大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于護(hù)士長(zhǎng)談減肥運(yùn)動(dòng)流程的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹護(hù)士長(zhǎng)談減肥運(yùn)動(dòng)流程的解答，讓我們一起看看吧。
處于哺乳狀態(tài)的女人該如何收緊小肚子上的贅肉？
首先你喂養(yǎng)多久了？如果寶貝已經(jīng)4個(gè)月了，你也母乳喂養(yǎng)了4個(gè)月了，可以適當(dāng)吃得清淡一點(diǎn)，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，晚飯后多散步，或者去專(zhuān)門(mén)的盆骨修復(fù)中心修復(fù)。也可以去上班了，放松心情。但是在寶寶需要你最珍貴的母乳時(shí)，建議吃營(yíng)養(yǎng)食物，畢竟你吃什么吸收了，寶寶也是吃你的母乳，需要更多的營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)身體，要知道母乳是由寶媽們的血液轉(zhuǎn)化而來(lái)的，來(lái)不之不易，價(jià)值也是不可估量的。所以不要僅僅為了身材，就失去更重要的，而且減肥是女人一直的愿望，隨時(shí)都可以進(jìn)行的，不差這一點(diǎn)時(shí)間。
產(chǎn)后束腹帶。只要堅(jiān)持用就會(huì)有效。我當(dāng)時(shí)買(mǎi)了，但是用著不舒服，因?yàn)?/a>我太胖了，生完寶寶180斤????就放那吃灰了??材料紗布的最舒服。還有可以做做仰臥起坐。奶水一旦減少，就要多吃點(diǎn)發(fā)奶的肉湯，比如通草燉鯽魚(yú)，豬蹄黃豆通草湯，特別管用。
寶貝出生的時(shí)候是七斤四兩，純母乳喂養(yǎng)，滿(mǎn)月的時(shí)候十斤四兩，長(zhǎng)了兩斤哈哈
在我的整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中，如果說(shuō)有什么經(jīng)驗(yàn)可言的話(huà)，那就是一定要在孕期好好練習(xí)拉梅茲分娩呼吸法和凱格爾運(yùn)動(dòng)（提肛運(yùn)動(dòng)）。雖然我生產(chǎn)的時(shí)候吸氧了（需要閉著嘴），沒(méi)法嚴(yán)格按照拉梅茲分娩呼吸法執(zhí)行，但之前開(kāi)指過(guò)程中還是很管用的，陣痛間隙趕緊做好準(zhǔn)備，陣痛來(lái)臨時(shí)按方法呼吸。實(shí)在記不住的話(huà)，深呼吸也是很管用的。凱格爾運(yùn)動(dòng)則是為了鍛煉盆底肌，盆底肌鍛煉好了的話(huà)，順產(chǎn)的時(shí)候不容易側(cè)切或者撕裂。另外，生完也要繼續(xù)練習(xí)，幫助盆底肌恢復(fù)。其實(shí)，無(wú)論男女，都應(yīng)該好好鍛煉盆底肌，不然老年時(shí)容易出現(xiàn)尿失禁的情況。
出院后。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個(gè)饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會(huì)下去，結(jié)果一斤沒(méi)掉。算是兒女雙全很滿(mǎn)足的，我也有一個(gè)所有媽媽都苦惱的事情，就是產(chǎn)后大肚子，圓屁股，因?yàn)轭^胎生的時(shí)候才26歲，生完還是比較好恢復(fù)的，二胎***0了。在產(chǎn)后42天復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生給我說(shuō)的一種用來(lái)束縛，的衣服，我看著不錯(cuò)就拿了兩套，拿回來(lái)的第二天就開(kāi)始用了，剛開(kāi)始的那個(gè)月每天堅(jiān)持起床開(kāi)始，一直氚到睡覺(jué)，我一直期待自己會(huì)有所變化，沒(méi)想到一個(gè)月下來(lái)真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個(gè)多月，每天除了洗澡睡覺(jué)都穿著，終于快四個(gè)月的時(shí)候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當(dāng)時(shí)他們還說(shuō)不用來(lái)著，女人就是要多愛(ài)自己一點(diǎn)，不然不知道要什么時(shí)候才能瘦下來(lái)，現(xiàn)在婆婆老公也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門(mén)很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好
對(duì)于提升母乳量，我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是，那些雞湯、骨頭湯、鴿子湯、木瓜牛奶之類(lèi)的對(duì)于下奶都沒(méi)啥明顯效果，即或有點(diǎn)用，十有八九也是其中的水分在發(fā)揮作用，還不如直接喝水見(jiàn)效快（鯽魚(yú)湯不太確定，可能有點(diǎn)用）。不過(guò)，雖然那些湯湯水水對(duì)下奶并沒(méi)有傳說(shuō)中的顯著效果，但是也要好好吃，產(chǎn)后身體虛弱，這些都是補(bǔ)身體的佳品。照顧寶寶是持久戰(zhàn)，吃飽吃好、趕緊養(yǎng)好身體才是王道。
真正對(duì)下奶有效的是下面這些方法：
1）保持好心情。不信你哭幾次，分分鐘回奶。月子里身體不適，照顧寶寶不熟練，再加上家里的瑣事，讓人心煩的事兒太多了。即便如此，新手媽媽們也要努力調(diào)節(jié)心情，笑對(duì)每一天，這樣才能使泌乳更順利。
2）多喝水。奶水奶水，十有八九是水。所以，沒(méi)有足夠的水分作為原材料，哪里能造出足夠的奶水呢？尤其月子里出汗多得就跟下雨似的，更要多多補(bǔ)充水分。
3）保持睡眠充足。生完寶寶后，最缺的就是覺(jué)了。如果睡不好覺(jué)，全身乏力，估計(jì)乳腺也沒(méi)有足夠的動(dòng)力生產(chǎn)乳汁。所以新手媽媽們一定抓緊一切機(jī)會(huì)好好睡覺(jué)。
4）喝[_a***_]湯。產(chǎn)后氣血不足，多吃紅豆有助于補(bǔ)充氣血。氣血足了，乳汁自然旺盛。我喝的是五紅湯，是用水煮紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖。超級(jí)好吃，而且效果顯著。不過(guò)貌似紅糖在月子里有段時(shí)間是不適合吃的，以免出血過(guò)多，那就可以不加紅糖，一樣很好吃。
關(guān)于下奶，其實(shí)還有一個(gè)方法就是“掛喂”。所謂“掛喂”，就是提高喂奶頻率，通過(guò)寶寶吸奶來(lái)***分泌更多乳汁。但我堅(jiān)決反對(duì)這種做法。寶寶是人，不是機(jī)器，讓他不停吸奶而無(wú)法好好休息，這太殘忍。媽媽也無(wú)法得到充足的睡眠，同樣很影響乳汁分泌。所以，實(shí)在乳汁不夠就加奶粉，保證寶寶身體發(fā)育需要為第一優(yōu)先級(jí)。至于奶量，隨著寶寶吮吸能力增強(qiáng)，會(huì)慢慢變多的。千萬(wàn)不要用“掛喂”把母子折騰到精神崩潰，那就得不償失了。
說(shuō)一下我的經(jīng)歷吧
寶寶現(xiàn)在七個(gè)月，一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。身高165cm，產(chǎn)前65kg，寶寶滿(mǎn)月的時(shí)候我是54kg，寶寶6個(gè)月的時(shí)候我恢復(fù)到產(chǎn)前體重48kg。
能恢復(fù)的這么好首先得益于孕期的體重管理，其次就是產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)了。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可以有效化解體內(nèi)部分脂肪為乳汁，而且根據(jù)我自己以前的情況看，配合適當(dāng)?shù)那宓?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5713d175c7fda72f relatedlink">飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到事半功倍的效果！
很多人說(shuō)，哺乳期應(yīng)該各種油湯喝起，才能保證奶水充足，其實(shí)不然，那個(gè)是過(guò)去那個(gè)窮苦逼年代的需要好么！那個(gè)時(shí)候的人沒(méi)得吃，恨不得孩子有得吃有的喝，那媽媽喝多點(diǎn)湯湯水水養(yǎng)肥點(diǎn)那乳汁才有脂肪不是？現(xiàn)在的人，你看，需要減肥的一抓一大把有木有！這個(gè)時(shí)候，哺乳期正是咱新媽媽的吸脂利器??！不用特意吃太油膩，就按產(chǎn)前飲食，但是也要營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)那宓恍?，?huì)瘦得更快。。
各種下奶利器：鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、豬肚湯、老母雞湯等等我都喝過(guò)，然而除了鯽魚(yú)湯喝的次數(shù)比較多點(diǎn)，其他湯也就喝過(guò)一兩次，而且每次都要把上面一層厚厚的油脂撇掉，那些油脂除了增加新媽媽的體重外，沒(méi)有任何好處，還有可能由于飲食攝入太油膩而導(dǎo)致堵奶，進(jìn)而引發(fā)乳腺炎等一系列問(wèn)題。所以，湯湯水水可以多喝，但是不要太油膩，更不要一天三頓的喝，畢竟現(xiàn)代社會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的新媽媽實(shí)在是太少了，反而普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
除了湯湯水水外，一日三餐還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些粗糧，比如：小米、黑米、糙米、紅薯、南瓜等等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富熱量低，而且還可以有效預(yù)防便秘。各種蔬菜水果也要保證充足的攝入，只有媽媽營(yíng)養(yǎng)充足了，母乳才能更好的滿(mǎn)足寶寶的需求。當(dāng)然，要注意不要打著母乳喂養(yǎng)的旗號(hào)就大吃特吃，現(xiàn)在因?yàn)閷殞氃诔阅溉?，所以體重增加不明顯，一旦斷奶后飯量不能跟著減下來(lái)，新媽媽的體重就會(huì)蹭蹭的上漲，而且更難減下來(lái)。
希望每一位媽媽都能給自己的寶寶提供充足的母乳，同時(shí)也擁有曼妙的身材。
處于哺乳期的女人該如何收緊小肚子上的贅肉？
是啊，該如何收緊小肚子上的贅肉？
這是每一個(gè)寶媽都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。
最行之有效的辦法就是系收腹帶。
生過(guò)孩子的寶媽最頭疼的事情就是肚子減不下去，哺乳期千萬(wàn)不要不要節(jié)食減肥，以免影響乳汁產(chǎn)量。
產(chǎn)后收腹收肚子的最直接也是最有效的方法，就是堅(jiān)持綁收縛帶，你可以在飯前、睡后把收腹帶打開(kāi)，等吃完飯后再系上，這樣你堅(jiān)持半個(gè)月，就會(huì)有明顯的效果。
如果你覺(jué)得系收腹帶不方便，你也可以穿高腰收腹***，作用與系收腹帶是一樣的。
同時(shí)，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡，奶水充足的情況下，多吃膳食纖維含量多，蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃水果，少吃油膩的，油炸的，脂肪含量高的食物。
在此同時(shí)，還要合理的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閹殞毢苄量?，不需要大?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ56a45713d175c7fd relatedlink">運(yùn)動(dòng)量，每天抽點(diǎn)時(shí)間，散散步，走走路，躺下的時(shí)候，在肚子上順時(shí)針揉50下，逆時(shí)針揉50下。
還有，就是要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毘阅溉?，?huì)消耗掉你很多的熱量。
剖腹產(chǎn)寶媽如何下奶、追奶并且減掉大肚子？
我是兩個(gè)孩子的寶媽?zhuān)髮?1歲，小寶兩歲，兩個(gè)孩子都是剖腹產(chǎn)，第一次產(chǎn)后兩天才有奶，特別漲，孩子還吃不到，最后憋沒(méi)了，后來(lái)又在月子里追奶，才夠?qū)殞毘浴?/p>
第二次剖腹產(chǎn)就是去年，我啥都準(zhǔn)備了就是沒(méi)有預(yù)約催乳師，產(chǎn)后兩天有奶，特別漲，貼別疼，讓孩子吃他沒(méi)有那么大力氣，最后在醫(yī)院請(qǐng)的催乳師，不知道她用的啥手法，相當(dāng)疼，比術(shù)后大夫按肚子壓***都疼，真的一點(diǎn)不客氣，像是搓掉一層皮，最終沒(méi)管多大用。吸奶器也用了，手動(dòng)電動(dòng)都試過(guò)了，都沒(méi)效果，很雞肋。
終于熬到出院了，表妹給介紹一個(gè)催乳師很專(zhuān)業(yè)，嫻熟的手法一點(diǎn)不疼，不一會(huì)兒的功夫就不堵了，奶少她也能通過(guò)穴位按摩增加奶量，這是我遇到的最專(zhuān)業(yè)的催乳師，***皴裂她告訴我把芝麻油弄熟摸在上面很有效果，找個(gè)好的催乳師很有必要。
要想下奶早必須早開(kāi)奶，多讓寶寶吃，白天15次左右，晚上5次左右，一般晚上產(chǎn)奶量會(huì)多，晚上加長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶吸，寶寶是最好的吸奶器，寶寶多吃也會(huì)促進(jìn)***恢復(fù)，幫助寶媽減肥。
寶寶吃奶期間要多喝湯，多喝溫水，增加奶量，但是忌油，雞湯骨頭湯都要撇掉上面的油，光喝湯水，絲瓜湯也是通乳下奶的。
產(chǎn)后恢復(fù)就靠寶媽多運(yùn)動(dòng)了，少吃油多的東西，我產(chǎn)后沒(méi)減掉多少，刀口好了以后才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥，但是飯量不能減，減飯量奶水會(huì)少，最后還要保持好心情，生氣會(huì)回奶的。
對(duì)于怎么解決奶水不足的問(wèn)題，可以從飲食方面入手，可以多吃一些鯽魚(yú)豆腐湯。在飲食方面應(yīng)該多攝入蛋白質(zhì)，例如多吃一些動(dòng)物蛋白，瘦肉，牛奶，雞蛋等，這些蛋白質(zhì)含量就比較高。寶媽還要注意減少脂肪的攝入，如果食用豬腳，排骨，雞湯，盡量把表面的浮油去掉。平時(shí)家里可以多煲湯，因?yàn)槎嗪葴欣谌橹姆置凇?/p>
在坐月子期間應(yīng)合理搭配食物，主食要多樣化，粗細(xì)糧搭配食用，多吃些青菜，水果，以補(bǔ)充維生素和食物纖維。對(duì)于奶水不足這個(gè)問(wèn)題，不是每個(gè)媽媽喝催乳湯都有效果，如果喝了催乳湯都沒(méi)有效果，可以調(diào)理好脾胃功能，服用中醫(yī)食療產(chǎn)品哺泉調(diào)理脾胃、疏肝理氣，適當(dāng)配合催奶湯催乳，一般3-5天就有明顯的效果。
產(chǎn)后絕大多數(shù)媽媽都擔(dān)心肥胖，但是又擔(dān)心奶水問(wèn)題，不知道要怎么減肥。其實(shí)每天在小區(qū)里走上半個(gè)小時(shí)，或者有時(shí)間就參加產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)班。
節(jié)食雖然是減肥的一個(gè)好辦法。但是因?yàn)楫a(chǎn)后對(duì)身體造成一定的傷害，所以建議不要太早節(jié)食?？梢缘鹊疆a(chǎn)后6周后才開(kāi)始減少熱量的攝入也不晚。若是母乳喂養(yǎng)的話(huà)，最好等到兩個(gè)月之后。因?yàn)樘绻?jié)食會(huì)減少乳汁的分泌。同時(shí)也要避免節(jié)食過(guò)度。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意飲食的攝入，兩者控制得當(dāng)減肥不是大問(wèn)題。
首先剖腹產(chǎn)的寶媽?zhuān)履獭⒆纺?，可以多吃下奶、追奶的食物，例如：鯽魚(yú)、黑魚(yú)、乳鴿，保證奶水的供應(yīng)，同時(shí)，平時(shí)可以針對(duì)性的***，保證奶水的供應(yīng)。而想要在產(chǎn)后減掉大肚子，首先就需要重視增加支出，在產(chǎn)后3個(gè)月的時(shí)候，可以開(kāi)始進(jìn)行針對(duì)性減掉大肚子的運(yùn)動(dòng)，促使肚子上面的脂肪分解，達(dá)到減掉大肚子的效果。當(dāng)然，剖腹產(chǎn)寶媽看起來(lái)更瘦的秘訣，就是瘦臉，可以關(guān)注微信公眾號(hào)：瘦臉?lè)椒ǎ↖D：shoulianfangfa），這里分享的專(zhuān)業(yè)性瘦臉秘籍，能有效幫助你變瘦變美哦。
我孕期35周時(shí)羊水少，提前需要剖腹產(chǎn)，寶寶剛足月。
生完當(dāng)晚，胸就漲了，因?yàn)闈q得像石頭，就請(qǐng)揉奶師揉，之后就每隔一小時(shí)讓孩子吃，我兒子只吃我的奶，一口奶粉都不吃。
所以我認(rèn)為我下奶就是孩子吸的，剛上完寶寶，我還170多斤，出了月子，我只剩109斤了。孩子幾乎每隔兩個(gè)小時(shí)就得吃母乳。
我的奶雖然小，但奶量邊吃邊產(chǎn)，孩子一直吃到三歲，自然沒(méi)有了，自然斷奶了。孩子體質(zhì)很棒。記得他得了一次手足口病，燒了三天，去醫(yī)院時(shí)，醫(yī)生只開(kāi)了四次藥，說(shuō)他挺過(guò)***最厲害的時(shí)期了。
因此，最好的下奶師就是你的寶寶，堅(jiān)持母乳吧。
我頭胎就是剖腹產(chǎn)，首先下奶，我覺(jué)得還是在孕期就要開(kāi)始***胸部，網(wǎng)上有很多方法。我是剖完當(dāng)天就有母乳了，上午剖下午就有了，所以我家大寶剛生下來(lái)就是喝的母乳。
然后就是追奶，喝湯喝甜酒沖蛋、紅糖花生煮雞蛋，這些都是可以增加母乳的?；旧狭鶄€(gè)月以前我家的經(jīng)常母乳喝不完，還要用吸奶器吸出來(lái)，在醫(yī)院那幾天孩子胃口小，吸奶吸到我想哭，但是勸大家一定要在太漲的時(shí)候就要吸一吸，畢竟很多人都因?yàn)闈q奶發(fā)燒再次住院。而且胸部硬的像石頭，碰一下都能痛死，如果很硬可以用熱毛巾敷一下，或者洗完熱水澡后吸。
至于什么菜會(huì)導(dǎo)致退奶，我覺(jué)得跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，我什么菜都吃了，可是我家大寶母乳一直喝到一歲十個(gè)月，感覺(jué)那些菜根本沒(méi)什么影響，而且事實(shí)證明母乳寶寶跟媽媽更親近，身體也很健康，很少生病。
最后關(guān)于瘦身的話(huà)題，我懷孕前八十幾斤，生之前一百二十幾斤吧，沒(méi)有刻意減肥，畢竟要喂母乳，不過(guò)孕前胃口就很小，生之前因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠才硬逼著多吃點(diǎn)，剛剖完餓了兩天完全不餓，做月子時(shí)一天也只吃三四頓，并沒(méi)有別人的一天五六頓，做完月子沒(méi)稱(chēng)過(guò)，但是很明顯就瘦了，主要還是熬夜喂奶太辛苦，根本沒(méi)可能胖，剛開(kāi)始肚子恢復(fù)不好，半年左右就好多了，穿上衣服完全跟懷孕前一樣了。
親人得了乳腺癌，怎樣才能得到社會(huì)的幫助？
對(duì)于社會(huì)幫助，講究這條件，那規(guī)章制度，還不如發(fā)個(gè)貼子，有同情心的肯定幫忙，再有如果支付不起高昂的藥費(fèi)，找個(gè)中醫(yī)配[_a1***_]，偏方也試試，我有個(gè)親戚切除一個(gè)，還活了四十多年。
乳腺癌是現(xiàn)如今對(duì)女性危害最大的癌癥之一，和宮頸癌一樣，乳腺癌是非常好治療的，但如果沒(méi)有醫(yī)保的話(huà)，自己抗全部的費(fèi)用也真能壓塌人，所以尋求社會(huì)的幫助也是必走的一條路，畢竟人間處處有真情，得到幫助以后報(bào)答他人就好了。
方法一，眾籌平臺(tái)
現(xiàn)在癌癥眾籌平臺(tái)特別的多，什么水滴啊，愛(ài)心啊，京東的，輕松籌等，都可以，只要準(zhǔn)備真實(shí)的材料，然后上報(bào)平臺(tái)，一般都會(huì)有人伸出援助之手的。平臺(tái)發(fā)布以后，也可以讓親人在朋友圈幫助轉(zhuǎn)發(fā)，效果也是非常不錯(cuò)的。
方法二，社區(qū)幫助
社區(qū)是最接地氣的百姓?qǐng)F(tuán)體，很多社區(qū)其實(shí)都特別的有錢(qián)，真有困難也能幫你一把，記得前幾年，有個(gè)社區(qū)的主人***了8000多萬(wàn)，可見(jiàn)社區(qū)的流動(dòng)資金也是很龐大的。
社區(qū)可以幫助病人組織募捐，也可以幫病人寫(xiě)申請(qǐng)材料，向上級(jí)要一些補(bǔ)貼，畢竟病人治療完以后，家里的柴米油鹽還需要購(gòu)買(mǎi)，而大部分社區(qū)這些都可以幫助的。
方法三，人流量大的地方募捐
很多家庭條件特別凄慘又?jǐn)偵霞膊〉娜?，都?huì)去街頭募捐，在步行街或者大商場(chǎng)、大廣場(chǎng)，拉上條幅，寫(xiě)上真實(shí)的情況，也是會(huì)有一些好人心幫助的。
募捐一定不能影響百姓的生活，在中午人最多的時(shí)候，千萬(wàn)別在晚上影響他人休息，不然就太自私了。
方法四，醫(yī)院減免
大型醫(yī)院都是可以給減免一些費(fèi)用的，很多時(shí)候，病人家里真的特別困難，由護(hù)士長(zhǎng)出面向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)，是可以減肥費(fèi)用的，比如說(shuō)床費(fèi)的話(huà)，就是可以減免的。
現(xiàn)在乳腺癌只要早發(fā)現(xiàn)早治療，基本不會(huì)有什么性命之憂(yōu)的，而且醫(yī)保大部分費(fèi)用都會(huì)報(bào)銷(xiāo)的，只有少部分藥才需要自己掏錢(qián)，而這一部分拿不出，就可以申請(qǐng)社會(huì)的幫助。
社會(huì)上還是好人多，當(dāng)你真正遇見(jiàn)困難的時(shí)候，肯伸手拉你一把的好心人不在少數(shù)，但你要時(shí)刻懷著感恩的心，有能力的時(shí)候感謝他人。
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十年護(hù)士該不該辭職？
這樣的問(wèn)題很難回答？如果你有了足夠的經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備，你可以選擇辭職。如果你辭職是為了有新的發(fā)展，建議你要考慮清楚。再接下來(lái)的工作是否是你熟悉的，風(fēng)險(xiǎn)多大，最壞的結(jié)果是否能夠承受，失敗了是否還有止損方案？人生就是不斷選擇和提升自己的一個(gè)過(guò)程，最重要做到清晰認(rèn)知自己的能力。
我也是護(hù)理專(zhuān)業(yè)，在護(hù)理崗位上已經(jīng)快八年了。就我自身而言:
從年齡和年限來(lái)說(shuō)，已經(jīng)度過(guò)了人生最美好的階段，也積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)和人脈，正在處于工作階段的高峰期。
從家庭來(lái)說(shuō)，已經(jīng)結(jié)婚生子，家庭需要穩(wěn)定和諧。
從個(gè)人而言，護(hù)理工作繁瑣，壓力大，經(jīng)常需要加班熬夜，身體超負(fù)荷狀態(tài)。
如果還有上升空間，有機(jī)遇的話(huà)可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的位置。
如果已觸碰到天花板，發(fā)展無(wú)望，可以找自己感興趣的行業(yè)，投簡(jiǎn)歷或者業(yè)內(nèi)人士詢(xún)問(wèn)，看看自己是否合適，為辭職做好準(zhǔn)備。
何去何從，不是看做了多久，而是積累了多少價(jià)值。辭職前先想好下一個(gè)平臺(tái)是哪里，有何要求，自己能否匹配，自己能否為其創(chuàng)造價(jià)值，自己能否得到自己想要的回報(bào)，新的平臺(tái)是否穩(wěn)定，等等
該不該辭職看你自己，而不是問(wèn)別人。考研還是辭職轉(zhuǎn)行更得看你自己的喜好，如果說(shuō)準(zhǔn)備一直在一線(xiàn)工作建議你考研提升學(xué)歷，跨專(zhuān)業(yè)考研？以你的年齡和情況從企業(yè)的角度恐怕很難找工作，因?yàn)榭鐚?zhuān)業(yè)代表你就是新人了，新人入行的工資本身就少，再加上年齡和家庭hr恐怕會(huì)考慮你對(duì)工作的投入多少，情況會(huì)很尷尬。
再說(shuō)辭職，看你自己想繼續(xù)從事護(hù)理還是轉(zhuǎn)行了，辭職以后想做什么有計(jì)劃嗎？已經(jīng)有家庭了如果辭職以后找到的工作比現(xiàn)在的***待遇工資都差不多甚至更好那還行，如果不如你現(xiàn)在的薪資你接受嗎？穩(wěn)定性也不會(huì)有在醫(yī)院好，換了環(huán)境你就是新人可能會(huì)不習(xí)慣甚至遇到不好的人，你有多大的思想準(zhǔn)備應(yīng)付？
好這些問(wèn)題就行。
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