搏比以前有勁了，睡眠質(zhì)量提高了，醫(yī)生還說(shuō)堅(jiān)持下去，記得哦，已經(jīng)堅(jiān)持了好幾年了，真的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改變?cè)S多意想不到的事情
有一顆好心態(tài)，吸引的朋友也是好心態(tài)的人，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)結(jié)交愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好朋友，整天微笑的人，遇到的都是好運(yùn)氣，心里想要什么，那就去行動(dòng)，行動(dòng)是最重要
到此，以上就是小編對(duì)于偷去減肥訓(xùn)練營(yíng)借口的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于偷去減肥訓(xùn)練營(yíng)借口的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
