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1. 節(jié)食減肥多久能見(jiàn)效？

節(jié)食減肥多久能見(jiàn)效？

節(jié)食減肥的效果是比較慢的，大約需要3-6個(gè)月左右，而且對(duì)于身體也是有一定的傷害，可以導(dǎo)致出現(xiàn)胃部的不適癥狀、微量元素的缺乏，甚至?xí)霈F(xiàn)某些疾病。在這種情況下一般不建議節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ990b81026bb518eb relatedlink">減少對(duì)于熱量高的食物攝入，比如蛋糕、巧克力等

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