大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥健身封閉訓練營的問題，于是小編就整理了5個相關介紹減肥健身封閉訓練營的解答，讓我們一起看看吧。
封閉式減肥訓練營需要多少錢？
七八千到五六萬不等。封閉訓練營也分高端中端低端的。高端賊貴，但是住宿條件好。其實價格就是住宿條件的差異。效果都差不多。比如巔峰就是很貴的。像***胖就是中端，也是1,2萬一個月。早安易動就是低端不到一萬一個月。當然他家也有高端價格也很貴，比如三亞店。
其實沒必要去訓練營。首先價格昂貴，其次，就是住宿的差別。飲食都是低熱量控制食量。不會因為價格高低就給你吃的好。畢竟減肥首先要控制的就是熱量的射入。
擴展資料：
封閉減肥訓練營訓練營特色：
1、挑戰(zhàn)極限。訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要隊員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。
封閉式減脂訓練營靠譜嗎？
封閉式減脂訓練營靠譜。
封閉式減肥訓練營通常對減肥是有效果的，可以達到減肥瘦身的目的。
封閉式訓練營對于自制力不強、懶惰的人是有用的。在封閉式減肥訓練營中，會有教練督促減肥同時也會有學員之間互相鼓勵。在封閉式減肥訓練營，通常也會進行飲食控制，封閉式訓練營通常以清淡飲食為主，食用低熱量食物，會避免一些高熱量、高脂肪的食物的出現。
極限減肥訓練營需要多少錢？
我看了下廣州速八減肥訓練營的價格也是一萬多，說是純運動加健康飲食，封閉式的，吃住都包括在內，對比下這個價格還算是比較正常的，看了下老板也是從180斤減到106斤的。不過也要看個人，能這樣減下來的，說明毅力很大的了。
那種封閉減肥訓練營有用嗎？(托勿入，希望去過的人分享一下真實經歷)？
說個好玩兒的吧。我鄰居，52歲北京土著，二哥，特局氣的一個人，狐朋狗友一大堆，隔三差五在自家花園里呼朋喚友弄頓燒烤，他家花園里的家伙事兒夠開個燒烤餐廳的了。
去年八月的某個周日，突然非常正式邀請一眾親朋好友齊聚他家燒烤，他當眾宣布因為各項血液指標嚴重超標，加之最近確診了糖尿病，他兒子把畢業(yè)后的前兩個月工資給他報名了為期30天的減肥訓練營。這次燒烤就是為了宣布此事，并且要在入營前進行最后一次狂歡。
接下來就烤羊肉串，大肥腰子，五花肉，雞翅中，紅白黃啤的四中全會，酒至半酣時又打發(fā)他兒子開車出去買了二斤鹵大腸回來穿串兒烤。
席間一眾狐朋狗友拍著胸脯說，二哥，別擔心，餓了饞了告訴我們，我們給你隔著院墻扔燒雞肥腸進去。
第二天一早，二哥踏上了減肥訓練營的征程。三十天里發(fā)生了什么我不清楚，等三十天過后，二嫂招呼大家過去燒烤給二哥接風。二哥明顯瘦了，大家恭喜他減肥成功的同時也不忘詢問他在訓練營里的慘狀。二哥一言以蔽之，就是往死里餓，醒了就不讓你閑著，必須動起來。他身高175，30天體重從220減到了195。燒烤宴上二哥吃得很謹慎，儼然一副要保住減肥成果的樣子?；貋砗蟮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQecb9f4a3d129437f relatedlink">早上，我出去倒垃圾，碰到了正在快走的二哥，還琢磨著這生活方式是真改了啊。
大約兩個月過后，天很冷了，二哥又招呼大家去他家觀賞他在花園里新砌的柴鍋灶，燉了整只的羊。此時的二哥體重已經報復性反彈至225了，他說不減肥了，活著開心一天是一天吧。
減肥這事兒，關鍵是要有源自內心的動力，還要有決心改變生活方式，有持之以恒的毅力，否則不論當初如何減下去，都逃不過反彈的魔咒。
集中訓練營肯定會有用，但是你要想下你能不能回家后還能堅持訓練營內的運動量和飲食，如果做不到或者你做到了，但是身體是有適應性的，同樣的方式你到了一定的時候身體就進入保護機制，體重就不會接著往下掉，那么除非你還繼續(xù)增加運動繼續(xù)減少飲食，那么有幾個人能做到呢，美國的那個減肥比賽最后回家后也都紛紛胖了回去，不要在這么折騰自己了，學會好好吃飯配合適量運動才是長久之計，減肥不是難事，選對正確的方法，堅持才是正確的途徑。加油！
控制好嘴巴，跟上訓練營的節(jié)奏就有效果。
我朋友是個奇葩，她報名進去之前，里面訓練的妹紙個個都體重下降了的。從她進去到離開訓練營，她自己一斤沒多一斤沒少。前面訓練瘦下來的妹紙全都體重飆升回去了，有的比進訓練營之前還重。。。
罪魁禍首我朋友是個好吃嘴，嘴巴又刁又毒！去哪都深知當地美食特征。。
我朋友被醫(yī)生下達健康危險指令了，后期[_a***_]引起的病會很多，她嘗試了所有知道的減肥方法，都以為控制不住嘴失敗。
這次直接割胃了。。太恐怖了。。
她胃比正常人大很多。割胃太遭罪了！后半輩子也不知道有什么后遺癥。。
我去過，用切身體會告訴你，很有用。因為從上午6點半開始一直到晚上9點中間休息4小時以外不是做運動就是在做拉伸，飲食在控制。你覺得你會不瘦嗎！但是咱們在生活中不可能做到，自制力好點的回家后反彈的少點，自制力差的比訓練以前還胖呢。所以減不減肥、在哪減都不重要，關鍵是自己能不能控制和堅持。我就是這樣的，所以一直在減肥的道路上前行。加油?。。。?/p>
我去過，不到兩個月的封閉式魔鬼訓練，從150到105斤，結束的原因是第一個不來生理期了，第二個突然暈倒了一次，手和腿摔青了。我馬上從訓練營離開，結束了這次減肥之旅。回家以后控制飲食，沒有反彈，體重保持了很多年。減肥結束一個多月的時候，在家里又暈倒過一次，沒有第一次摔的嚴重，后來就沒有暈倒過了。
減肥的方法就是跑步機，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬樓梯。睡醒就練，早飯有時候是定量的面條餃子一類，有時候是粥，都定量。中午一碗飯，定量的菜。類似盒飯。晚上不吃，或者喝一個一百毫升的酸奶。每天午睡兩小時。早睡早起。
結束減肥沒有反彈的方法是離開那里以后，頭兩個月沒有吃晚飯。每天量體重，那個時候還沒有體脂稱。就是看重量，漲稱就跑步，少吃。從來不喝飲料，肉類不和淀粉類一起吃，只敢多吃點胡蘿卜，黃瓜，柚子，蔬菜這些，不抗餓，就勤吃。每天晚上超過6點什么都不吃。想吃的東西留到早飯。
保持了很多年，然后結婚，生娃，哺乳期，現在就不提了。。歲數大了真是不好減。。傷心
都說封閉式減肥訓練營效果好，好在哪里？
減肥訓練營是***用合理膳食+運動減肥為主的形式進行減肥的封閉式運動減肥機構，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。
減肥訓練營更重要的是交回營員正確的運動方式以及飲食習慣，讓營員在結營后也能更好的保持身材。
封閉式訓練，把你安排的明明白白。
每日的訓練、攝入熱量、消耗熱量都是根據你的目標制定的。啥都不用想練就完事了，多簡單。
只要不是遇到坑貨訓練營，完全按照計劃訓練、飲食、睡覺，效果肯定比你自己瞎練會好很多很多。而且可以減少外界的干擾，一心思減脂即可。
進去訓練還是要把里面的訣竅學過來，不然封閉式訓練結束后，不好好堅持，依舊不能長久。
已經減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。
最近這兩年“封閉式減脂訓練營”的風有點大，無論是在減脂營成功瘦身幾十斤的大胖子還是一些健身教練都無不吹噓它的好處。
在減肥訓練營里一般都會有專業(yè)的運動教練規(guī)劃運動訓練***，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執(zhí)行?？梢员苊庾约哼\動的時候不知道該如何入門而苦惱。同時也會有教練指導動作的規(guī)范性，避免自己鍛煉的時候敷衍了事或者達不到***效果。
2、飲食方面合理控制
減脂訓練營里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以較好的保證“吃飽吃好營養(yǎng)均衡”。
既不用選擇極端的控制飲食的減肥方法（例如不吃晚餐減肥法、水煮菜減肥法等等），也不用再為自己減肥的時候每天的飲食搭配頭痛。
3、良好的監(jiān)督機制
減脂訓練營里有同伴有教練，可以起到較好的監(jiān)督作用，吃得太多自己都會不好意思，大家都在辛苦努力的運動，自己偷懶都會覺得無地自容。并且在減脂營里也沒有零食的誘惑??！
1、集中性的時間準備
到此，以上就是小編對于減肥健身封閉訓練營的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健身封閉訓練營的5點解答對大家有用。
