大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥人的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健身減肥人的解答，讓我們一起看看吧。
健身勵志的網(wǎng)名？
1、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
4、只要你不放棄，你就永遠是強者！
5、站著別動，你將永遠是一個旁觀者。
"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。 這條語錄適用于所有健身項目:臥推、深蹲、硬拉、飛鳥和卷腹，而且尤其適用卷腹。
“想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量?！?--阿諾德·施瓦辛格。 注釋:力量也等于***大重量硬拉。 20句健身勵志名言。
“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用?！?/p>
減脂結(jié)束后怎樣感謝教練？
通過口頭和書面的方式表達感激之情并送上禮物。
首先，口頭表達感激之情是最簡單也是最直接的方式。
你可以在減脂結(jié)束后，對教練說聲謝謝，這不僅能讓教練感到你的認可和贊賞，同時也是一種禮貌和尊重。
其次，可以選擇寫一封感謝信，表達更加深刻的感激之情。
你可以在信中詳細地寫下你減脂的經(jīng)歷和收獲，對教練的指導(dǎo)和幫助表示感激，這不僅能夠讓教練感到你的認可，也讓你對自己的減脂進行一次總結(jié)。
最后，禮物可以是一種實在而有意義的回饋方式，可以根據(jù)教練的愛好或者專業(yè)特點進行選擇，比如買一本健身相關(guān)的書，一套運動裝備或者其他既有實用價值又能表達感激之意的禮品。
有時候體重沒下降，卻有好多人說你瘦了，這是為什么？
這很正常，我們通過運動鍛煉是可以燃燒脂肪的，就是減脂；同時也可以增加肌肉，就是增肌，當減少的量和增加的量相等時，體重是不會發(fā)生變化的，但是同樣重量的脂肪和肌肉它們的體積是不一樣的，比例大約是3:1，所以別人說你瘦了。
尤其是我們的面部脂肪，面部相對身體其他部位來說最為直觀，細微的變化就會顯現(xiàn)出來。
首先，謝謝邀請，但我們都是唯物主義者，數(shù)字說明一切，體重斤數(shù)無變化，那就沒瘦啊，再者，脂肪重新分布，這點還真沒研究過，哈哈，我覺得只是別人會說話的可能性比較大，發(fā)個好人卡給他，感謝他的鼓勵，謝謝他讓你看到了黎明的曙光，精神的支持也很重要??
說下我的情況吧。
我之前體重73公斤，現(xiàn)在體重69公斤－70公斤的樣子，但現(xiàn)在走出去后，很多人都覺得我變瘦了，臉小了，臉上的棱角變得比以前更分明了。
為什么？
因為體重是否下降和脂肪是否下降并沒有直接的關(guān)系。體重下降了脂肪不一定下降，體重增長了脂肪可能還在迅速下跌。
因為構(gòu)成體重的主要元素不光包括了脂肪，更多的是水分，此外還有骨骼肌。
所以，在你體重沒怎么變的情況下，別人卻覺得你比以前瘦了很多，可能是你身體的脂肪少了，骨骼肌或者水分增加了，這是個不錯的現(xiàn)象。
我剛開始體重是73公斤，身體脂肪比高達25%以上，那個時候我的身形是：臉微微有些浮腫油膩、站著的時候只要用手一掐，就能直接抓到一把肥肉，走路起來肚子上的肥肉一顛一顛的。
實在忍受不了這樣的自己后，我選擇了減肥增肌。
經(jīng)過一段時間的大量運動+干凈飲食+合理睡眠，現(xiàn)在我的體脂比已經(jīng)下降到14%左右了，不過繼續(xù)往下下感覺好困難。
到此，以上就是小編對于健身減肥人的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥人的3點解答對大家有用。
