大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥快手菜青椒炒雞脯的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健身減肥快手菜青椒炒雞脯的解答，讓我們一起看看吧。
炒雞絲青椒的做法？
2：再將青紅椒切成絲狀。
3：在切好的雞胸中撒入適當(dāng)?shù)膬牲c(diǎn)鹽巴，
4：放入適當(dāng)?shù)睦铣楹?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ619c71a128b64f3f relatedlink">料酒。
6：起鍋燒油，放入準(zhǔn)備好的雞胸肉條，之后盛出。
7：將姜絲放入鍋中進(jìn)行爆香。8：加入青椒絲和紅椒絲放在鍋中進(jìn)行翻炒，加入適當(dāng)?shù)尼u油。9.將炒過(guò)的雞胸肉絲再次放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)柠}巴進(jìn)行翻炒之后即可盛出
雞胸肉先切成片，用鹽，花椒料酒，姜蒜腌制一會(huì)兒，然后在鍋里放上油，等油熱之后放入腌制好的雞肉炒至七八成熟的時(shí)候，盛出來(lái)再在鍋里放入生姜，青椒炒至半熟之后燴入雞肉一起炒熟就可以了
好吃的青椒炒雞絲怎么做好吃又簡(jiǎn)單，做法？
需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：雞脯肉 300g、青椒 6個(gè)、熏豆干 4個(gè)、油 適量、鹽 適量、胡椒粉 適量、雞精 適量、生粉 適量、料酒 適量、老抽 少量。
1、第一步把雞肉切絲，放準(zhǔn)備好的生粉、鹽、胡椒粉、料酒，拌勻。
2、然后使用菜刀把熏豆干切絲。
3、接著使用菜刀把青椒切絲。
4、鍋內(nèi)放油加熱，放入雞肉翻炒，炒好后盛出。
怎樣做咖喱雞?。?/h3>
主料：雞胸脯肉450克
輔料：胡蘿卜150克、土豆150克、柿子椒50克、姜1小塊、植物油2湯匙、咖喱100克、料酒2湯匙、食鹽5克、水2湯碗
方法/步驟：
步驟1
準(zhǔn)備材料：雞胸脯肉450克、胡蘿卜150克、土豆150克、青椒50克、姜1小塊
步驟2
準(zhǔn)備調(diào)料：塊狀咖喱100克、料酒2湯匙、鹽5克、水2湯碗
步驟3
雞脯去除筋膜，洗凈瀝干切丁，加料酒和鹽抓勻腌制15分鐘(要抓到液體被雞丁充分吸收，有點(diǎn)發(fā)粘的程度，這樣炒出來(lái)的雞丁才嫩)
步驟4
王剛宮爆肉丁正宗做法？
材料
嫩雞脯150克，花生米50克，雞蛋1只，干淀粉6克，蔥段、辣油、白糖,醬油、濕淀粉、味精、精鹽、黃酒、干辣椒、香醋適量。
做法
1、雞脯肉除筋，開(kāi)花刀，切成塊形小丁，加雞蛋白、干淀粉、精鹽調(diào)拌均勻，放入旺豬油鍋氽一下，將油瀝干。
2、將干辣椒切成小丁形，放入旺油鍋（豬油也可，用花生油更好，可增加香味）煎，煎至呈金***，將雞丁放入一起炒10秒鐘。將蔥段、黃酒、醬油、糖、醋、濕淀粉調(diào)和，倒入鍋內(nèi)炒拌數(shù)下，再將炒熟的花生全入翻幾下，最后加些辣油起鍋即可。
主料：瘦豬肉200克
調(diào)料：雞蛋清30克，辣椒(紅，尖，干)3克，大蔥3克，白皮大蒜3克，姜3克，花生油50克，料酒3克，白砂糖3克，醬油5克，香油2克，豌豆淀粉5克，醋3克
做法
1、先將豬肉切成厚片，用刀背將肉拍松，在肉上打上縱橫花刀，切成1.5厘米見(jiàn)方的丁，放入蛋清和淀粉少許，拌勻。
2、將拌好的豬肉放入溫油（四五成熱）里炸，用筷子將豬肉撥動(dòng)，使其分開(kāi)，約炸2分鐘，即將豬肉撈出。
3、將辣椒切成末，和姜片、蔥、蒜一同放入油鍋里，先炒一炒，隨即放入料酒、醬油、糖及少量醋，炒至糖溶化，倒入豬肉，同炒半分鐘，出鍋時(shí)，澆一些香油即成。
用料：雞胸肉，胡蘿卜，黃瓜，花生米，蔥姜蒜，花椒，干辣椒，料酒，生抽，鹽，醋，糖，蠔油，郫縣豆瓣醬，淀粉
做法：
1.雞胸肉，胡蘿卜，黃瓜切丁備用，花生米焯水到表面起皺，晾涼后剝皮備用。蔥一小段，蒜一瓣，姜兩片切好
2.雞胸肉放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，料酒，適量淀粉抓幾下腌一個(gè)小時(shí)左右。生抽1勺，料酒2勺，糖半勺，醋半勺，蠔油半勺，放在一起拌勻備用
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥快手菜青椒炒雞脯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥快手菜青椒炒雞脯的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
